在哪里寻求游戏依赖的帮助：澳大利亚人的资源和联系

1.紧急求助热线

Gamblers Help Online：免费的24/7聊天和电话1800 858 858。专家为限制游戏和情感支持提供建议。

生命线：紧急心理帮助，电话13 11 14-全天候工作。

Beyond Blue：用于抑郁和焦虑1300 224 636病例。

2.国家和区域方桉

State-based Services

新南威尔士州：Gambling Help on 1800 858 858或通过当地卫生区。

VIC：Gambler's Help 1800 858 858+面对面咨询。

QLD: Gambling Help Queensland 1800 848 484.

WA: Gambler’s Help 1800 858 858.

SA/NT/TAS/ACT：一个1800 858 858号服务于所有州。

中央自我排斥登记册)

通过ACMA网站注册以阻止所有持牌运营商。

3.自助小组和离线会议

12步计划的匿名会议。时间表在ga网站上。org.au.

Smart Recovery

GA的替代方案：专注于自我控制和认知行为疗法的技能。在线和离线组。

4.在线资源和论坛

信息文章，风险级别测试，预算规划工具。

Gambling Help Online (gamblinghelponline.org.au)

心理测试，网络研讨会，与顾问在线聊天的可能性。

Reddit r/problemgambling

国际社会，交流经验和不玩游戏的策略。

5.专业治疗和心理护理

在APS（澳大利亚心理学会）网站上搜索"问题赌博"专业。

成瘾诊所

公立医院成瘾中心（公共酒精和药物服务）免费提供咨询。

私人医务人员

精神科医生和心理治疗师咨询；医疗救助治疗（Better Access）是可能的。

6.自我约束工具

通过赌场或ACMA中央注册处申请；锁定时间从一个月到一年或无限期。

存款和利率限制

在操作员个人帐户中设置：最高金额和期限（每天/每周/月）。

现实检查和超时

游戏持续时间通知和超时按钮中断。

7.现在该怎么办

1.在gamblinghelponline上进行自我测试。org.au评估风险程度。

2.致电Gamblers Help Online热线1800 858 858-匿名且免费。

3.如果您觉得自己无法控制自己，请注册Self-Exclusion Register。

4.通过APS或当地成瘾诊所向心理学家咨询。

5.加入GA或Smart Recovery小组-支持志同道合的人有助于防止复发。

如果您或您的亲人遇到游戏成瘾的迹象，请不要推迟寻求帮助：及时采取行动和支持专家将保持您的健康，关系和财务状况。