如何不追逐失败（追逐失落）
导言
"争夺失败者"（chasing losses）是试图通过做出越来越大的新赌注来收回损失的资金。这是产生问题行为的主要原因之一：热衷于"补偿"的玩家迅速积累债务，增加压力并失去对支出的控制。
"争夺失败"机制"
1.认知失真：尽管游戏本质上是独立的，但认为过去的失败"必须"通过下一次胜利来弥补。
2.情绪冲动：每次损失后焦虑和沮丧感不断增强，推动风险更高的赌注。
3.利率升级："快速"回收的利率数量和频率逐渐增加。
4.违反限制：失去既定的预算，玩家继续通过新帐户或其他财务来源玩游戏。
为什么"chasing losses"是危险的
总亏损增加：试图反弹很少以成功告终，连续亏损迅速吞噬银行。
情绪状态恶化：压力，焦虑，睡眠和情绪恶化。
财务风险：信用卡和贷款的使用、债务积累、拖欠和罚款的风险。
社会和家庭影响：与亲人发生冲突，孤立，失去信任和支持环境。
心理触发因素
1.损失投资的影响（sunk cost fallacy）：希望"拯救"已经花费的钱。
2.冲动：情绪压力下的快速，无意识的决定。
3."几乎赢了"现象：一种感觉"几乎出来了"，刺激了另一个赌注。
4.社会影响：朋友的建议或"内部人士"的建议助长了对快速成功的期望。
防止争夺失败的策略
1.清晰的预算编制
一个孤立的游戏银行：为赌注建立一个单独的固定金额账户--没有一分钱。
时间和金钱的严格限制：通过运营商的功能设置白天和会议高点。
"非投资"原则：如果您已经达到极限，请不要为投注获得额外的资金来源。
2.自动控制工具
存款和费率限额：通过运营商的个人帐户,将最高金额设置为每天/每周/每月。
自动保存：包括计时器，这些计时器会在一系列下注或损失后的指定时间内自动阻止游戏。
"自我排斥"功能：在失去控制的最初迹象中，自愿暂停24小时-6个月的会计记录。
3.情绪自我调节
暂停"降温"：经过三五个失败的赌注，至少休息15-20分钟。
健康和博彩日记：记录每个会议：日期，金额，结果，情感。这将揭示"种族"模式。
另类活动：在出现反弹欲望时切换到体育活动、社交或爱好。
4.理性决策方法
明确的投注策略：提前确定投注的游戏类型和标准（系数、风险）。
评估数学期望：了解"主场优势"的概念和平均RTP（回归球员）。
避免"快速"游戏：高波动性的插槽和赌博机最激发了"争夺失败"。
工具使用的实际实例
1.球员A设定了300 AUD的每周限制。在三场失败的比赛之后，该应用程序自动阻止了投注的可能性，这使人们有时间评估情况而不是贷款。
2.球员B保留了日记，并很快注意到在损失超过20％的资金后立即出现反弹的愿望。每30分钟使用一次计时器，他停下来分析先前的决定。
3.在输掉500个AUD之后，Player B使用了48小时的自我体验功能，并与Gambler's Help的专家联系以咨询和养成新的习惯。
支持资源
Gambler's Help热线：1800 858 858
生命线（危机支助）：13 11 11
网站和应用程序：BeGambleAware, Gambler's Mind,"负责任的游戏"操作部分"
二.结论
"争夺失败者"是破坏预算和情绪平衡的破坏性机制。明确的预算编制，自动限制，情感暂停和理性的投注策略有助于及时停止并保持控制。在澳大利亚使用负担得起的负责任游戏工具,捕捉您的活动,并在"chasing losses"的第一个迹象切换到其他活动或寻求专业服务的支持。
"争夺失败者"（chasing losses）是试图通过做出越来越大的新赌注来收回损失的资金。这是产生问题行为的主要原因之一：热衷于"补偿"的玩家迅速积累债务，增加压力并失去对支出的控制。
"争夺失败"机制"
1.认知失真：尽管游戏本质上是独立的，但认为过去的失败"必须"通过下一次胜利来弥补。
2.情绪冲动：每次损失后焦虑和沮丧感不断增强，推动风险更高的赌注。
3.利率升级："快速"回收的利率数量和频率逐渐增加。
4.违反限制：失去既定的预算，玩家继续通过新帐户或其他财务来源玩游戏。
为什么"chasing losses"是危险的
总亏损增加：试图反弹很少以成功告终，连续亏损迅速吞噬银行。
情绪状态恶化：压力，焦虑，睡眠和情绪恶化。
财务风险：信用卡和贷款的使用、债务积累、拖欠和罚款的风险。
社会和家庭影响：与亲人发生冲突，孤立，失去信任和支持环境。
心理触发因素
1.损失投资的影响（sunk cost fallacy）：希望"拯救"已经花费的钱。
2.冲动：情绪压力下的快速，无意识的决定。
3."几乎赢了"现象：一种感觉"几乎出来了"，刺激了另一个赌注。
4.社会影响：朋友的建议或"内部人士"的建议助长了对快速成功的期望。
防止争夺失败的策略
1.清晰的预算编制
一个孤立的游戏银行：为赌注建立一个单独的固定金额账户--没有一分钱。
时间和金钱的严格限制：通过运营商的功能设置白天和会议高点。
"非投资"原则：如果您已经达到极限，请不要为投注获得额外的资金来源。
2.自动控制工具
存款和费率限额：通过运营商的个人帐户,将最高金额设置为每天/每周/每月。
自动保存：包括计时器，这些计时器会在一系列下注或损失后的指定时间内自动阻止游戏。
"自我排斥"功能：在失去控制的最初迹象中，自愿暂停24小时-6个月的会计记录。
3.情绪自我调节
暂停"降温"：经过三五个失败的赌注，至少休息15-20分钟。
健康和博彩日记：记录每个会议：日期，金额，结果，情感。这将揭示"种族"模式。
另类活动：在出现反弹欲望时切换到体育活动、社交或爱好。
4.理性决策方法
明确的投注策略：提前确定投注的游戏类型和标准（系数、风险）。
评估数学期望：了解"主场优势"的概念和平均RTP（回归球员）。
避免"快速"游戏：高波动性的插槽和赌博机最激发了"争夺失败"。
工具使用的实际实例
1.球员A设定了300 AUD的每周限制。在三场失败的比赛之后，该应用程序自动阻止了投注的可能性，这使人们有时间评估情况而不是贷款。
2.球员B保留了日记，并很快注意到在损失超过20％的资金后立即出现反弹的愿望。每30分钟使用一次计时器，他停下来分析先前的决定。
3.在输掉500个AUD之后，Player B使用了48小时的自我体验功能，并与Gambler's Help的专家联系以咨询和养成新的习惯。
支持资源
Gambler's Help热线：1800 858 858
生命线（危机支助）：13 11 11
网站和应用程序：BeGambleAware, Gambler's Mind,"负责任的游戏"操作部分"
二.结论
"争夺失败者"是破坏预算和情绪平衡的破坏性机制。明确的预算编制，自动限制，情感暂停和理性的投注策略有助于及时停止并保持控制。在澳大利亚使用负担得起的负责任游戏工具,捕捉您的活动,并在"chasing losses"的第一个迹象切换到其他活动或寻求专业服务的支持。
