什么是负责任的游戏：基本原则
导言
负责任的游戏（负责任的赌博）是有意识的赌博方法的实践，其中玩家积极控制自己的行为，财务风险和情绪状态。在澳大利亚，监管机构和运营商提供了一套完整的工具，但如果没有对原则的基本理解，任何技术限制都会失去效率。下面-只有具体和可理解的步骤。
1.对赌博性质的认识
概率和葡萄酒屋。每个游戏都设置为玩家的数学期望为负（房屋边缘）。理解这一点消除了"快速获胜"的幻想。
随机性的作用。短期波动可能会产生一系列的收益，但从长远来看，赌场具有优势。
2.设立财务限额
1.存款限额。提前确定每个会话、一天、一周和月的最高充值金额。在操作员的个人帐户中设置它。
2.损失限制。设置净损失上限：您必须停止的金额。
3.利率限制。限制每个举动的最高出价，以避免突然的损失。
4.汽车付款和提醒。使用在线银行工具来阻止或提醒您即将到来的限制。
3.时间管理
超时。使用时间暂停（5-60分钟）功能来中断漫长的会话并减少情绪紧张。
提醒游戏时间。在站点或应用程序中激活会话持续时间通知（例如每30分钟一次）。
明确规定。在日历中安排游戏会话：日期、开始和结束。达到预定的时间后-关闭客户端。
4.自我排斥和永久停顿的机制
1.短期自我排斥。锁定帐户24至72小时进行紧急控制。
2.中期（30-90天）。它有助于"protrezvet"并估计成瘾的规模。
3.长期（6-12个月）和无限期。适用于严重或渐进的游戏问题。
4.BetStop国家注册表。在所有获得许可的澳大利亚运营商中统一申请锁定。
5.使用技术和银行过滤器
浏览器扩展名。GamBlock，BetFilter和类似物阻止访问所有游戏域。
DNS过滤。在路由器级别配置OpenDNS FamilyShield或类似服务。
银行MCC锁定。请与银行联系，明确禁止"赌博"类别的交易。
6.心理复原力和寻求支持
1.自我观察。保存赌注，情绪标记和触发因素的日记-可以识别最脆弱的时刻。
2.社交媒体和论坛。Gamblers Help乐队，BeGambleAware和匿名玩家的本地聊天室有助于交流经验并获得支持。
3.专业帮助。专门从事成瘾行为的心理学家和治疗师的在线和离线咨询。
4.负责人。指定一个朋友或亲戚定期检查您是否遵守限制。
7.持续监测和调整
每周分析。评估您接近极限和中断的频率。
限制校正。如有必要，减少存款和时间限制。
情感背景分析。注意刺激或焦虑的增加-这是增加停顿并联系专家的信号。
二.结论
负责任的游戏不是一组不同的选项，而是控制系统，其中每个元素都补充另一个元素。只有理解概率、严格的财务和时间限制、技术封锁、心理支持和定期监测相结合，才能产生持久的结果。遵循这些原则，使阿扎特保持娱乐而不是成为问题。
负责任的游戏（负责任的赌博）是有意识的赌博方法的实践，其中玩家积极控制自己的行为，财务风险和情绪状态。在澳大利亚，监管机构和运营商提供了一套完整的工具，但如果没有对原则的基本理解，任何技术限制都会失去效率。下面-只有具体和可理解的步骤。
1.对赌博性质的认识
概率和葡萄酒屋。每个游戏都设置为玩家的数学期望为负（房屋边缘）。理解这一点消除了"快速获胜"的幻想。
随机性的作用。短期波动可能会产生一系列的收益，但从长远来看，赌场具有优势。
2.设立财务限额
1.存款限额。提前确定每个会话、一天、一周和月的最高充值金额。在操作员的个人帐户中设置它。
2.损失限制。设置净损失上限：您必须停止的金额。
3.利率限制。限制每个举动的最高出价，以避免突然的损失。
4.汽车付款和提醒。使用在线银行工具来阻止或提醒您即将到来的限制。
3.时间管理
超时。使用时间暂停（5-60分钟）功能来中断漫长的会话并减少情绪紧张。
提醒游戏时间。在站点或应用程序中激活会话持续时间通知（例如每30分钟一次）。
明确规定。在日历中安排游戏会话：日期、开始和结束。达到预定的时间后-关闭客户端。
4.自我排斥和永久停顿的机制
1.短期自我排斥。锁定帐户24至72小时进行紧急控制。
2.中期（30-90天）。它有助于"protrezvet"并估计成瘾的规模。
3.长期（6-12个月）和无限期。适用于严重或渐进的游戏问题。
4.BetStop国家注册表。在所有获得许可的澳大利亚运营商中统一申请锁定。
5.使用技术和银行过滤器
浏览器扩展名。GamBlock，BetFilter和类似物阻止访问所有游戏域。
DNS过滤。在路由器级别配置OpenDNS FamilyShield或类似服务。
银行MCC锁定。请与银行联系，明确禁止"赌博"类别的交易。
6.心理复原力和寻求支持
1.自我观察。保存赌注，情绪标记和触发因素的日记-可以识别最脆弱的时刻。
2.社交媒体和论坛。Gamblers Help乐队，BeGambleAware和匿名玩家的本地聊天室有助于交流经验并获得支持。
3.专业帮助。专门从事成瘾行为的心理学家和治疗师的在线和离线咨询。
4.负责人。指定一个朋友或亲戚定期检查您是否遵守限制。
7.持续监测和调整
每周分析。评估您接近极限和中断的频率。
限制校正。如有必要，减少存款和时间限制。
情感背景分析。注意刺激或焦虑的增加-这是增加停顿并联系专家的信号。
二.结论
负责任的游戏不是一组不同的选项，而是控制系统，其中每个元素都补充另一个元素。只有理解概率、严格的财务和时间限制、技术封锁、心理支持和定期监测相结合，才能产生持久的结果。遵循这些原则，使阿扎特保持娱乐而不是成为问题。
