成瘾和贷款：如何不陷入债务困境

1.游戏债务的危险

贷款利率上升。借钱，玩家试图"反弹"，这只会加剧这种情况：利息和义务增加。
失去控制。依赖者不会在债务之前停下来-小额贷款，透支，信用卡变得容易获得新利率。
债务螺旋式上升。每笔新贷款只会增加负担：越来越多的利息和罚款导致技术上不可能的退款。

2.转向债务陷阱的迹象

1.使用信用卡进行存款。即使是部分贷款付款也用于新的利率。
2.定期向亲朋好友贷款。尴尬，避免直接回答债务金额。
3.忽略主要帐户付款。住房和公共服务，租金，电话用于偿还对赌场的债务。
4.来自收藏家或银行的持续电话和短信。对无抵押债务的不满，压力和恐惧。

3.如何避免债务

1.严格分配"游戏"预算

仅使用不用于强制性支出的免费资金。
启动一个单独的卡或帐户与预记帐金额,不要重新填充它。

2.禁止借贷

永远不要拿贷款、透支或昂贵的小额贷款来投注。
从赌场个人资料中删除信用卡并将其与娱乐钱包分开保存。

3.自动金融障碍

对任何游戏交易设置银行每日津贴/周限。
在赌场本身使用日和周存款限额功能。

4.早期成瘾自我诊断工具

债务和赌注日记。记录每笔贷款，利率金额，债务余额和你的情绪状态。
"超过三个债务"规则：如果你在一个月内申请超过三次，这表明游戏立即停止。
评估对金钱的态度。如果你对债务感到内疚，恐惧或羞耻-成瘾正在发展。

5.保护和支助机制

1.自我释放和临时锁定

在1-12个月的操作员设置中激活"临时自我体验"。
使用集中式Gamban或BetBlocker系统来全局锁定站点。

2.寻求帮助

Gambling Help Online： 24小时热线1800 858 858。
免费在线聊天，并与专家心理学家进行个性化咨询。

3.小组方桉和咨询

您所在地区的匿名赌徒匿名（GA）会议。
Lifeline，Beyond Blue的心理服务用于治疗债务和焦虑症。

6.替代战略

计划"付费"娱乐
如果您喜欢azart，请为电影，体育酒吧或棋盘游戏的门票分配相同的金额-没有债务风险的积极体验。
用储备基金取代贷款
将游戏预算的5-10％推迟到储备基金：如果你想"赶上"损失，只使用这些储蓄，而不是其他人的钱。

7.二.结论

债务坑和赌博依赖是放弃严格的财务规则和及时支持的后果。使用单独的"从属"预算，禁止自己借贷，及时激活自我释放，并随时寻求专业帮助。只有这样你才能保持财务稳定和健康，azart仍然是一种安全的娱乐。