如何教朋友和家人设置限制

1.为什么谈论限制很重要

防范问题：亲人可能没有意识到"追逐损失"和超支的风险。

支持和信任：您的帮助减少了羞耻感，并增加了接受限制的意愿。

预防成瘾行为：及时引入阈值会打断冲动阵风。

2.如何开始对话

1.选择合适的时间和语气。没有指控： "我注意到有时你会喜欢……"

2.分享事实和例子。告诉我们风险并显示统计数据（您的或公共数据）。

3.强调关怀。"我希望你保持控制并享受无压力。"

4.提出联合计划。代替"你应该"-"让我们一起设置限制。"

3.显示设置限制的过程

1.存款限额

打开赌场网站→个人账户→响应游戏→存款限制。

根据预算设置白天，周和月门槛：5-10％的可用资金。

2.利率限制

Bet Limits → Max Bet和Session Total部分。

每天的预算最多为1-2％，每届会议最多为50-70％。

3.损失限制

Section Loss Limits → Daily/Weekly.

上限为计划存款的30-50％。

4.时间限制

Time Limits → Session Duration и Daily Total Time.

每次会议30-45分钟，每天不超过2小时。

4.支持和控制备选方桉

提醒和现实检查：在达到限额的75%和90%时设置通知。

联合报告分析：每周将交易历史记录与计划阈值进行比较。

外部工具：建议安装BetBlocker或设置银行赌博块。

计时器应用程序：用于控制会议时间。

5.激励技术

1.该过程的游戏化：庆祝在遵守限制（不超过天数）方面的成就。

2.纪律奖励：共同休息或小礼物，除非限制超过一周。

3.对团队的责任："游戏支持"合同：你都注意彼此的限制。

6.抵抗时该怎么办

澄清问题： "为什么你认为限制会干扰游戏？"

事实与情感：展示超额如何影响预算和情绪。

小步骤：从一两个简单的限制（例如,仅限时间）开始。

吸引专家：在深层依赖的情况下，建议联系负责任的游戏支持服务或心理学家。

7.长期支持

定期提醒： 游戏会话前的短信-"检查限制？».

分享经验：分享个人成功和复杂性。

联合审计：每月对限制及其有效性进行一次审查。

8.二.结论

教朋友和家人如何设置限制是一个微妙但必要的过程。结合关怀的方法、视觉演示和动机,同时使用内置的赌场功能和外部工具。逐渐形成的限制赌注和时间的习惯将使亲人能够安全和有意识地玩耍。