如何不欺骗自己超过限制
1.导言
自欺欺人是设置限制时的主要危险："再次运行"，"仅稍高一点"，"我仍然有时间停止。"为了使限制真正有效，不仅需要技术障碍，还需要明确的纪律和外部"停止信号"。
2.记录超支事实
交易日志：立即记录日期、时间、金额、超额类型（存款、出价、损失或时间）。
截图和通知：保存系统锁定消息；这是不可辩驳的证据。
3.使用硬边框代替软警报
软限制（仅限通知）易于取消-更改为硬限制,以阻止任何操作而不会立即增加。
不要让自己"冷却"：如果你想提高门槛，让至少48-72小时。
4.让外部"控制者"参与"
友好条约：允许亲人访问限制的历史，以便他提醒你你的规则。
支持组：主题聊天或负责任游戏的相关论坛-您行为的镜像。
5.自动化和复杂化取消限制程序
二进制确认：配置2FA或要求通过电子邮件+SMS进行确认,以提高冲动决策阈值。
推迟更改：在要求提高限制后，让系统阻止您暂停至少24小时。
6.分析游戏报告和轨迹
每天将实际数据与设定的限制进行核对。
每周分析：哪些限制更常被触发，在什么日子和什么情况下。
调整策略，但不要早于给自己一周的适应时间来减少损失或存款限制。
7.应用外部锁定工具
浏览器扩展（BetBlocker, LeechBlock）-它们独立于赌场。
银行Gambling Block-直接在移动银行禁用"azart"类别的付款。
赌博支出的预付卡-资产负债表限制在技术上给出，不能超过。
8.二.结论
限制的真正力量不是数字，而是对自己的诚实。捕捉每一个超值事实，设置强硬的技术障碍，连接朋友和外部工具，分析报告，不要屈服于无需冷藏即可修改规则的冲动。只有这样，限制才能执行其保护功能。
自欺欺人是设置限制时的主要危险："再次运行"，"仅稍高一点"，"我仍然有时间停止。"为了使限制真正有效，不仅需要技术障碍，还需要明确的纪律和外部"停止信号"。
2.记录超支事实
交易日志：立即记录日期、时间、金额、超额类型（存款、出价、损失或时间）。
截图和通知：保存系统锁定消息；这是不可辩驳的证据。
3.使用硬边框代替软警报
软限制（仅限通知）易于取消-更改为硬限制,以阻止任何操作而不会立即增加。
不要让自己"冷却"：如果你想提高门槛，让至少48-72小时。
4.让外部"控制者"参与"
友好条约：允许亲人访问限制的历史，以便他提醒你你的规则。
支持组：主题聊天或负责任游戏的相关论坛-您行为的镜像。
5.自动化和复杂化取消限制程序
二进制确认：配置2FA或要求通过电子邮件+SMS进行确认,以提高冲动决策阈值。
推迟更改：在要求提高限制后，让系统阻止您暂停至少24小时。
6.分析游戏报告和轨迹
每天将实际数据与设定的限制进行核对。
每周分析：哪些限制更常被触发，在什么日子和什么情况下。
调整策略，但不要早于给自己一周的适应时间来减少损失或存款限制。
7.应用外部锁定工具
浏览器扩展（BetBlocker, LeechBlock）-它们独立于赌场。
银行Gambling Block-直接在移动银行禁用"azart"类别的付款。
赌博支出的预付卡-资产负债表限制在技术上给出，不能超过。
8.二.结论
限制的真正力量不是数字，而是对自己的诚实。捕捉每一个超值事实，设置强硬的技术障碍，连接朋友和外部工具，分析报告，不要屈服于无需冷藏即可修改规则的冲动。只有这样，限制才能执行其保护功能。
