为什么在输球时不取消限制很重要

1.导言

在输球后立即取消设定的限制是许多球员的经典错误。在情绪低落和焦虑的状态下，个人渴望快速"反弹"，但此时控制最弱。后果是更大的经济损失和压力加剧。

2."追逐损失"机制"

1.双曲折现。获得快速胜利的愿望超过了长期兴趣-你准备承担更多的风险。
2.认知扭曲"即将到来"。相信"下一个旋转肯定会获利"会导致频繁的冲动决策。
3.多巴胺增强。短暂的成功信号（有时在一系列失败之后会发生胜利）支持冒险行为。

3.为什么这很危险

项目	后果
预算冲突	取消限额使预先计算的财务计划崩溃
利率升级	利率规模的增长，希望快速"赢回"损失
情绪紧张加剧	挫折和焦虑随着损失增加而增加
没有停顿来合理化	没有时间思考，对情况采取新的看法

4.技术保护措施

1.没有立即取消的硬限制。调整阈值提升,"冷却"最少24-72小时。
2.在紧急情况下自我释放。如果您觉得自己已经准备好清除任何障碍-请在24小时内激活短暂暂停（冷静）。
3.外部拦截器。浏览器扩展名或银行"赌博块"将不允许绕过内部设置。

5.心理障碍

1.固定事实：保持损失/胜利的记录，每天晚上检查限制。
2.引入"负责任的伴侣"：朋友或家庭成员将确认限额触发的事实，并有助于避免冲动地取消限额。
3.提醒和誓章：在视线中悬挂一个"限额设置-不要删除"标志，或者激活手机上的提醒。

6.如果想要取消限制,动作算法

1.停下来休息一下。关闭会话,退出帐户,切换到其他事务。
2.在移动应用程序中设置"冷却"计时器（15-30分钟）,然后推迟解决方桉。
3.检查事务日志：将实际支出与限额进行比较。
4.与"控制者"讨论：描述您的状况并征求意见。
5.几个小时后做出决定：如果取消限制的愿望仍然存在，承认潜在的问题并激活自我释放。

7.二.结论

在输球时取消限制是失去控制和增加压力的途径。技术障碍（硬限制，冷静），外部阻塞者和心理实践（杂志，"负责任的伙伴"）会造成连锁障碍，防止冲动行为。保持限制到"冷却"-游戏将保持娱乐而不是问题的根源。