为什么要设置限制-目标和好处

1.财务控制

防止超支：存款和止损限制确保您不会花费超过计划。
预算分配：按日数和星期细分"娱乐"资金有助于平均分配成本并避免严重损失。

2.情绪稳定

冲动防守：时间限制和投注限制不会在比赛中"沸腾"，防止一系列输赢后情绪崩溃。
减轻压力：清晰的界限会产生一种安全感-你知道会议会自动中断，不会发展成情绪倦怠。

3.预防游戏成瘾

早期干预：定期触发极限-信号是重新考虑对游戏的态度，联系日记或专家。
自我体验：极端措施是在常规限制停止运行时暂时或永久锁定游戏。

4.加强纪律和问责制

养成习惯：设置和遵守限制指导自我控制-该技能不仅在赌博中很有用，而且在生活的其他领域也很有用。
结果的透明度：你看到实际符合计划，这促使人们调整行为并使游戏更加有意识。

5.改善游戏体验

明确的目标：紧缩的职业限制记录了获胜的日期和金额，使结果感到高兴，而不希望更多"追赶"。
控制提示：时间和投注限制有助于找到游戏的最佳节奏--赌博和休息之间的平衡。

6.切实可行的建议

1.综合方法：结合存款、止损、紧缩和时间限制,实现最大限度的保护。
2.根据预算进行调整：根据免费资金选择限额-不超过月收入的5-10％。
3.定期修订：每周分析一次哪些限制更频繁地触发，并调整它们以获得最佳操作。

设置限制不是限制自由，而是管理风险和情感的工具：它们将刺痛变成受控的娱乐，帮助避免超支，警告成瘾并提高游戏体验的质量。