限制作为安全游戏策略的一部分
1.导言
限制不是一次性措施，而是安全游戏策略的关键要素。他们设定了您活动的外部边界，使意志摆脱了情感冲动，并创建了可预测的过程。
2.限制战略适用原则
1.系统方法。上限是综合计划的一部分，包括预算，投注风格和时间管理。
2.分层保护。白天、周和月限额与软条款（通知）和硬锁相结合。
3.灵活性和适应性。根据对玩家实际支出和情绪状态的分析来调整阈值。
4.预防性。限制是在游戏会话开始之前预先设置的，并且不会因冲动而取消。
3.限制的类型及其在战略中的作用
4.将限制纳入策略的算法
1.确定期间（月）的总预算。
2.将预算分为一周（25％）和一天（每周20-30％）。
3.在赌场办公室设置限制：- 存款：月、周、日。
- 费率：max bet（每日为1-2％）和会议总数（50-60％）。
- 损失：30-50%的每日存款。
- 时间：每次会议30-60分钟，每天2小时。
- 4.自定义通知：软限制（75/90%）与弹出、推送和电子邮件。
- 5.定义"冷却"暂停：在再次请求增加限制时短暂暂停（24小时）。
- 6.启用reality-checks：提醒您的会议时间和每15-30分钟投注金额。
5.监测和调整
每日检查：将实际支出与赌场摘要和第三方跟踪器进行比较。
每周分析：分析哪些限制有效，并将门槛调整± 10-20%。
更改日志：捕捉调整的日期和原因,以查看动态和对行为的影响。
6.关于长期实施的建议
1.与银行工具集成限制：在银行使用预付费卡或Gambling Block。
2.应用外部计时器和扩展名：StayFocusd, Forest,智能手机计时器,用于控制赌场外的时间。
3.与自我体验程序兼容：对于风险最大的时期，激活1-6个月的自我释放。
4.社会支持：与朋友或亲戚分享结果，激发责任感。
7.二.结论
限制成为一种有效的安全工具，只是作为深思熟虑的战略的一部分。按周期分配预算，调整各种限制，连接通知和外部障碍-您的游戏将变成一个受控的过程，风险最小。
