Hotlines und Online-Hilfsquellen in Australien
1. Nationale Hotlines
Gambling Helpline (Gambling Help Online):
Lifeline Australia:
MensLine Australia:
2. Online-Ressourcen und Chats
Gambling Help Online (gamblinghelponline. org. au):
Beyond Blue (beyondblue. org. au):
Head to Health (headtohealth. gov. au):
3. Staatliche und regionale Dienstleistungen
Alle aufgeführten Dienste arbeiten unter einer einzigen 1800 858 858, haben jedoch lokale Websites mit zusätzlichen Informationen und Supportprogrammen.
4. Digitale Tools und mobile Anwendungen
Gambling Help Online App:
GAMSTOP analog für Australien:
MoodGYM и e-couch:
5. Wie Sie die Dienste effektiv nutzen
1. Soforthilfe: Rufen Sie in einer akuten Krisensituation sofort 13 11 14 (Lifeline) oder 000 (Rettungsdienst) an.
2. Präventive Beratung: Planen Sie einen Anruf bei Gambling Helpline, um eine Traktionsmanagementstrategie zu erhalten.
3. Kombinieren Sie Formate: Verwenden Sie sowohl Telefon als auch Online-Chat für maximalen Komfort.
4. Regelmäßigkeit: Notieren Sie wöchentliche oder tägliche „Sitzungen“ mit einem Berater oder einer Selbsthilfegruppe im Kalender.
5. Vertraulichkeit: Alle Anfragen sind anonym und durch das Gesetz über die ärztliche Schweigepflicht geschützt.
6. Tipps zur Auswahl einer Ressource
Konzentrieren Sie sich auf die Besonderheiten: Wenn Ihr Problem nicht nur mit Leidenschaft, sondern auch mit Angst oder Depression verbunden ist, wenden Sie sich auch an Beyond Blue oder Head to Health.
Prüfen Sie die Verfügbarkeit der Sprache: Viele Dienste bieten Übersetzer an, klären Sie beim Anruf.
Verwenden Sie den kombinierten Ansatz: Hotline + App + lokales Support-Team für eine umfassende Lösung.
Die Verfügbarkeit von 24-Stunden-Hotlines und einer breiten Palette von Online-Ressourcen in Australien ermöglicht es jedem, zeitnahe und professionelle Hilfe bei Spielsucht zu erhalten. Zögern Sie nicht, Unterstützung zu suchen - der erste Anruf oder Chat kann ein entscheidender Schritt sein, um die Kontrolle über das Leben zurückzugewinnen.
Gambling Helpline (Gambling Help Online):
- Zimmer: 1800 858 858 (rund um die Uhr, kostenlos in der Stadt und mobil)
- Sprachen: Englisch + Übersetzer in über 40 Sprachen
- Dienstleistungen: vertrauliche Beratung, Krisenunterstützung, Überweisung an lokale Spezialisten.
Lifeline Australia:
- Nummer: 13 11 14 (24/7)
- Unterstützung bei akuten emotionalen Zuständen und Krisen (einschließlich Suizidgedanken), kann auch eine Beratung zu Glücksspielerfahrungen eingeholt werden.
MensLine Australia:
- Nummer: 1300 789 978 (24/7)
- Spezialisierte Unterstützung für Männer, die unter Stress, Familienkonflikten und zwanghaftem Verhalten leiden.
2. Online-Ressourcen und Chats
Gambling Help Online (gamblinghelponline. org. au):
- 24/7 Online-Chat mit qualifizierten Beratern.
- Support-Foren, interaktive Selbstbewertungstests und Bildungsmaterialien.
- Aktionsplan: Registrierung, Ausfüllen des Fragebogens und sofortiger Zugriff auf den Chat.
Beyond Blue (beyondblue. org. au):
- Unterstützung bei Depressionen und Angstzuständen, die oft mit Spielsucht einhergehen.
- Online-Chat und E-Mail ([support @ beyondblue. org. au](mailto: support@beyondblue. org. au)), Anruf 1300 22 4636.
Head to Health (headtohealth. gov. au):
- Portal für die Suche nach Diensten und Anwendungen zur psychischen Gesundheit.
- Ein Katalog lokaler Suchthilfeprogramme, darunter staatliche und NGOs.
3. Staatliche und regionale Dienstleistungen
| Region | Dienstleistung | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Victoria | Gambling Help Victoria | 1800 858 858; vic. gamblinghelponline. org. au | |
| New South Wales | NSW Gambling Help | 1800 858 858; nsw\.gamblinghelponline. org. au | |
| Queensland | QLD Gambling Help | 1800 858 858 qld. gamblinghelponline. org. au | |
| Westaustralien | Gambler's Help WA | 1800 858 858; [www.gamblerhelp. com. au/wa](http: //www. gamblerhelp. com. au/wa) | |
| Südaustralien | SA Gambling Help | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/sa](http: //www. gamblinghelponline. org. au/sa) | |
| Tasmanien | Tasmanische Glücksspiel-Helpline | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/tas](http: //www. gamblinghelponline. org. au/tas) | |
| Nördliches Territorium | NT Problem Gambling Help | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/nt](http: //www. gamblinghelponline. org. au/nt) | |
| Australisches Hauptstadtterritorium | ACT Problem Gambling Counselling Service | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/act](http: //www. gamblinghelponline. org. au/act) |
Alle aufgeführten Dienste arbeiten unter einer einzigen 1800 858 858, haben jedoch lokale Websites mit zusätzlichen Informationen und Supportprogrammen.
4. Digitale Tools und mobile Anwendungen
Gambling Help Online App:
- Funktionen: Selbsteinschätzung, Wetttracker, Erinnerungen, Notfall-Chat-Zugriff.
GAMSTOP analog für Australien:
- Online-Filter und Browser-Erweiterungen (z. B. BetBlocker) zum Blockieren von Glücksspielseiten.
MoodGYM и e-couch:
- Kostenlose Online-Programme zur kognitiven Verhaltenstherapie zur Verringerung von Angstzuständen und Depressionen.
5. Wie Sie die Dienste effektiv nutzen
1. Soforthilfe: Rufen Sie in einer akuten Krisensituation sofort 13 11 14 (Lifeline) oder 000 (Rettungsdienst) an.
2. Präventive Beratung: Planen Sie einen Anruf bei Gambling Helpline, um eine Traktionsmanagementstrategie zu erhalten.
3. Kombinieren Sie Formate: Verwenden Sie sowohl Telefon als auch Online-Chat für maximalen Komfort.
4. Regelmäßigkeit: Notieren Sie wöchentliche oder tägliche „Sitzungen“ mit einem Berater oder einer Selbsthilfegruppe im Kalender.
5. Vertraulichkeit: Alle Anfragen sind anonym und durch das Gesetz über die ärztliche Schweigepflicht geschützt.
6. Tipps zur Auswahl einer Ressource
Konzentrieren Sie sich auf die Besonderheiten: Wenn Ihr Problem nicht nur mit Leidenschaft, sondern auch mit Angst oder Depression verbunden ist, wenden Sie sich auch an Beyond Blue oder Head to Health.
Prüfen Sie die Verfügbarkeit der Sprache: Viele Dienste bieten Übersetzer an, klären Sie beim Anruf.
Verwenden Sie den kombinierten Ansatz: Hotline + App + lokales Support-Team für eine umfassende Lösung.
Die Verfügbarkeit von 24-Stunden-Hotlines und einer breiten Palette von Online-Ressourcen in Australien ermöglicht es jedem, zeitnahe und professionelle Hilfe bei Spielsucht zu erhalten. Zögern Sie nicht, Unterstützung zu suchen - der erste Anruf oder Chat kann ein entscheidender Schritt sein, um die Kontrolle über das Leben zurückzugewinnen.
