So vermeiden Sie die Versuchung von Werbe-Mailings

1. Inventur und Abmeldung

1. Liste aller Mailings:
  • Geben Sie die Schlüsselwörter in die E-Mail-Suche ein: „Casino“, „Wetten“, „Glücksspiel“, „Bonus“.
  • Sammeln Sie alle gefundenen E-Mails in einem separaten Ordner oder Etikett.

2. Massenabmeldung:
  • Öffnen Sie die erste E-Mail → klicken Sie auf den Link „Abbestellen“.
  • Wiederholen Sie dies für alle Absender. Wenn kein Link vorhanden ist, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

3. Spam-Beschwerde:
  • Wählen Sie im E-Mail-Client „Dies ist Spam“ oder „Beschwerde über unerwünschte E-Mails“.
  • Wiederholen Sie dies, bis die Mailings nicht mehr eintreffen.

2. Konfigurieren von Filtern im E-Mail-Client

KundeSchritte zum Einstellen des Filters
GmailEinstellungen → Filter und gesperrte Adressen → Filter erstellen: Geben Sie im Feld „Von“ @ * .casino ein → Aktion: „Löschen“ oder „In Spam verschieben“
OutlookRegeln → Regeln und Warnungen verwalten → Neue Regel: „Empfangene Nachrichten“ mit „Casino“ in der Adresse → Löschen oder als Spam markieren
ThunderbirdTools → Nachrichtenfilter → Neu: „Wenn die Adresse ein Casino enthält“ → In den „Warenkorb“ oder „Spam“ legen
Apple MailRegeln → "Wenn eine Überschrift" enthält "Casino. com "→ In den Warenkorb legen

Keyword-Vorlagen: Fügen Sie nicht nur Domains, sondern auch Teile der Themen hinzu: „Spin“, „Jackpot“, „Promo“.

3. Erstellen eines Backup-Postfachs

1. Neue Adresse für persönliche Kontakte:
  • Hauptfach = nur für Freunde und wichtige Dienste.
  • Zweites Feld = für Abonnements und alle Registrierungen.

2. Regelmäßige Reinigung der „Abonnement“ -Box:
  • Eingehende E-Mails = Mailings, Abmeldungen, Spam.
  • Reinigen Sie einmal pro Woche die gesamte Schublade: Entfernen Sie alles, was älter als eine Woche ist.

4. Technische Sperren von Links und Bildern

1. Automatisches Hochladen von Bildern deaktivieren:
  • Schalten Sie in den Mail-Einstellungen „Bilder automatisch hochladen“ aus.
  • Es wird keine Werbung ohne Vorschau angezeigt.

2. Browser-Plugin (für Web-Mail):
  • AdGuard oder uBlock Origin: Fügen Sie einen Filter zu den URLs der Mailingdienste (Mailchimp, SendGrid) hinzu.
  • Blockieren Sie den gesamten Domänenbereich vom Typ'* .mailchimp. com`, `*.sendgrid. net`.

5. Alternative Informationsquellen

Abonnieren Sie RSS-Feeds: Verwenden Sie anstelle von Mailings den News-Aggregator für sichere Themen.
Installieren Sie Benachrichtigungen in der Bank-App: Erhalten Sie Informationen über Transaktionen und Boni direkt, ohne Promo-Mailings.
Nutzen Sie die Telegram-Bots der offiziellen Clubs: Wenn Sie informiert bleiben wollen, aber ohne Spam an die Mail.

6. Psychologische Techniken

1. Verzögerte Reaktion:
  • Öffnen Sie nicht alle neuen Mailings sofort, sondern markieren Sie nach 24 Stunden „später lesen“.
  • In dieser Zeit vergeht meist der Wunsch, das Sonderangebot zu prüfen.

2. „Schwarze Liste“ im Kopf:
  • Führen Sie ein kurzes Tagebuch: Wann der Brief kam, welche Emotionen er auslöste und wie Sie damit umgegangen sind.
  • Analysieren Sie die Auslöser und stärken Sie die Überzeugung „Ich brauche das nicht“.

7. Regelmäßige Audits und Support

1. Monatliche Überprüfung der Filter:
  • Fügen Sie neue Domains und Keywords hinzu, wenn neue Spiele und Operatoren erscheinen.
  • 2. Berichtspartner:
    • Teilen Sie einmal im Monat einen Screenshot der Filterliste mit einer vertrauenswürdigen Person, damit diese die Sauberkeit der Einstellungen überwacht.
    • 3. Analyse „Stanzen“:
      • Wenn die E-Mail durchgerutscht ist - fügen Sie sie sofort zum Filter hinzu und notieren Sie den Grund für den Durchbruch im Tagebuch.

      Ein integrierter Ansatz - von der Massenabmeldung und den strengen Regeln des E-Mail-Clients bis hin zu psychologischen Tricks und technischen Barrieren von Drittanbietern - ermöglicht es Ihnen, die Versuchung von Casino-Mailings vollständig zu beseitigen und den Stress bei der Ablehnung von Glücksspielen zu reduzieren.