So schränken Sie sich in Wett-Apps ein
Einleitung
Um die Wettneigung in den Griff zu bekommen, muss man sich auf der Ebene der Apps selbst stark einschränken. Die richtige Einstellung der Einzahlungslimits, der Höhe der Einsätze, der Zeit und der Benachrichtigungen verringert das Risiko impulsiver Handlungen und hilft, den beabsichtigten Opt-out-Plan einzuhalten.
1. Einzahlungslimits festlegen
1. Integrierte Einstellungen
Öffnen Sie in der Buchmacher-App den Abschnitt „Verantwortungsvolles Spielen“ oder „Responsible Gaming“.
Wählen Sie „Einzahlungslimit“ und geben Sie den Betrag für den Zeitraum (Tag, Woche, Monat) an.
Bestätigen Sie mit einem Code aus SMS oder E-Mail.
2. Empfehlungen für Beträge
Die empfohlene maximale Tageseinlage beträgt 1-2% des durchschnittlichen Monatseinkommens.
Legen Sie das wöchentliche und monatliche Limit auf das 3-5-fache des Tages fest, um „Beschleunigungszyklen“ zu vermeiden.
2. Limits für die Höhe der Einsätze
1. Begrenzung auf eine Wette
Suchen Sie in den App-Einstellungen nach „Bet Size Limit“ oder „Max Bet“.
Geben Sie den maximalen Betrag eines Einsatzes an, der 5-10% Ihrer durchschnittlichen Einzahlung nicht übersteigt.
2. Reduzierung der Eskalation
Lassen Sie keine Zinserhöhung nach einem Verlust zu (um den Verlust „aufzuholen“).
Fixieren Sie die Regel: „ein Einsatz = fester Betrag“ und ändern Sie sie nicht.
3. Begrenzung der Sitzungszeit
1. Timer in der App
Viele Buchmacher bieten ein eingebautes „Session Time Limit“ an - aktivieren und 30-60 Minuten angeben.
2. Timer und Blocker von Drittanbietern
Verwenden Sie Apps wie StayFocusd oder Cold Turkey, um den Zugriff auf die App nach einer bestimmten Zeit zu blockieren.
Schalten Sie auf Ihrem Smartphone „Bildschirmzeit“ (iOS) oder „Digitales Wohlbefinden“ (Android) zeitlich begrenzt ein.
4. Benachrichtigungen und Werbung deaktivieren
1. Im Anhang
Deaktivieren Sie in den Einstellungen für Push-Benachrichtigungen alle Benachrichtigungen über „brennende“ Quoten und Angebote.
2. Auf OS-Ebene
Blockieren Sie im Benachrichtigungsbereich Ihres Smartphones die Benachrichtigungen der Buchmacher-App vollständig.
Deaktivieren Sie den automatischen Start der App im Hintergrund.
5. Selbstausschlussfunktionen
1. Kurz „Cool-Off“
Wählen Sie in den Einstellungen Self-Exclusion → Cool-Off für 24 h-30 Tage.
2. Eine lange Ausnahme
Für maximalen Schutz aktivieren Sie Self-Exclusion für 3-6 Monate. oder für immer, wenn Sie sich der Notwendigkeit sicher sind.
6. Kontrollinstrumente von Drittanbietern
1. Kindersicherung und DNS-Filterung
Verwenden Sie OpenDNS oder CleanBrowsing auf Wi-Fi-Ebene, um die Domains von Wettseiten zu blockieren.
2. Apps-blokirowschtschiki
Installieren Sie BlockSite, AppBlock oder Freedom und fügen Sie eine Liste mit Apps und Websites von Buchmachern hinzu.
Aktivieren Sie den harten Modus - ohne die Möglichkeit, die Einstellungen vor Ablauf der Sperrfrist zu ändern.
7. Überwachung und Berichterstattung
1. Wetttagebuch
Erfassen Sie jede Wette: Datum, Uhrzeit, Betrag. Vergleichen Sie mit den Limits.
2. Wöchentliche Analyse
Überprüfen Sie echte Daten mit festgelegten Limits und markieren Sie Störungen.
Erhöhen Sie bei jedem Ausfall die Härte der Einschränkungen oder schließen Sie zusätzliche Unterstützung an.
Schluss
Die klare Festlegung von Einzahlungs-, Wett- und Zeitlimits in Wettanwendungen sowie die Deaktivierung von Benachrichtigungen und die Verwendung von Selbstausschlussfunktionen schaffen einen mehrstufigen Schutz vor impulsiven Wetten. Kombinieren Sie die integrierten Tools der Buchmacher mit Drittanbieter-Blockern und täglicher Überwachung, um Ihr Spielverhalten zuverlässig zu überwachen.
Um die Wettneigung in den Griff zu bekommen, muss man sich auf der Ebene der Apps selbst stark einschränken. Die richtige Einstellung der Einzahlungslimits, der Höhe der Einsätze, der Zeit und der Benachrichtigungen verringert das Risiko impulsiver Handlungen und hilft, den beabsichtigten Opt-out-Plan einzuhalten.
1. Einzahlungslimits festlegen
1. Integrierte Einstellungen
Öffnen Sie in der Buchmacher-App den Abschnitt „Verantwortungsvolles Spielen“ oder „Responsible Gaming“.
Wählen Sie „Einzahlungslimit“ und geben Sie den Betrag für den Zeitraum (Tag, Woche, Monat) an.
Bestätigen Sie mit einem Code aus SMS oder E-Mail.
2. Empfehlungen für Beträge
Die empfohlene maximale Tageseinlage beträgt 1-2% des durchschnittlichen Monatseinkommens.
Legen Sie das wöchentliche und monatliche Limit auf das 3-5-fache des Tages fest, um „Beschleunigungszyklen“ zu vermeiden.
2. Limits für die Höhe der Einsätze
1. Begrenzung auf eine Wette
Suchen Sie in den App-Einstellungen nach „Bet Size Limit“ oder „Max Bet“.
Geben Sie den maximalen Betrag eines Einsatzes an, der 5-10% Ihrer durchschnittlichen Einzahlung nicht übersteigt.
2. Reduzierung der Eskalation
Lassen Sie keine Zinserhöhung nach einem Verlust zu (um den Verlust „aufzuholen“).
Fixieren Sie die Regel: „ein Einsatz = fester Betrag“ und ändern Sie sie nicht.
3. Begrenzung der Sitzungszeit
1. Timer in der App
Viele Buchmacher bieten ein eingebautes „Session Time Limit“ an - aktivieren und 30-60 Minuten angeben.
2. Timer und Blocker von Drittanbietern
Verwenden Sie Apps wie StayFocusd oder Cold Turkey, um den Zugriff auf die App nach einer bestimmten Zeit zu blockieren.
Schalten Sie auf Ihrem Smartphone „Bildschirmzeit“ (iOS) oder „Digitales Wohlbefinden“ (Android) zeitlich begrenzt ein.
4. Benachrichtigungen und Werbung deaktivieren
1. Im Anhang
Deaktivieren Sie in den Einstellungen für Push-Benachrichtigungen alle Benachrichtigungen über „brennende“ Quoten und Angebote.
2. Auf OS-Ebene
Blockieren Sie im Benachrichtigungsbereich Ihres Smartphones die Benachrichtigungen der Buchmacher-App vollständig.
Deaktivieren Sie den automatischen Start der App im Hintergrund.
5. Selbstausschlussfunktionen
1. Kurz „Cool-Off“
Wählen Sie in den Einstellungen Self-Exclusion → Cool-Off für 24 h-30 Tage.
2. Eine lange Ausnahme
Für maximalen Schutz aktivieren Sie Self-Exclusion für 3-6 Monate. oder für immer, wenn Sie sich der Notwendigkeit sicher sind.
6. Kontrollinstrumente von Drittanbietern
1. Kindersicherung und DNS-Filterung
Verwenden Sie OpenDNS oder CleanBrowsing auf Wi-Fi-Ebene, um die Domains von Wettseiten zu blockieren.
2. Apps-blokirowschtschiki
Installieren Sie BlockSite, AppBlock oder Freedom und fügen Sie eine Liste mit Apps und Websites von Buchmachern hinzu.
Aktivieren Sie den harten Modus - ohne die Möglichkeit, die Einstellungen vor Ablauf der Sperrfrist zu ändern.
7. Überwachung und Berichterstattung
1. Wetttagebuch
Erfassen Sie jede Wette: Datum, Uhrzeit, Betrag. Vergleichen Sie mit den Limits.
2. Wöchentliche Analyse
Überprüfen Sie echte Daten mit festgelegten Limits und markieren Sie Störungen.
Erhöhen Sie bei jedem Ausfall die Härte der Einschränkungen oder schließen Sie zusätzliche Unterstützung an.
Schluss
Die klare Festlegung von Einzahlungs-, Wett- und Zeitlimits in Wettanwendungen sowie die Deaktivierung von Benachrichtigungen und die Verwendung von Selbstausschlussfunktionen schaffen einen mehrstufigen Schutz vor impulsiven Wetten. Kombinieren Sie die integrierten Tools der Buchmacher mit Drittanbieter-Blockern und täglicher Überwachung, um Ihr Spielverhalten zuverlässig zu überwachen.
