Wie man die finanzielle Situation nach einer Spielsucht korrigiert

1. Diagnose der aktuellen Situation

1. Datenerfassung:

Laden oder sammeln Sie Kontoauszüge für alle Bankkarten, E-Wallets und Kredite der letzten 6-12 Monate.
Erfassen Sie die tatsächlichen Verlustbeträge, die obligatorischen Zahlungen (Kredite, kommunale, Versicherungen) und den aktuellen Kontostand.

2. Kategorisierung der Ausgaben:

Teilen Sie die Ausgaben in drei Gruppen auf:

1. Notwendig (Unterkunft, Essen, Transport, minimale Zahlungen für Schulden).
2. Wünschenswert (Unterhaltung, Abonnements, Hobbys).
3. Impulsiv (alle Transaktionen im Zusammenhang mit Spieleseiten oder Versuchen, „zurückzugewinnen“).
Berechnen Sie sie als Prozentsatz des Gesamteinkommens.

3. Definition der Lücke:

Vergleichen Sie Einnahmen und Ausgaben: Berechnen Sie einen positiven oder negativen Saldo.
Identifizieren Sie den Betrag, den Sie systematisch „ins Minus“ gehen oder über die Möglichkeiten hinaus ausgeben.

2. Erstellung eines harten Budgets

1. „Umschlag“ -Methode oder digitales Analog:

Erstellen Sie separate „Zellen“ (Umschläge oder Kategorien in der App) für jede Ausgabegruppe.
Verteilen Sie das Monatseinkommen auf sie und begrenzen Sie die Ausgaben streng auf die Umschläge.

2. Regel 50/30/20 (Anpassung):

3. Überwachung der Abschaltpunkte:

Legen Sie Tages- oder Wochenlimits für ungeplante Kosten fest.
Wenn die Grenze erreicht ist - ein vollständiges Verbot neuer unbedeutender Ausgaben.

3. Schuldentilgung und Restrukturierung

1. Priorität „Schneeball“ oder „Lawine“:

Com: Beginnen Sie mit der kleinsten Menge an Schulden für schnelle psychologische Gewinne.
Lawine: Ogasha yte zuerst die Schulden mit dem höchsten Prozentsatz, um die Überzahlung zu minimieren.

2. Verhandlungen mit Gläubigern:

Wenden Sie sich an eine Bank oder ein MFI, um ein Moratorium, eine Ratenzahlung oder eine Zinssenkung zu beantragen.
Unterschreiben Sie den neuen Zahlungsplan - das entlastet und verbessert die Disziplin.

3. Automatische Zahlungen für Schulden:

Richten Sie 2-3 Tage vor Fälligkeit eine automatische monatliche Abbuchung der Mindestzahlung ein.

4. Steigerung und Diversifizierung der Einnahmen

1. Monetarisierung von Fähigkeiten und Hobbys:

Freelance (Copywriting, Design, Programmierung), Nachhilfe, Beratung in Ihrem Beruf.
Verkauf unnötiger Dinge auf Marktplätzen.

2. Teilzeitarbeit am Wochenende und „Steuerferien“:

Einmalige Projekte, Lieferung, Berichterstattung, Teilnahme an Umfragen - alles, was Sie sofort beginnen können.
Denken Sie daran: keine Rückkehr zu Gaming-Sites!

3. Passives Einkommen:

5. Schaffung eines finanziellen Polsters

1. Ziel „mindestens 3 Monate Ausgaben“:

2. Schritt-für-Schritt-Plan: „1000-3000-6000“:

Die erste Stufe besteht darin, 1000 grn/₽/$ zu akkumulieren, dann 3000, dann den vollen Betrag.

3. Einzelkonto oder Einzahlung:

Übertragen Sie von der Hauptkarte sofort auf die „Reserve“, um nicht auszugeben.

6. Kontinuierliche Überwachung und Anpassung

1. Wöchentlicher Finanzbericht:

Vergleichen Sie den Plan und die tatsächlichen Ausgaben, identifizieren Sie Abweichungen.
Halten Sie kurze Aufzeichnungen über die Gründe für die Überschreitung.

2. Monatliche Prüfung:

Bewerten Sie den Fortschritt nach Schlüsselmetriken: Schulden, Polster, Einkommen über die Basis hinaus.
Überprüfen Sie gegebenenfalls die Haushaltsregeln.

3. Verantwortung und Rechenschaftspflicht:

Teilen Sie die Zahlen mit einer vertrauenswürdigen Person (Partner, Verwandter) oder einem Finanzcoach.
Legen Sie regelmäßige „Check-Ins“ und Sanktionen für Verstöße fest (Verzicht auf unwesentliche Freuden).

7. Prävention von „Gaming-Rückfällen“

1. Schließung aller Spielkanäle:

2. Automatische Erinnerungen:

Geben Sie im Kalender und in der Tracker-App Erinnerungen an die Ziele und erzielten Ergebnisse ein.

3. Alternative Belohnungen:

Für jeden Monat der Einhaltung des Plans gibt es eine kleine Belohnung (Buch, ins Kino gehen, Meisterklasse).
Die Hauptsache ist, nicht wieder Geld für Aufregung auszugeben.