Wie man seine Familie um Hilfe bittet
1. Warum Sie die Unterstützung Ihrer Lieben brauchen
Emotionale Ressource: Angehörige reduzieren Gefühle von Isolation und Angst und wirken oft als „Dreh- und Angelpunkt“ in einem Moment der Schwäche.
Praktische Hilfe: Sie können Finanzkanäle (Karten, Passwörter) steuern, an Ziele erinnern und von Impulsen ablenken.
Erhöhte Verantwortung: Wenn Sie offen um Hilfe bitten, gibt es eine zusätzliche Ebene der Selbstkontrolle - Sie wollen diejenigen, die an Sie glauben, nicht im Stich lassen.
2. Vorbereitung auf das Gespräch
1. Fakten sammeln. Berechnen Sie direkte Verluste (Zeit, Geld), erfassen Sie Episoden von „Pannen“ und deren Folgen (Stress, Schlaflosigkeit).
2. Ein klares Ziel. Bestimmen Sie genau, was Sie brauchen: emotionale Schulter, Hilfe bei Blockaden, Finanzkontrolle, gemeinsame alternative Aktivitäten.
3. Introspektion. Formulieren Sie die Hauptsorgen und Ängste: „Ich habe Angst, mit dem Drang, wieder zu spielen, allein zu sein“.
4. Aufzeichnung der Thesen. Notieren Sie sich die Schlüsselphrasen, damit Sie im Gespräch nicht verwirrt werden.
3. Wahl des Moments und des Kommunikationskanals
Die ideale Zeit: ohne Eile und Außenstehende - ein Wochenendmorgen, ein Abend nach dem Abendessen.
Format: persönliches Gespräch bei einer Tasse Tee, ruhiger Videoanruf, wenn Sie an verschiedenen Enden des Landes sind.
Umgebung: ruhiger Ort, bequeme Stühle, ein Minimum an Ablenkungen.
4. Struktur Ihrer Bewerbung
1. Einführung: Kommunizieren Sie die Bedeutung des Gesprächs:
Emotionale Ressource: Angehörige reduzieren Gefühle von Isolation und Angst und wirken oft als „Dreh- und Angelpunkt“ in einem Moment der Schwäche.
Praktische Hilfe: Sie können Finanzkanäle (Karten, Passwörter) steuern, an Ziele erinnern und von Impulsen ablenken.
Erhöhte Verantwortung: Wenn Sie offen um Hilfe bitten, gibt es eine zusätzliche Ebene der Selbstkontrolle - Sie wollen diejenigen, die an Sie glauben, nicht im Stich lassen.
2. Vorbereitung auf das Gespräch
1. Fakten sammeln. Berechnen Sie direkte Verluste (Zeit, Geld), erfassen Sie Episoden von „Pannen“ und deren Folgen (Stress, Schlaflosigkeit).
2. Ein klares Ziel. Bestimmen Sie genau, was Sie brauchen: emotionale Schulter, Hilfe bei Blockaden, Finanzkontrolle, gemeinsame alternative Aktivitäten.
3. Introspektion. Formulieren Sie die Hauptsorgen und Ängste: „Ich habe Angst, mit dem Drang, wieder zu spielen, allein zu sein“.
4. Aufzeichnung der Thesen. Notieren Sie sich die Schlüsselphrasen, damit Sie im Gespräch nicht verwirrt werden.
3. Wahl des Moments und des Kommunikationskanals
Die ideale Zeit: ohne Eile und Außenstehende - ein Wochenendmorgen, ein Abend nach dem Abendessen.
Format: persönliches Gespräch bei einer Tasse Tee, ruhiger Videoanruf, wenn Sie an verschiedenen Enden des Landes sind.
Umgebung: ruhiger Ort, bequeme Stühle, ein Minimum an Ablenkungen.
4. Struktur Ihrer Bewerbung
1. Einführung: Kommunizieren Sie die Bedeutung des Gesprächs:
- „In den letzten zwei Monaten habe ich 40.000 UAH für Wetten ausgegeben und fühle mich ständig besorgt“. 3. Anerkennung der Verantwortung:
- „Ich verstehe, dass ich diese Situation selbst geschaffen habe und ich möchte die Verantwortung dafür übernehmen, aus ihr herauszukommen“. 4. Konkreter Antrag:
- Übertragen Sie den Zugriff auf die Karte an einen Treuhänder;
- Setzen Sie Limits über eine Bank oder Apps von Drittanbietern;
- Gemeinsame Kontrolle der Ausgaben auf der Entlastung.
- Tägliche Kurznachrichten (morgens/abends) über den Zustand;
- Wöchentliche Treffen, um Erfolge und Schwierigkeiten zu diskutieren.
- Codewort oder SMS-Signal für ein Notfallgespräch;
- Vorgefertigte Aktionsliste (Spaziergang, Anruf, Atemübung).
- Sporttraining, Spiele ohne Wetten, Workshops, gemeinsame Wanderungen.
💡„Ich muss darüber reden, was mich schon lange beunruhigt“.
2. Problembeschreibung: Fakten ohne Emotionen und Vorwürfe:
💡„Hilf mir, eine Sperre auf Casino-Websites einzurichten und mein Bankkonto einmal pro Woche zu überprüfen“.
5. Vereinbarungen:
💡„Lass uns ein Codewort vereinbaren, damit ich in Momenten starken Spielwillens anrufen kann“.
5. Umgang mit möglichen Reaktionen
| Reaktion der Angehörigen | Wie reagieren |
|---|---|
| Sympathie und Unterstützung | Danke, präzisieren Sie genau, was sie bereit sind zu tun und in welchem Zeitrahmen. |
| Zweifel und Misstrauen | Bereitstellung von Fakten und Zahlen, Angebot zur gemeinsamen Überprüfung der Daten (Auszüge, Wettprotokolle). |
| Wut und Irritation | Bleib ruhig, erkenne ihre Gefühle: „Ich verstehe deine Enttäuschung, es ist auch schwer für mich“. |
| Passivität | Konkrete Schritte vorschlagen und einen Termin für die erste Sitzung zur Überwachung der Fortschritte festlegen. |
6. Organisation des Unterstützungssystems
1. Finanzielle Maßnahmen:
2. Emotionale und informative „Check-Ins“:
3. Notfallprotokoll:
4. Alternative gemeinsame Aktivitäten:
7. Typische Fehler und wie man sie vermeidet
Allgemeiner Satz: „Hilf mir“. Formulieren Sie konkrete Schritte: „Helfen Sie mit, den Lockdown zu setzen“....
Übermäßige Emotionalität. Vermeiden Sie Vorwürfe und Selbstvorwürfe - sprechen Sie über Fakten und Bedürfnisse.
Fehlende Struktur. Folgen Sie dem Plan: Eintritt → die Fakten → Bitte → Vereinbarung.
Unüberlegter Support-Zeitplan. Vereinbaren Sie sofort die Häufigkeit und das Format der „Check-ins“, um Missverständnisse zu vermeiden.
8. Schluss
Eine klar formulierte und rechtzeitige Bitte um Hilfe von Verwandten schafft eine starke Grundlage auf dem Weg zur Ablehnung von Online-Casinos. Vorbereitung, Fakten, konkrete Anfragen und ein gemeinsamer Aktionsplan ermöglichen es, das Gespräch von der emotionalen Ebene in eine konstruktive zu übersetzen. Ihre Offenheit und Verantwortung wird Ihren Angehörigen ein klares Verständnis dafür vermitteln, wie und wann sie nützlich sein können - und Sie werden nachhaltig unterstützt und motiviert, weiterzumachen.
