Auswirkungen der Sucht auf die psychische Gesundheit

Einleitung

Spielsucht ist nicht nur ein finanzielles und Beziehungsproblem, sondern auch ein schwerwiegender Risikofaktor für die psychische Gesundheit. Ständige Anspannung, Schuldgefühle und Kontrollverlust lösen eine Kette psychopathologischer Zustände aus. Das Verständnis dieser Mechanismen hilft, rechtzeitig Hilfe zu suchen und den Genesungsprozess zu beginnen.

1. Angststörungen

Chronische Angstzustände und Panikattacken

Die Erwartung der Fortsetzung des Spiels und die Angst vor dem Verlust hält ein hohes Maß an Grundangst aufrecht.

Periodische Panikattacken, wenn Sie versuchen, das Spiel zu stoppen oder wenn Sie an Schulden denken.

OKR-ähnliche Obsessionen

Die Notwendigkeit, das Guthaben, die Wetthistorie und die Benachrichtigungen im 24/7-Modus zu überprüfen.

Ritualisierung: wiederholte „Verschlüsse“ des Zugangs, Installation neuer Anwendungen, Bereinigung der Geschichte.

2. Depressionen und Suizidgedanken

Kräfte der Depression und Hoffnungslosigkeit

Kontinuierliche finanzielle Verluste und zerstörte Beziehungen verursachen tiefe Schuldgefühle.

Vermindertes Interesse am Leben, Entfremdung von Angehörigen und Hobbys.

Suizidale Risiken

Studien zufolge hatten 20-30% der Menschen mit schwerer Spielsucht Selbstmordgedanken oder -versuche.

Die Notwendigkeit einer sofortigen psychiatrischen Intervention, wenn Selbstmordgedanken auftauchen.

3. Kognitive Beeinträchtigung

Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen

Das ständige „Nachdenken“ über Wettstrategien verringert die Fähigkeit, sich auf Arbeit und Studium zu konzentrieren.

Reduzierung der exekutiven Funktionen

Schwierigkeiten bei der Planung, Entscheidungsfindung und Impulskontrolle gehen über den Spielkontext hinaus.

Kurzzeitgedächtnis

Bei hohem Dopamin- „Stress“ verschlechtert sich die Retention neuer Informationen, was sich in Vergessenheit äußert.

4. Schlafstörungen

Schlaflosigkeit und fragmentierter Schlaf

Spielsitzungen in der Nacht und ständiges Denken über Wetten führen zu Schwierigkeiten beim Einschlafen.

Schlaf-Spiel-Schlaf-Zyklen

Schlaflose Nächte werden durch den Tag ersetzt, der für die Wiederherstellung des Schlafes verbracht wird, der die zirkadianen Rhythmen stört.

5. Verschlimmerung der Stressreaktion

Hyperaktivierung der HPA-Achse

Längerer Stress hält den Cortisolspiegel hoch, was zu Angstzuständen, Müdigkeit und somatischen Störungen führt.

Somatisierung

Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen sind typische „körperliche“ Manifestationen psychischen Stresses.

6. Soziale Phobien und Isolation

Vermeidungsverhalten

Angst, das Problem mit Freunden und Kollegen zu besprechen, was zu sozialer Isolation führt.

Scham und Selbstvorwürfe

Scham für verlorenes Geld und Täuschung von Angehörigen führt zu einem Teufelskreis: Je größer der Verschluss, desto stärker die Depression.

7. Komorbidität mit anderen Süchten

Alkohol und Drogen

Versuche, Angst und Depression zu „mildern“, führen oft zu Drogenmissbrauch.

Internet- und Spielsucht

Kreuzmuster: Gehen Sie zu Videospielen oder sozialen Netzwerken, wenn das Casino nicht verfügbar ist.

8. Empfehlungen zur Wiederherstellung der psychischen Gesundheit

1. Sofortige Anerkennung und Diagnose

Wenden Sie sich an einen Psychiater oder Psychotherapeuten, um das Ausmaß der Störungen und das Suizidrisiko zu beurteilen.

2. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Umprogrammierung automatischer Wettgedanken, Umgang mit Verzerrungen, Entwicklung von Selbstkontrollfähigkeiten.

3. Medikamentöse Unterstützung

Bei schweren ängstlichen und depressiven Symptomen ist ein Verlauf von Anxiolytika oder Antidepressiva unter ärztlicher Aufsicht möglich.

4. Selbsthilfegruppen und gegenseitige Hilfe

Gamblers Anonymous, Online-Gruppen, Hotline Gambling Help Online (1800 858 858).

5. Stärkung gesunder Dopaminquellen

Regelmäßige körperliche Aktivität, Hobbys, soziale Kontakte, um das Gleichgewicht der Neurotransmitter wiederherzustellen.

6. Wiederherstellung des Schlaf- und Ruhezustands

Strenger Zeitplan für den Schlafengehen, Ausschalten von Gadgets 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen, Entspannungstechniken.

Schluss

Spielsucht ist ein schwerer Schlag für die psychische Gesundheit, was zu Angstzuständen, Depressionen, kognitiven Beeinträchtigungen und sozialer Isolation führt. Ein integrierter Ansatz - von der schnellen Diagnose und CBT über die Gruppenunterstützung bis hin zu gesunden Alternativen - ist notwendig, um das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen und zu einem erfüllten Leben zurückzukehren.