Vertrauliche Beratung mit einem Psychologen
Einleitung
Glücksspielprobleme verbergen sich oft hinter einem Gefühl der Scham und Angst vor Verurteilung. Vertrauliche Arbeit mit einem Spezialisten hilft, schnell aus dem „Teufelskreis“ abhängiger Gedanken und Verhaltensweisen herauszukommen. Unten ist ein klarer Algorithmus für die Suche, Aufzeichnung und effektive psychologische Therapie in Australien.
1. Wahl des Konsultationsformats
Persönliches Treffen
Es dauert in der Regel 50-60 Minuten und wird in einem privaten Büro oder im öffentlichen Zentrum von Gambler's Help durchgeführt.
Telemedizin (Video/Audio)
Praktisch für abgelegene Regionen oder mit begrenzter Zeit; Sitzungen zu geschützten Plattformen (Coviu, HealthDirect).
Onlinechat
Kurze anonyme Beratung über Gambling Help Online; Geeignet für Notfallunterstützung.
2. Wie man eine Medicare-Subvention erhält
1. Terminvereinbarung für GP (Hausarzt)
Beschreibung der Symptome: obsessive Gedanken über das Spiel, Schwierigkeiten bei der Kontrolle, emotionales Unbehagen.
2. Mental Health Care Plan
GP schreibt eine Überweisung für bis zu 10 Sitzungen des Better Access-Programms aus.
3. Medicare-rebejt
Jede Sitzung wird durch eine Subvention von 88,15 AUD abgedeckt, die Differenz wird vom Patienten bezahlt.
3. Suche und Auswahl eines Spezialisten
Australian Psychological Society (APS)
Psychologie-Website. org. au: Suche nach Spezialisierung „Glücksspielstörung“.
Gambler's Help-Portale der Staaten
Liste der zertifizierten Psychologen und Sozialarbeiter.
Empfehlungen der Hotline
Nach der Kontaktaufnahme mit dem 1800 858 858 gibt der Berater Kontakte zu geeigneten Spezialisten.
4. Vorbereitung auf die erste Sitzung
1. Kurze „Abhängigkeitskarte“
Datum und Dauer der Spielsitzungen, Höhe der Verluste, Versuche zu stoppen.
2. Ziele der Therapie
Zum Beispiel: „Lernen Sie, mit Heißhunger umzugehen“, „Entwickeln Sie eine tägliche Routine ohne zu spielen“.
3. Fragen an den Psychologen
Erwartete Kursdauer, Arbeitsmethoden (CBT, Meindfulnes), Hausaufgaben.
5. Methoden und erwartete Ergebnisse
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Zerlegen Sie automatische Gedanken, ersetzen Sie sie durch adaptive Strategien.
Techniken der Selbstregulierung
Atemübungen, progressive Muskelentspannung, kurze Meditationen.
Rückfallpräventionsplan
Trigger identifizieren, alternative Maßnahmen entwickeln, ein „Kontrolltagebuch“ führen.
Bewertung der Fortschritte
In jeder Sitzung die Analyse der Veränderungen: die Senkung der Frequenz der Wünsche zu spielen, die Stabilisierung der Stimmung.
6. Kosten und Alternativen
Gambler's Help (Vollzeitdienste)
Kostenlos für Bewohner, umfasst sowohl Psychologen als auch Sozialarbeiter.
Private Praxen
150-250 AUD pro Sitzung, mit Medicare Rebet kann der Preis auf 60-80 AUD sinken.
Onlinebahnsteige
BetterHelp, Talkspace: ab 50 AUD/Woche, arbeiten mit australischen Spezialisten zusammen.
Schluss
Vertrauliche Konsultationen mit einem Psychologen sind ein Schlüsselelement der Genesung nach Problemen mit der Leidenschaft. Folgen Sie den Schritten klar: GP → Mental Health Care Plan → Wahl des Formats → Vorbereitung auf die Sitzung → aktive Teilnahme an CBT und Mindfulnes-Methoden. Dieser systematische Ansatz garantiert nicht nur eine Verringerung des Verlangens nach Spielen, sondern auch ein nachhaltiges psychologisches Wohlbefinden.
Glücksspielprobleme verbergen sich oft hinter einem Gefühl der Scham und Angst vor Verurteilung. Vertrauliche Arbeit mit einem Spezialisten hilft, schnell aus dem „Teufelskreis“ abhängiger Gedanken und Verhaltensweisen herauszukommen. Unten ist ein klarer Algorithmus für die Suche, Aufzeichnung und effektive psychologische Therapie in Australien.
1. Wahl des Konsultationsformats
Persönliches Treffen
Es dauert in der Regel 50-60 Minuten und wird in einem privaten Büro oder im öffentlichen Zentrum von Gambler's Help durchgeführt.
Telemedizin (Video/Audio)
Praktisch für abgelegene Regionen oder mit begrenzter Zeit; Sitzungen zu geschützten Plattformen (Coviu, HealthDirect).
Onlinechat
Kurze anonyme Beratung über Gambling Help Online; Geeignet für Notfallunterstützung.
2. Wie man eine Medicare-Subvention erhält
1. Terminvereinbarung für GP (Hausarzt)
Beschreibung der Symptome: obsessive Gedanken über das Spiel, Schwierigkeiten bei der Kontrolle, emotionales Unbehagen.
2. Mental Health Care Plan
GP schreibt eine Überweisung für bis zu 10 Sitzungen des Better Access-Programms aus.
3. Medicare-rebejt
Jede Sitzung wird durch eine Subvention von 88,15 AUD abgedeckt, die Differenz wird vom Patienten bezahlt.
3. Suche und Auswahl eines Spezialisten
Australian Psychological Society (APS)
Psychologie-Website. org. au: Suche nach Spezialisierung „Glücksspielstörung“.
Gambler's Help-Portale der Staaten
Liste der zertifizierten Psychologen und Sozialarbeiter.
Empfehlungen der Hotline
Nach der Kontaktaufnahme mit dem 1800 858 858 gibt der Berater Kontakte zu geeigneten Spezialisten.
4. Vorbereitung auf die erste Sitzung
1. Kurze „Abhängigkeitskarte“
Datum und Dauer der Spielsitzungen, Höhe der Verluste, Versuche zu stoppen.
2. Ziele der Therapie
Zum Beispiel: „Lernen Sie, mit Heißhunger umzugehen“, „Entwickeln Sie eine tägliche Routine ohne zu spielen“.
3. Fragen an den Psychologen
Erwartete Kursdauer, Arbeitsmethoden (CBT, Meindfulnes), Hausaufgaben.
5. Methoden und erwartete Ergebnisse
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Zerlegen Sie automatische Gedanken, ersetzen Sie sie durch adaptive Strategien.
Techniken der Selbstregulierung
Atemübungen, progressive Muskelentspannung, kurze Meditationen.
Rückfallpräventionsplan
Trigger identifizieren, alternative Maßnahmen entwickeln, ein „Kontrolltagebuch“ führen.
Bewertung der Fortschritte
In jeder Sitzung die Analyse der Veränderungen: die Senkung der Frequenz der Wünsche zu spielen, die Stabilisierung der Stimmung.
6. Kosten und Alternativen
Gambler's Help (Vollzeitdienste)
Kostenlos für Bewohner, umfasst sowohl Psychologen als auch Sozialarbeiter.
Private Praxen
150-250 AUD pro Sitzung, mit Medicare Rebet kann der Preis auf 60-80 AUD sinken.
Onlinebahnsteige
BetterHelp, Talkspace: ab 50 AUD/Woche, arbeiten mit australischen Spezialisten zusammen.
Schluss
Vertrauliche Konsultationen mit einem Psychologen sind ein Schlüsselelement der Genesung nach Problemen mit der Leidenschaft. Folgen Sie den Schritten klar: GP → Mental Health Care Plan → Wahl des Formats → Vorbereitung auf die Sitzung → aktive Teilnahme an CBT und Mindfulnes-Methoden. Dieser systematische Ansatz garantiert nicht nur eine Verringerung des Verlangens nach Spielen, sondern auch ein nachhaltiges psychologisches Wohlbefinden.
