Wie man Schulden nach dem Glücksspiel unter Kontrolle bringt: ein praktischer Leitfaden

Einleitung

Schulden, die aufgrund des unwiderstehlichen Wunsches, „zurückzugewinnen“, angehäuft werden, können sich zu einer ernsthaften Belastung entwickeln, die nicht nur den finanziellen Zustand, sondern auch die psychische Gesundheit bedroht. Dieser Artikel enthält einen klaren Aktionsplan: Wie kann man die Schuldenlast systematisch reduzieren, die Kontrolle über die Ausgaben zurückgewinnen und verhindern, dass sich Schulden wieder ansammeln?

1. Genaue Bewertung des Schuldportfolios

1. Sammlung von Dokumenten:

Kontoauszüge, Kreditkartenabrechnungen und Kontoauszüge.
Verträge über Mikrokredite, Quittungen an Freunde und Verwandte, Benachrichtigungen von Sammlern.

2. PivotTable:

Geben Sie in eine Tabelle ein: Name des Kreditgebers, Restschuld, Zinssatz, monatliche Mindestzahlung, Datum der nächsten Zahlung.

3. Berechnung des Gesamtbetrags und der monatlichen Verbindlichkeiten:

Summieren Sie Ihre Salden und Mindestzahlungen ist Ihr Ausgangspunkt für die Umstrukturierung.

2. Priorität und Rückzahlungsstrategie

1. Die Methode der „Lawine“ (debt avalanche):

Zahlen Sie zuerst die Schulden mit dem höchsten Zinssatz, minimale Zahlungen für den Rest.
Nach dem Schließen - fahren Sie mit der nächsten Rate fort.

2. Schneeballmethode (debt snowball):

Zuerst tilgen Sie die kleinste Schuld in der Höhe für den psychologischen Effekt, dann konsequent größer.

3. Wahl der Strategie:

Wenn es Ihnen wichtig ist, die Motivation zu erhöhen - „Schneeball“, wenn die Priorität - Einsparung von Prozenten - „Lawine“.

3. Verhandlungen mit Gläubigern und Restrukturierung

1. Vorbereitung auf das Gespräch:

Ein klares Verständnis Ihres aktuellen Einkommens, Ihrer Ausgaben und Ihres vorgeschlagenen Zahlungsplans.

2. Antrag auf Ermäßigung:

Viele Banken erklären sich bereit, bei fairen Verhandlungen vorübergehend die Zinsen zu senken oder die Verhängung von Bußgeldern einzufrieren.

3. Ratenzahlungsvereinbarungen:

Verschieben Sie den Zahlungstermin näher an das Gehalt, reduzieren Sie den Betrag um mehrere Monate, gefolgt von einer Erhöhung.

4. Schriftliche Bestätigung:

Erstellen Sie alle neuen Bedingungen schriftlich und bewahren Sie Kopien auf.

4. Schuldenkonsolidierung

1. Was ist das:

Kombinieren Sie mehrere kleine Schulden zu einem großen Kredit mit einem niedrigeren Zinssatz.

2. Vor- und Nachteile:

Einmalzahlung, oft ermäßigter Satz
mögliche Gebühren und verlängerte Kreditlaufzeit

3. Wo zu arrangieren:

Banken, Kreditgenossenschaften, Mikrofinanzinstitute (mit Vorsicht).

5. Strenge Budgetierung und Ausgabenkontrolle

1. Regel 50/30/20:

50% des Einkommens - obligatorische Ausgaben; 30% - flexible Ausgaben; 20% - Rückzahlung von Schulden und Akkumulation.

2. Bottom-up-Budgetierung:

Legen Sie zunächst die Zahlung für die Schulden fest, verteilen Sie den Rest auf die anderen Artikel.

3. Erfassung und Analyse:

Tägliches Eintragen der Kosten in eine App oder Tabelle.
Wöchentliches „Audit“: Wo Sie Ihre Ausgaben optimieren können.

6. Zusätzliche Einnahmequellen

1. Teilzeit und freiberuflich:

Kurze Projekte, Taxi, Lieferung, Nachhilfe.

2. Verkauf unnötiger Immobilien:

Elektronik, Bücher, Kleidung - die Gelder fließen komplett in Schulden.

3. Passive Wege:

Minimale Investitionen in Einlagen oder Anleihen, um mit der Bildung eines Polsters zu beginnen.

7. Psychologische Selbsthilfe und Unterstützung

1. Gamblers Anonymous Support-Gruppen:

Regelmäßige Treffen vermitteln ein Gemeinschaftsgefühl und strukturieren den Genesungsprozess.

2. Beratung durch einen Psychologen:

Erarbeiten Sie die Ursachen für problematisches Verhalten und entwickeln Sie Selbstkontrollfähigkeiten.

3. Meindfulnes Technik:

Kurze tägliche Übungen reduzieren die Angst und helfen, nicht zum Glücksspiel zurückzukehren.

8. Fortschrittsüberwachung und Plananpassung

1. Monatsbericht:

Vergleichen Sie die tatsächliche Schuld mit der geplanten; Markieren Sie die Rückzahlungsrate.

2. Anpassung des Budgets:

Wenn sich die Einnahmen oder Ausgaben geändert haben, verteilen Sie die Ressourcen zugunsten der Schulden um.

3. Belohnungen für Erfolge:

Feiern Sie jede geschlossene Position oder 10% Schuldenreduzierung - das motiviert zum Weitermachen.

9. Wiederherstellung der Kredithistorie

1. Pünktliche Zahlungen:

Richten Sie automatische Zahlungen ein, um Verzögerungen zu vermeiden.

2. Minimierung neuer Kredite:

Schließen Sie die Registrierung neuer Kreditkarten oder Mikrokredite aus, bis die bestehenden Schulden vollständig zurückgezahlt sind.

3. Überprüfung der Berichte:

Fordern Sie alle sechs Monate einen Kreditbericht (Equifax oder Experian) an und bestreiten Sie Fehler.

Schluss

Die Kontrolle der Schulden nach dem Glücksspiel ist kein einfacher, aber überschaubarer Prozess. Ein genaues Verständnis des Umfangs der Verpflichtungen, die Wahl einer geeigneten Rückzahlungsstrategie, Restrukturierung, straffe Budgetierung und psychologische Unterstützung ermöglichen es, die Schuldenlast schrittweise zu reduzieren, die finanzielle Stabilität wiederherzustellen und ein Wiederauftreten problematischer Glücksspiele zu verhindern. Wenn Sie diesem Plan folgen, werden Sie zu Stabilität und Vertrauen in die Zukunft zurückkehren.