Wie man mit einem geliebten Menschen über sein problematisches Spiel spricht
Einleitung
Mit einem Angehörigen über Probleme mit der Leidenschaft zu sprechen, ist schwierig: Die Angst, die Beziehung zu ruinieren oder eine Abwehrreaktion auszulösen, hemmt oft die Handlungsbereitschaft. In der Zwischenzeit ist ein rechtzeitiger Dialog der Schlüssel, damit eine Person Ihre Fürsorge spürt und Hilfe sucht. Dieser Leitfaden enthält nur Einzelheiten: von der Vorbereitung bis zur Unterstützung nach einem Gespräch.
1. Erkennen von Auslösern für ein Gespräch
Müdigkeit und Isolation: Eine Person verweigert Meetings, wird zurückgezogen.
Häufige Ausreden: „Ich überprüfe nur die Strategie“, „später wieder auf das Thema“.
Emotionale Ausbrüche: Irritation bei der Erwähnung von Geld, Angst oder Aggressivität.
Stealth: Löscht den Browserverlauf oder versteckt den Bildschirm des Telefons, wenn Sie erscheinen.
2. Vorbereitung auf das Gespräch
1. Fakten sammeln
Schreibe bestimmte Episoden auf: Daten, Beträge, emotionaler Zustand nach dem Spiel.
2. Auswahl des Ziels
Nicht zu beschuldigen, sondern Unterstützung auszudrücken: „Ich mache mir Sorgen und will helfen“.
3. Einen sicheren Raum schaffen
Wählen Sie einen neutralen Ort, an dem niemand ablenken und belauschen wird.
3. Eröffnung des Dialogs
1. Start mit „Ich-Botschaften“
„Mir ist aufgefallen, dass“..., „Ich mache mir Sorgen“...
2. Klare Formulierung des Problems
„In den letzten Wochen hast du mehrere Stunden am Tag mit Wetten verbracht, und ich kann sehen, wie sich das auf deinen Schlaf und deine Stimmung auswirkt“.
3. Aufforderung zum Dialog
4. Aktives Zuhören
Umformulieren und verfeinern
„Habe ich richtig verstanden, wie du dich fühlst...?“
Empathie ohne Lösung
„Ich verstehe, wie schwer es sein kann, nach einem Verlust aufzuhören“.
Stille als Instrument
Nehmen Sie sich Zeit, um das Gesagte zu verstehen und warten Sie auf eine Pause, bevor Sie fortfahren.
5. Vermeiden Sie Vorwürfe und Schnullertipps
Sage nicht „Du bist immer“ oder „Du bist nie“
Wenden Sie keine Ultimaten an
„Entweder Sie werfen, oder“... führt zur Schließung.
Verzichten Sie auf Vorträge
Lange „lehrreiche“ Monologe distanzieren nur.
6. Angebot konkreter Hilfe
1. Technische Maßnahmen
„Ich werde dir helfen, dich bei BetStop zu registrieren und Gamban zu installieren“.
2. Organisation der Unterstützung
„Lass uns einen Termin bei Gambler's Help vereinbaren“ (1800 858 858).
3. Wechselunterricht
„Lass uns zusammen Sport treiben oder in die Ausstellung gehen statt in die Abendspiele“.
7. Arbeiten mit Widerstand
1. Akzeptanz von „Nein“
„Ich verstehe, wenn du jetzt nicht bereit bist, aber ich möchte, dass du weißt, dass ich da bin“.
2. Weiche Erinnerung
Nach ein paar Tagen rufen Sie kurz: „Wie fühlen Sie sich nach unserem Gespräch?“
3. Erneuter Versuch ohne Druck
Jedes „Nein“ bedeutet nicht das Ende: Früher oder später kann ein Mensch bereit sein.
8. Unterstützung nach einem Gespräch sichern
1. Regelmäßige „Check-Ins“
Wöchentliche Treffen oder Anrufe, um Fortschritte und Schwierigkeiten zu diskutieren.
2. Gemeinsames Führen eines Tagebuchs
Erfassen Sie spielfreie Tage, neue Auslöser und wie Sie diese überwinden können.
3. Erfolge feiern
3 Tage, 1 Woche, 1 Monat - arrangieren Sie kleine Belohnungen: einen Spaziergang, einen Film, ein Geschenk.
9. Einbindung von Fachleuten
Die Bands von Gamblers Anonymous
Informationen zu den Treffen auf der Website von GA Australia.
Hotlines und Online-Chats
Gambler's Help (1800 858 858), GambleAware Online-Chat.
Psychologe oder Psychotherapeut
Kostenlose Beratung über Medicare oder eine Privatklinik.
Schluss
Ein heikler und strukturierter Ansatz, um über ein problematisches Spiel zu sprechen, vermeidet Konfrontationen und bewahrt Vertrauen. Vorbereitung, Empathie, konkrete Schritte und Unterstützung nach dem Gespräch bilden einen Handlungskomplex, der dem geliebten Menschen hilft, den ersten und schwierigsten Schritt zu tun - das Problem zu erkennen und zu beginnen, das Leben zum Besseren zu verändern.
Mit einem Angehörigen über Probleme mit der Leidenschaft zu sprechen, ist schwierig: Die Angst, die Beziehung zu ruinieren oder eine Abwehrreaktion auszulösen, hemmt oft die Handlungsbereitschaft. In der Zwischenzeit ist ein rechtzeitiger Dialog der Schlüssel, damit eine Person Ihre Fürsorge spürt und Hilfe sucht. Dieser Leitfaden enthält nur Einzelheiten: von der Vorbereitung bis zur Unterstützung nach einem Gespräch.
1. Erkennen von Auslösern für ein Gespräch
Müdigkeit und Isolation: Eine Person verweigert Meetings, wird zurückgezogen.
Häufige Ausreden: „Ich überprüfe nur die Strategie“, „später wieder auf das Thema“.
Emotionale Ausbrüche: Irritation bei der Erwähnung von Geld, Angst oder Aggressivität.
Stealth: Löscht den Browserverlauf oder versteckt den Bildschirm des Telefons, wenn Sie erscheinen.
2. Vorbereitung auf das Gespräch
1. Fakten sammeln
Schreibe bestimmte Episoden auf: Daten, Beträge, emotionaler Zustand nach dem Spiel.
2. Auswahl des Ziels
Nicht zu beschuldigen, sondern Unterstützung auszudrücken: „Ich mache mir Sorgen und will helfen“.
3. Einen sicheren Raum schaffen
Wählen Sie einen neutralen Ort, an dem niemand ablenken und belauschen wird.
3. Eröffnung des Dialogs
1. Start mit „Ich-Botschaften“
„Mir ist aufgefallen, dass“..., „Ich mache mir Sorgen“...
2. Klare Formulierung des Problems
„In den letzten Wochen hast du mehrere Stunden am Tag mit Wetten verbracht, und ich kann sehen, wie sich das auf deinen Schlaf und deine Stimmung auswirkt“.
3. Aufforderung zum Dialog
4. Aktives Zuhören
Umformulieren und verfeinern
„Habe ich richtig verstanden, wie du dich fühlst...?“
Empathie ohne Lösung
„Ich verstehe, wie schwer es sein kann, nach einem Verlust aufzuhören“.
Stille als Instrument
Nehmen Sie sich Zeit, um das Gesagte zu verstehen und warten Sie auf eine Pause, bevor Sie fortfahren.
5. Vermeiden Sie Vorwürfe und Schnullertipps
Sage nicht „Du bist immer“ oder „Du bist nie“
Wenden Sie keine Ultimaten an
„Entweder Sie werfen, oder“... führt zur Schließung.
Verzichten Sie auf Vorträge
Lange „lehrreiche“ Monologe distanzieren nur.
6. Angebot konkreter Hilfe
1. Technische Maßnahmen
„Ich werde dir helfen, dich bei BetStop zu registrieren und Gamban zu installieren“.
2. Organisation der Unterstützung
„Lass uns einen Termin bei Gambler's Help vereinbaren“ (1800 858 858).
3. Wechselunterricht
„Lass uns zusammen Sport treiben oder in die Ausstellung gehen statt in die Abendspiele“.
7. Arbeiten mit Widerstand
1. Akzeptanz von „Nein“
„Ich verstehe, wenn du jetzt nicht bereit bist, aber ich möchte, dass du weißt, dass ich da bin“.
2. Weiche Erinnerung
Nach ein paar Tagen rufen Sie kurz: „Wie fühlen Sie sich nach unserem Gespräch?“
3. Erneuter Versuch ohne Druck
Jedes „Nein“ bedeutet nicht das Ende: Früher oder später kann ein Mensch bereit sein.
8. Unterstützung nach einem Gespräch sichern
1. Regelmäßige „Check-Ins“
Wöchentliche Treffen oder Anrufe, um Fortschritte und Schwierigkeiten zu diskutieren.
2. Gemeinsames Führen eines Tagebuchs
Erfassen Sie spielfreie Tage, neue Auslöser und wie Sie diese überwinden können.
3. Erfolge feiern
3 Tage, 1 Woche, 1 Monat - arrangieren Sie kleine Belohnungen: einen Spaziergang, einen Film, ein Geschenk.
9. Einbindung von Fachleuten
Die Bands von Gamblers Anonymous
Informationen zu den Treffen auf der Website von GA Australia.
Hotlines und Online-Chats
Gambler's Help (1800 858 858), GambleAware Online-Chat.
Psychologe oder Psychotherapeut
Kostenlose Beratung über Medicare oder eine Privatklinik.
Schluss
Ein heikler und strukturierter Ansatz, um über ein problematisches Spiel zu sprechen, vermeidet Konfrontationen und bewahrt Vertrauen. Vorbereitung, Empathie, konkrete Schritte und Unterstützung nach dem Gespräch bilden einen Handlungskomplex, der dem geliebten Menschen hilft, den ersten und schwierigsten Schritt zu tun - das Problem zu erkennen und zu beginnen, das Leben zum Besseren zu verändern.
