Finanzielle Erholung nach Abhängigkeit
1. Abschätzung des Schadensausmaßes
1. Sammlung von Auszügen und Dokumenten
Kontoauszüge der letzten 12-24 Monate.
Kopien von Kreditverträgen, Verzugs- und Bußgeldbescheiden.
2. Berechnung der Schulden
Erfassen Sie Guthaben auf Kreditkarten, Mikrokredite und Kredite von Bekannten.
Bestimmen Sie den Gesamtbetrag der Schulden und die monatlichen Mindestzahlungen.
2. Restrukturierung und Schuldenmanagement
1. Vorrangige Zahlungen
Zuallererst die Zahlung der Schulden mit den höchsten Raten (Kreditkarten).
2. Beratung des Finanzberaters
Kostenlos: National Debt Helpline (1800 007 007)
Erstellung eines Restrukturierungsplans und Verhandlungen mit den Gläubigern.
3. Konsolidierte Darlehen
Kombinieren Sie mehrere Schulden zu einem mit einem niedrigeren Zinssatz und einem einzigen Zahlungsplan.
3. Aufstellung eines realen Budgets
1. Ausgabenkategorien
Obligatorisch (Unterkunft, kommunal, Essen), Variablen (Transport, Gesundheitswesen), Unterhaltung.
2. Regel der 50/30/20
50% für obligatorische, 30% für flexible Ausgaben, 20% für die Rückzahlung von Schulden und die Bildung von Ersparnissen.
3. Buchhaltungswerkzeuge
Anwendungen: Pocketbook, MoneyBrilliant; oder eine einfache Excel/Google-Tabelle.
4. Schaffung eines „finanziellen Polsters“
1. Rückstellung für 1-3 Monate Ausgaben
Automatische Übertragung von 10-20% des Einkommens auf ein separates Sparkonto.
2. Verfügbarkeit und Sicherheit
Verwenden Sie hochliquide Einzahlungen oder ein Online-Konto mit sofortiger Auszahlung.
3. Schrittweiser Aufbau
Beginnen Sie mit kleinen regelmäßigen Beiträgen (z. B. 50 AUD pro Woche) und erhöhen Sie diese, wenn die Schulden zurückgezahlt werden.
5. Wiederherstellung der Kredithistorie
1. Pünktliche Zahlungen
Richten Sie automatische Zahlungen für alle obligatorischen Konten und Kredite ein.
2. Minimierung neuer Kredite
Vermeiden Sie optionale Kredite: Lehnen Sie neue Kreditkarten und Lombardkredite ab.
3. Überwachung der Berichte
Überprüfen Sie einmal im Quartal Ihre Kreditauskunft über Equifax oder Experian; Bestreiten Sie die Fehler.
6. Finanzdisziplin und Selbstkontrolle
1. Begrenzung der Versuchungen
Entfernen Sie Casino-Apps, blockieren Sie Glücksspielseiten (Gamban, DNS-Filter).
2. Regelmäßige „Check-Ins“
Analysieren Sie das Budget und den Fortschritt der Schulden monatlich: Markieren Sie die Erfolge und passen Sie den Plan an.
3. Ziele und Motivation
Setzen Sie kurzfristige (sparen Sie 500 AUD pro Monat) und langfristige (sparen Sie für Urlaub) Ziele.
7. Professionelle Unterstützung und Ressourcen
Hotlines und Online-Chats:
Schluss
Die Wiederherstellung der Spielsucht erfordert einen integrierten Ansatz: eine ehrliche Bewertung der Schulden, eine Strategie für deren Rückzahlung, ein klares Budget, Einsparungen und Disziplin. Die systematische Arbeit an diesem Plan zusammen mit professioneller Unterstützung wird Ihnen helfen, die finanzielle Stabilität und das Vertrauen in die Zukunft wiederherzustellen.
1. Sammlung von Auszügen und Dokumenten
Kontoauszüge der letzten 12-24 Monate.
Kopien von Kreditverträgen, Verzugs- und Bußgeldbescheiden.
2. Berechnung der Schulden
Erfassen Sie Guthaben auf Kreditkarten, Mikrokredite und Kredite von Bekannten.
Bestimmen Sie den Gesamtbetrag der Schulden und die monatlichen Mindestzahlungen.
2. Restrukturierung und Schuldenmanagement
1. Vorrangige Zahlungen
Zuallererst die Zahlung der Schulden mit den höchsten Raten (Kreditkarten).
2. Beratung des Finanzberaters
Kostenlos: National Debt Helpline (1800 007 007)
Erstellung eines Restrukturierungsplans und Verhandlungen mit den Gläubigern.
3. Konsolidierte Darlehen
Kombinieren Sie mehrere Schulden zu einem mit einem niedrigeren Zinssatz und einem einzigen Zahlungsplan.
3. Aufstellung eines realen Budgets
1. Ausgabenkategorien
Obligatorisch (Unterkunft, kommunal, Essen), Variablen (Transport, Gesundheitswesen), Unterhaltung.
2. Regel der 50/30/20
50% für obligatorische, 30% für flexible Ausgaben, 20% für die Rückzahlung von Schulden und die Bildung von Ersparnissen.
3. Buchhaltungswerkzeuge
Anwendungen: Pocketbook, MoneyBrilliant; oder eine einfache Excel/Google-Tabelle.
4. Schaffung eines „finanziellen Polsters“
1. Rückstellung für 1-3 Monate Ausgaben
Automatische Übertragung von 10-20% des Einkommens auf ein separates Sparkonto.
2. Verfügbarkeit und Sicherheit
Verwenden Sie hochliquide Einzahlungen oder ein Online-Konto mit sofortiger Auszahlung.
3. Schrittweiser Aufbau
Beginnen Sie mit kleinen regelmäßigen Beiträgen (z. B. 50 AUD pro Woche) und erhöhen Sie diese, wenn die Schulden zurückgezahlt werden.
5. Wiederherstellung der Kredithistorie
1. Pünktliche Zahlungen
Richten Sie automatische Zahlungen für alle obligatorischen Konten und Kredite ein.
2. Minimierung neuer Kredite
Vermeiden Sie optionale Kredite: Lehnen Sie neue Kreditkarten und Lombardkredite ab.
3. Überwachung der Berichte
Überprüfen Sie einmal im Quartal Ihre Kreditauskunft über Equifax oder Experian; Bestreiten Sie die Fehler.
6. Finanzdisziplin und Selbstkontrolle
1. Begrenzung der Versuchungen
Entfernen Sie Casino-Apps, blockieren Sie Glücksspielseiten (Gamban, DNS-Filter).
2. Regelmäßige „Check-Ins“
Analysieren Sie das Budget und den Fortschritt der Schulden monatlich: Markieren Sie die Erfolge und passen Sie den Plan an.
3. Ziele und Motivation
Setzen Sie kurzfristige (sparen Sie 500 AUD pro Monat) und langfristige (sparen Sie für Urlaub) Ziele.
7. Professionelle Unterstützung und Ressourcen
Hotlines und Online-Chats:
- Gambler’s Help: 1800 858 858
- GambleAware Online-Chat 24/7
- Finanzberatung: National Debt Helpline, Finanzberater bei den Gemeinderäten.
- Unterstützungsgruppen: Gamblers Anonymous, finanzielle Erholung Foren.
Schluss
Die Wiederherstellung der Spielsucht erfordert einen integrierten Ansatz: eine ehrliche Bewertung der Schulden, eine Strategie für deren Rückzahlung, ein klares Budget, Einsparungen und Disziplin. Die systematische Arbeit an diesem Plan zusammen mit professioneller Unterstützung wird Ihnen helfen, die finanzielle Stabilität und das Vertrauen in die Zukunft wiederherzustellen.
