Kostenlose Ressourcen und Foren zur Unterstützung von Spielern
Im Folgenden finden Sie spezifische und bewährte kostenlose Dienste für diejenigen, die das Glücksspiel beenden oder Verluste reduzieren möchten.
1. Online-Foren und Communities
„NoAzart“ ([https : //bezazarta. forum. ua](https: //bezazarta. forum. ua))
Thematische Zweige zu Strategien der Ablehnung, Berichte der Teilnehmer, Ratschläge von Psychologen.
StopGamble. ru
Russisches Forum mit den Abschnitten „Persönliche Erfahrung“, „Kampfmethoden“, „Ressourcen“; Wochenberichte.
Gamblers Anonymous (RU/EN)
Regelmäßige Online-Meetings nach Zeitplan; Zugang über Zoom; Materialien des 12-Schritte-Programms.
Telegram-Chats:
- @no\_gamble\_support (UA)
- @gamblers\_anonymous\_ru
- Echte Geschichten, schnelle Unterstützung in Momenten der Störung.
2. Hotlines
Allukrainische Hotline
0 800 500 335 (10: 00–22: 00), Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
Gambler's Anonymous (international)
+44 800 917 8467 (für Englisch)
BeGambleAware (Vereinigtes Königreich)
0808 8020 133, Online-Chat 24/7
National Council on Problem Gambling (США)
1-800-522-4700, rund um die Uhr
3. Spezialisierte Websites und Portale
BeGambleAware. org
Risikotest, interaktive Karte der lokalen Dienste, Anleitungen zur Selbstbeschränkung.
GamblingTherapy. com
Kostenlose Online-Gruppen, kuratiert von Therapeuten, 24/7 Chats.
GamCare. org. uk
Online-Chat, E-Mail, Ressourcen für Angehörige.
4. Mobile Anwendungen
QuitBet (iOS/Android)
Störungs-Tracker, Motivationsbenachrichtigungen, Support-Chatbot.
BetBlock
Automatische Blockierung von Glücksspielseiten auf dem Gerät.
Gambling Therapy App
Stimmungs- und Ausgabentagebuch, Foren, direkte Kommunikation mit anderen Spielern.
5. Gruppen in den sozialen Medien
VKontakte:
- Community „Stop Aufregung“ - Webinare, Artikel, Unterstützung der Teilnehmer. Facebook:
- Die Gruppen „Gambling Recovery“ und „Gamblers Anonymous“ sind englischsprachige internationale Diskussionen.
6. Materialien für selbstständiges Arbeiten
Online-Tests auf Abhängigkeitsniveau (PGSI, SOGS) - kostenlos, sofortige Auswertung.
PDF-Handbücher und Checklisten zur Budgeterstellung, Wettverweigerungstechniken.
Video-Vorträge und Podcasts auf YouTube-Kanälen von nicht spezialisierten NGOs und Psychologen.
7. Empfehlungen für eine effektive Nutzung
1. Regelmäßigkeit: Melden Sie sich während der Verführungszeit täglich in Foren und Chats an.
2. Anonymität: Erstellen Sie einen separaten Alias, um ihn ohne Einschränkung frei zu teilen.
3. Halten Sie einen Bericht: Erfassen Sie Daten, Beträge und Emotionen - dies erhöht die Verantwortung.
4. Kombinieren Sie Formate: Hotline + Forum + Apps bringen Synergieeffekte.
5. Unterstützung von Angehörigen: Teilen Sie Links zu Ressourcen mit Familie oder Freunden.
Mit den aufgeführten kostenlosen Ressourcen und Communities erhalten Sie rund um die Uhr Unterstützung, spezifische Selbsthilfetechniken und eine lebendige Kommunikation mit denen, die ihre Sucht bereits überwunden haben. Dieser integrierte Ansatz erhöht die Erfolgschancen erheblich und hilft, die Finanzen zu schonen.
