So richten Sie Erinnerungen an Spielzeiten ein
1. Warum wir Erinnerungen brauchen
Lange Spielsitzungen führen zu Müdigkeit, verminderter Selbstkontrolle und unbeabsichtigten Budgetüberschreitungen. Regelmäßige Zeitwarnungen helfen, das Spiel zu unterbrechen, bevor die Müdigkeit einsetzt, und halten Sie diszipliniert.
2. Integrierte Reality-Checks
1. Prüfen, ob eine Funktion vorhanden ist
Loggen Sie sich → "Responsible Gaming" → "Reality Checks' ein.
2. Anpassen des Intervalls
Wählen Sie die Häufigkeit der Warnungen (in der Regel alle 15, 30 oder 60 Minuten).
Geben Sie das Benachrichtigungsformat an: Pop-up, Signalton oder Push.
3. Aktivierung
Speichern Sie die Einstellung → stellen Sie sicher, dass der Status „Aktiviert“ oder „Aktiv“ ist.
Wenn das angegebene Intervall erreicht ist, wird das Spiel automatisch für ein paar Sekunden unterbrochen, und es wird eine Meldung über die seit Beginn der Sitzung verstrichene Zeit angezeigt.
3. Externe Timer-Anwendungen
Standard Smartphone Timer
Öffnen Sie „Uhr“ → „Timer“ → stellen Sie 30-45 Minuten ein → starten Sie zusammen mit dem Spielclient.
Pomodoro-Apps
Fokus To-Do, Wald: Teilen Sie die Sitzung in 25/5-Intervalle auf und motivieren Sie sich, den Timer nicht zu unterbrechen.
Browser-Erweiterungen
StayFocusd, LeechBlock: Legen Sie ein Zeitlimit pro Casino-Domain fest, nach dem der Zugriff bis Mitternacht oder für einen bestimmten Zeitraum gesperrt ist.
4. Kalender- und Systembenachrichtigungen
1. Google/Apple Kalender
Erstellen Sie ein „Check Game Time“ -Ereignis mit einer Wiederholung alle X Minuten während Ihrer Spielsitzung.
2. OS-Alarm und Erinnerungen
Verwenden Sie integrierte Erinnerungen auf Ihrem Computer oder über die Reminders App auf Ihrem Smartphone.
5. Best Practices
Kombinieren Sie interne und externe Benachrichtigungen für die Backup-Versicherung.
Schalten Sie das Signal nicht vor dem Ende der Sitzung aus - dies verringert die Wirksamkeit der Überwachung.
Wählen Sie nach jeder Erinnerung eine kurze „Rauchpause“ (5-10 Minuten): Stehen Sie auf, gehen Sie spazieren, trinken Sie Wasser.
Analysieren Sie Sitzungen: Notieren Sie die Start-/Endzeit und passen Sie das nächste Intervall bei Bedarf an.
6. Schluss
Zeit-Erinnerungen sind ein einfaches, aber mächtiges Werkzeug, um Überausgaben und kognitive Müdigkeit zu verhindern. Richten Sie Reality-Checks im Casino ein, ergänzen Sie sie mit externen Timer und OS-Benachrichtigungen, und Sie werden das Spiel immer rechtzeitig unterbrechen und die Kontrolle über den Prozess behalten.
Lange Spielsitzungen führen zu Müdigkeit, verminderter Selbstkontrolle und unbeabsichtigten Budgetüberschreitungen. Regelmäßige Zeitwarnungen helfen, das Spiel zu unterbrechen, bevor die Müdigkeit einsetzt, und halten Sie diszipliniert.
2. Integrierte Reality-Checks
1. Prüfen, ob eine Funktion vorhanden ist
Loggen Sie sich → "Responsible Gaming" → "Reality Checks' ein.
2. Anpassen des Intervalls
Wählen Sie die Häufigkeit der Warnungen (in der Regel alle 15, 30 oder 60 Minuten).
Geben Sie das Benachrichtigungsformat an: Pop-up, Signalton oder Push.
3. Aktivierung
Speichern Sie die Einstellung → stellen Sie sicher, dass der Status „Aktiviert“ oder „Aktiv“ ist.
Wenn das angegebene Intervall erreicht ist, wird das Spiel automatisch für ein paar Sekunden unterbrochen, und es wird eine Meldung über die seit Beginn der Sitzung verstrichene Zeit angezeigt.
3. Externe Timer-Anwendungen
Standard Smartphone Timer
Öffnen Sie „Uhr“ → „Timer“ → stellen Sie 30-45 Minuten ein → starten Sie zusammen mit dem Spielclient.
Pomodoro-Apps
Fokus To-Do, Wald: Teilen Sie die Sitzung in 25/5-Intervalle auf und motivieren Sie sich, den Timer nicht zu unterbrechen.
Browser-Erweiterungen
StayFocusd, LeechBlock: Legen Sie ein Zeitlimit pro Casino-Domain fest, nach dem der Zugriff bis Mitternacht oder für einen bestimmten Zeitraum gesperrt ist.
4. Kalender- und Systembenachrichtigungen
1. Google/Apple Kalender
Erstellen Sie ein „Check Game Time“ -Ereignis mit einer Wiederholung alle X Minuten während Ihrer Spielsitzung.
2. OS-Alarm und Erinnerungen
Verwenden Sie integrierte Erinnerungen auf Ihrem Computer oder über die Reminders App auf Ihrem Smartphone.
5. Best Practices
Kombinieren Sie interne und externe Benachrichtigungen für die Backup-Versicherung.
Schalten Sie das Signal nicht vor dem Ende der Sitzung aus - dies verringert die Wirksamkeit der Überwachung.
Wählen Sie nach jeder Erinnerung eine kurze „Rauchpause“ (5-10 Minuten): Stehen Sie auf, gehen Sie spazieren, trinken Sie Wasser.
Analysieren Sie Sitzungen: Notieren Sie die Start-/Endzeit und passen Sie das nächste Intervall bei Bedarf an.
6. Schluss
Zeit-Erinnerungen sind ein einfaches, aber mächtiges Werkzeug, um Überausgaben und kognitive Müdigkeit zu verhindern. Richten Sie Reality-Checks im Casino ein, ergänzen Sie sie mit externen Timer und OS-Benachrichtigungen, und Sie werden das Spiel immer rechtzeitig unterbrechen und die Kontrolle über den Prozess behalten.
