Unterschied zwischen Unterhaltungs- und Problemspiel
1. Bestimmungen
Unterhaltung (Freizeit) Spiel
Die Sitzungen sind zeitlich und budgetgesteuert, das Spiel bleibt ein angenehmes Hobby ohne negative Folgen.
Problematisches (riskantes) Spiel
Aufregung hört auf, Unterhaltung zu sein: Wetten gehen über Pläne hinaus, finanzielle, soziale oder psychologische Probleme treten auf.
2. Kontrolle von Zeit und Geld
3. Emotionale und Verhaltensmarker
1. Unterhaltsames Spiel
Stabile Stimmung vor und nach der Sitzung- Prozessfreude, moderater Stress beim Verlieren
- Die Fähigkeit, sich leicht vom Spiel zu entfernen und zu anderen Dingen zu wechseln
2. Problematisches Spiel
Stimmungsschwankungen: Euphorie → Reizbarkeit → Apathie
Obsessive Gedanken über Wetten, der Wunsch nach „einem anderen“- Stealth, Verlogenheit über Zeit und Höhe der Einsätze
4. Soziale und familiäre Folgen
Unterhaltsames Spiel
Das Hobby stört den Zeitplan der Familie nicht, ruft die Konflikte nicht herbei.
Problematisches Spiel
Konflikte mit Angehörigen über Geld oder Zeit, Isolation, verminderte soziale Aktivität.
5. Finanzielle Auswirkungen
6. Psychologische Anzeichen
1. Unterhaltsames Spiel
Aufregung wird als Teil der Freizeit wahrgenommen, beeinflusst nicht das Selbstwertgefühl.
2. Problematisches Spiel
Das Spiel wird als eine Möglichkeit wahrgenommen, „Probleme zu lösen“, das Verlorene zurückzugewinnen, Stress abzubauen.
Das Auftreten von Angst, Depression, Obsessionen über Wetten.
7. Kriterien für den Übergang zum Problemspiel
Regelmäßige Überschreitung der vorgegebenen Grenzwerte- Wiederholte fehlgeschlagene Versuche, das Spiel zu verkürzen oder zu beenden
- Einsatz von Wetten für einen emotionalen „Ausstieg“
- Vorhandensein von Schulden oder Salden „auf Null“ nach jeder Sitzung
- Verzicht auf andere Hobbys und Interessen zugunsten des Glücksspiels
8. Praktische Empfehlungen
1. Setzen Sie harte Grenzen
Zeit: Timer für 30-60 Minuten; Geld: Stop-Loss 30-40% des Sitzungsbudgets.
2. Führen Sie ein Spielertagebuch
Halten Sie Datum, Dauer, Einsatzbeträge, Ergebnis und emotionalen Zustand fest.
3. Verwenden Sie Erinnerungen und Blocker
Apps von Drittanbietern (Forest, Focus To-Do), Auto-Timeouts im Casino, Gamban/BetBlocker.
4. Überprüfen Sie die Motivation
Antworten Sie vor jeder Sitzung: "Warum spiele ich jetzt? Um Spaß zu haben oder um ein Problem zu lösen?"
5. Alternative Wege zum Stressabbau
Sport, Kreativität, Kommunikation mit Freunden und Familie, Meditation.
9. Wann man Hilfe sucht
Wenn Sie nach drei Versuchen nicht alleine aufhören können- Mit regelmäßigen finanziellen Schwierigkeiten und Schulden
- Mit einem starken emotionalen Anstieg oder Rückgang im Zusammenhang mit dem Spiel
- Gambling Help Online Hotline: 1800 858 858
- Gamblers Anonymous Selbsthilfegruppen und Beratung durch einen Psychologen
Schluss
Ein Unterhaltungsspiel ist eine kontrollierte, geplante Freizeitbeschäftigung mit klaren Regeln. Das Problemspiel zerstört Budget, Gesundheit und Beziehungen. Der Unterschied zwischen den beiden zeigt sich in den Kriterien Zeit und Geld, emotionalem Hintergrund und Konsequenzen. Durch die Einführung von Limits, Tagebuch und Kontrolltechniken können Australier die Aufregung als sicheres Hobby bewahren und rechtzeitig das Risiko erkennen, zu Suchtverhalten überzugehen.
