Tipps für diejenigen, die nur darüber nachdenken, ihr Konto zu sperren
Einleitung
Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Gedanken konfrontiert sind, Ihr Online-Casino-Konto zu sperren, ist dies ein wichtiger Schritt zur Kontrolle Ihrer finanziellen und emotionalen Sicherheit. Bevor Sie auf die Schaltfläche „Mich ausschließen“ klicken, ist es wichtig, die wichtigsten Punkte zu verstehen: Warum Sie es brauchen, welche Optionen verfügbar sind und wie Sie sich vorbereiten, damit die Lösung wirklich funktioniert.
1. Bewerten Sie die aktuelle Situation
1. Finanzielle Bilanz. Zählen Sie Ihre Verluste für den letzten Monat und markieren Sie den Betrag, den Sie bereit sind zu verlieren, bevor Sie wieder spielen.
2. Emotionaler Zustand. Notieren Sie, welche Emotionen das Spiel am häufigsten begleiten: Angst, Wut, Euphorie. Dies wird helfen, die Tiefe der Abhängigkeit zu verstehen.
3. Auslöser und Motivatoren. Identifizieren Sie externe und interne Faktoren, die zu Wetten führen: Stress bei der Arbeit, Freizeit zu Hause, der Wunsch nach „schnellen“ Einnahmen.
2. Vorbereitungsphase
1. Informationssammlung.
Lernen Sie die Selbstausschlussregeln auf Ihrer Website kennen: Bewerbungsfristen, erforderliches Dokumentenpaket, mögliche Einschränkungsmöglichkeiten (Dauer, Ausmaß der Sperrung).
Machen Sie sich mit den Rückerstattungsrichtlinien vertraut: Oft bleiben ungezahlte Gewinne auf dem Konto, die eine Auszahlungsanforderung erfordern, bevor sie vollständig gesperrt werden.
2. Technische Maßnahmen.
Post und Handynummer vorbereiten: Die Verifizierung erfolgt per E-Mail oder SMS.
Installieren Sie einen Browser-Filter (GamBlock, BetFilter) und Erweiterungen, die Spieldomänen blockieren.
3. Aktionsplan für die Zeit des Lockdowns.
Erstellen Sie eine Liste alternativer Aktivitäten (Sport, Hobbys, Freiwilligenarbeit).
Ernennen Sie eine „verantwortliche Person“ (Freund oder Verwandter), der Sie die Kontrolle über die Umsetzung der Entscheidung anvertrauen.
3. Zeit- und Formatauswahl der Sperre
1. Zeit für die Bewerbung.
Vermeiden Sie es, sich in einem emotionalen Impuls zu bewerben. Es ist besser, in einer ruhigen Stunde eine Ausnahme zu machen, wenn Sie alle Bedingungen festlegen können.
2. Optionen für Fristen.
Kurzfristig (30-90 Tage): Geeignet für diejenigen, die einen „Neustart“ wünschen, um die Stärke zu testen.
Mittelfristig (6-12 Monate): empfohlen von Psychologen mit dem Risiko eines Rückfalls.
Unbefristet: Optimal bei schwerer Abhängigkeit oder dem Wunsch, jeden Zweifel auszuschließen.
3. Hybride Maßnahmen.
Kombinieren Sie den Selbstausschluss mit der Sperrung von Zahlungen bei der Bank (Kategorie „Glücksspiel“).
Verwenden Sie Dienste von Drittanbietern (GamCare, BeGambleAware), um zentral aus einer Vielzahl von Betreibern gleichzeitig auszuschließen.
4. Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Bewerbung
1. Eingang zum persönlichen Konto. Gehe zu „Verantwortungsbewusstes Spielen“, „Selbstausschluss“ oder ähnlich.
2. Ausfüllen des Formulars. Geben Sie den Grund, die gewünschte Frist an, bestätigen Sie die Zustimmung zu den Bedingungen.
3. Verifizierung der Identität. Legen Sie eine Kopie Ihres Reisepasses oder Führerscheins bei (nicht immer erforderlich, aber besser griffbereit).
4. Bestätigung. Aktivieren Sie den Link in der E-Mail oder den Code aus der SMS. Ab diesem Zeitpunkt sind Eintritt und Wetten nicht mehr verfügbar.
5. Kontrolle durch die Bank. Wenden Sie sich online oder persönlich an den Support Ihrer Bank und senden Sie einen Antrag auf kategorische Sperrung von Transaktionen an Spielplattformen.
5. Psychologische und soziale Unterstützung
1. Selbstbeobachtung. Führen Sie in den ersten Wochen ein Tagebuch über Emotionen und finanzielle Ausgaben: Dies zeigt die Dynamik und ermöglicht es Ihnen, den Wunsch, „zu brechen“, schneller zu bemerken.
2. Communities und Foren. Schließen Sie sich geschlossenen Gruppen anonymer Spieler an: Erfahrungsaustausch steigert die Motivation und hilft, Isolation zu vermeiden.
3. Professionelle Hilfe. Erwägen Sie eine Online-Beratung von einem Psychologen, der sich auf Verhaltenssucht spezialisiert hat.
4. Die Rolle des „Verantwortlichen“. Vereinbaren Sie regelmäßige Erinnerungen von einem Freund, damit er Sie einmal pro Woche anruft oder schreibt und sich für den Fortschritt interessiert.
6. Wie man nach der Aufhebung des Lockdowns nicht abreißt
1. Allmähliche Schwächung. Wenn Sie sich für eine nicht unbefristete Ausnahme entschieden haben, erinnern Sie sich eine Woche vor Ablauf der Frist an die Risiken und wägen Sie ab, ob Sie für eine Rückkehr bereit sind.
2. Budgetkontrolle. Legen Sie Einzahlungslimits über ein Zahlungssystem oder Dienste von Drittanbietern fest.
3. Plan B. Bereiten Sie sofort einen Aktionsplan vor, wenn Sie eine Wette abschließen möchten: einen Verantwortlichen anrufen, an der frischen Luft spazieren gehen, Sport treiben.
4. Reflexion. Analysieren Sie, was sich in der Zeit der Ausgrenzung verändert hat: finanzielle Ersparnisse, emotionaler Zustand, Beziehungen zu Angehörigen.
Schluss
Der erste Schritt, um den Zugang zu Online-Casinos einzuschränken, besteht darin, ihre Motive zu verstehen, sich sorgfältig vorzubereiten und ein geeignetes Selbstausschlussformat zu wählen. Die Einhaltung technischer, finanzieller und psychologischer Maßnahmen wird nicht nur eine erfolgreiche Sperrung des Kontos ermöglichen, sondern auch langfristig die Kontrolle über das Leben behalten. Befolgen Sie diese Richtlinien und Sie werden die Lösung so effizient und sicher wie möglich gestalten.
Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Gedanken konfrontiert sind, Ihr Online-Casino-Konto zu sperren, ist dies ein wichtiger Schritt zur Kontrolle Ihrer finanziellen und emotionalen Sicherheit. Bevor Sie auf die Schaltfläche „Mich ausschließen“ klicken, ist es wichtig, die wichtigsten Punkte zu verstehen: Warum Sie es brauchen, welche Optionen verfügbar sind und wie Sie sich vorbereiten, damit die Lösung wirklich funktioniert.
1. Bewerten Sie die aktuelle Situation
1. Finanzielle Bilanz. Zählen Sie Ihre Verluste für den letzten Monat und markieren Sie den Betrag, den Sie bereit sind zu verlieren, bevor Sie wieder spielen.
2. Emotionaler Zustand. Notieren Sie, welche Emotionen das Spiel am häufigsten begleiten: Angst, Wut, Euphorie. Dies wird helfen, die Tiefe der Abhängigkeit zu verstehen.
3. Auslöser und Motivatoren. Identifizieren Sie externe und interne Faktoren, die zu Wetten führen: Stress bei der Arbeit, Freizeit zu Hause, der Wunsch nach „schnellen“ Einnahmen.
2. Vorbereitungsphase
1. Informationssammlung.
Lernen Sie die Selbstausschlussregeln auf Ihrer Website kennen: Bewerbungsfristen, erforderliches Dokumentenpaket, mögliche Einschränkungsmöglichkeiten (Dauer, Ausmaß der Sperrung).
Machen Sie sich mit den Rückerstattungsrichtlinien vertraut: Oft bleiben ungezahlte Gewinne auf dem Konto, die eine Auszahlungsanforderung erfordern, bevor sie vollständig gesperrt werden.
2. Technische Maßnahmen.
Post und Handynummer vorbereiten: Die Verifizierung erfolgt per E-Mail oder SMS.
Installieren Sie einen Browser-Filter (GamBlock, BetFilter) und Erweiterungen, die Spieldomänen blockieren.
3. Aktionsplan für die Zeit des Lockdowns.
Erstellen Sie eine Liste alternativer Aktivitäten (Sport, Hobbys, Freiwilligenarbeit).
Ernennen Sie eine „verantwortliche Person“ (Freund oder Verwandter), der Sie die Kontrolle über die Umsetzung der Entscheidung anvertrauen.
3. Zeit- und Formatauswahl der Sperre
1. Zeit für die Bewerbung.
Vermeiden Sie es, sich in einem emotionalen Impuls zu bewerben. Es ist besser, in einer ruhigen Stunde eine Ausnahme zu machen, wenn Sie alle Bedingungen festlegen können.
2. Optionen für Fristen.
Kurzfristig (30-90 Tage): Geeignet für diejenigen, die einen „Neustart“ wünschen, um die Stärke zu testen.
Mittelfristig (6-12 Monate): empfohlen von Psychologen mit dem Risiko eines Rückfalls.
Unbefristet: Optimal bei schwerer Abhängigkeit oder dem Wunsch, jeden Zweifel auszuschließen.
3. Hybride Maßnahmen.
Kombinieren Sie den Selbstausschluss mit der Sperrung von Zahlungen bei der Bank (Kategorie „Glücksspiel“).
Verwenden Sie Dienste von Drittanbietern (GamCare, BeGambleAware), um zentral aus einer Vielzahl von Betreibern gleichzeitig auszuschließen.
4. Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Bewerbung
1. Eingang zum persönlichen Konto. Gehe zu „Verantwortungsbewusstes Spielen“, „Selbstausschluss“ oder ähnlich.
2. Ausfüllen des Formulars. Geben Sie den Grund, die gewünschte Frist an, bestätigen Sie die Zustimmung zu den Bedingungen.
3. Verifizierung der Identität. Legen Sie eine Kopie Ihres Reisepasses oder Führerscheins bei (nicht immer erforderlich, aber besser griffbereit).
4. Bestätigung. Aktivieren Sie den Link in der E-Mail oder den Code aus der SMS. Ab diesem Zeitpunkt sind Eintritt und Wetten nicht mehr verfügbar.
5. Kontrolle durch die Bank. Wenden Sie sich online oder persönlich an den Support Ihrer Bank und senden Sie einen Antrag auf kategorische Sperrung von Transaktionen an Spielplattformen.
5. Psychologische und soziale Unterstützung
1. Selbstbeobachtung. Führen Sie in den ersten Wochen ein Tagebuch über Emotionen und finanzielle Ausgaben: Dies zeigt die Dynamik und ermöglicht es Ihnen, den Wunsch, „zu brechen“, schneller zu bemerken.
2. Communities und Foren. Schließen Sie sich geschlossenen Gruppen anonymer Spieler an: Erfahrungsaustausch steigert die Motivation und hilft, Isolation zu vermeiden.
3. Professionelle Hilfe. Erwägen Sie eine Online-Beratung von einem Psychologen, der sich auf Verhaltenssucht spezialisiert hat.
4. Die Rolle des „Verantwortlichen“. Vereinbaren Sie regelmäßige Erinnerungen von einem Freund, damit er Sie einmal pro Woche anruft oder schreibt und sich für den Fortschritt interessiert.
6. Wie man nach der Aufhebung des Lockdowns nicht abreißt
1. Allmähliche Schwächung. Wenn Sie sich für eine nicht unbefristete Ausnahme entschieden haben, erinnern Sie sich eine Woche vor Ablauf der Frist an die Risiken und wägen Sie ab, ob Sie für eine Rückkehr bereit sind.
2. Budgetkontrolle. Legen Sie Einzahlungslimits über ein Zahlungssystem oder Dienste von Drittanbietern fest.
3. Plan B. Bereiten Sie sofort einen Aktionsplan vor, wenn Sie eine Wette abschließen möchten: einen Verantwortlichen anrufen, an der frischen Luft spazieren gehen, Sport treiben.
4. Reflexion. Analysieren Sie, was sich in der Zeit der Ausgrenzung verändert hat: finanzielle Ersparnisse, emotionaler Zustand, Beziehungen zu Angehörigen.
Schluss
Der erste Schritt, um den Zugang zu Online-Casinos einzuschränken, besteht darin, ihre Motive zu verstehen, sich sorgfältig vorzubereiten und ein geeignetes Selbstausschlussformat zu wählen. Die Einhaltung technischer, finanzieller und psychologischer Maßnahmen wird nicht nur eine erfolgreiche Sperrung des Kontos ermöglichen, sondern auch langfristig die Kontrolle über das Leben behalten. Befolgen Sie diese Richtlinien und Sie werden die Lösung so effizient und sicher wie möglich gestalten.
