Unterstützung nach Ausschluss: Wo man Hilfe sucht
Einleitung
Der Selbstausschluss sorgt für eine technische Pause, doch ohne externe Unterstützung ist das Rückfallrisiko groß. Es ist wichtig, sich sofort mit bewährten Diensten zu verbinden - von Soforthilfe in der Krise bis zur langfristigen Begleitung.
1. Psychologische Notfallversorgung
1. Gambling Helpline (Gambler’s Help)
Das Telefon ist 1800 858 858, rund um die Uhr und kostenlos in ganz Australien.
Die Berater helfen mit dem akuten Spieldrang umzugehen und geben einen Schritt-für-Schritt-Aktionsplan.
2. Lifeline
Telefon 13 11 14 - Krisenpsychologische Unterstützung bei starker emotionaler Belastung.
Anonymes Gespräch und gegebenenfalls Weiterleitung zu den zuständigen Diensten.
2. Online-Chats und Messenger
1. Gambling Help Online
Anonymer Web-Chat auf gamblinghelponline. org. au, 24/7 verfügbar.
Sitzungen mit geschulten Beratern - sofortige Reaktion ohne Wartezeit.
2. BeGambleAware Chat (UK/EU)
Internationaler Service, wenn Sie auf Offshore-Plattformen stoßen.
Unterstützung in Englisch - nützlich für Multi-Accounts und Krypto-Casinos.
3. Selbsthilfegruppen
1. Gamblers Anonymous (GA)
Lokale Präsenz- und Online-Treffen im Rahmen des 12-Schritte-Programms.
Sponsor-Teilnehmer-System: kontinuierliche Unterstützung und Erfahrungsaustausch.
2. Peer-support при Gambler’s Help
Gruppen unter der Leitung von ehemaligen Spieler-Mentoren.
Regelmäßige Treffen stärken die Motivation und geben praktische Techniken der Selbstkontrolle.
4. Professionelle Therapie
1. Mental Health Care Plan durch GP
Überweisung an bis zu 10 CBT-Sitzungen mit Medicare-Zuschuss.
Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Veränderung verzerrter Gedanken und Verhaltensweisen.
2. Suchtspezialisten (addiction medicine specialists)
In schweren Fällen werden medikamentöse Unterstützung (Naltrexon) und Familientherapie verordnet.
Integrierter Ansatz: Psychotherapeut, Sozialarbeiter, Finanzcoach.
5. Finanzberatung
1. National Debt Helpline
Telefon 1800 007 007, kostenlose Beratung zur Umschuldung und Budgetierung.
2. Financial Counselling Australia
Sie helfen beim Aufbau eines Ausgaben- und Reservierungsplans, um die Möglichkeit von Wetten auszuschließen.
6. Technische Support-Tools
1. Blocker
Gamban, BetBlocker - Installation auf allen Geräten, Passwort beim Treuhänder.
2. DNS-Filter und -Erweiterungen
OpenDNS FamilyShield auf dem Router, BlockSite/LeechBlock NG im Browser für Offshore und nicht lizenzierte Plattformen.
7. Familiäre und soziale Unterstützung
1. Buddy-System
Weisen Sie eine Person für „Check-Ins“ zu: kurz täglich oder wöchentlich.
2. Familientherapeuten
Gemeinsame Sitzungen helfen, Vertrauen wiederherzustellen und gesunde Grenzen aufzubauen.
8. Langfristige Ressourcen und Selbsthilfe
1. Mobile Apps zur Selbstüberwachung
Habitica, Forest, Streaks - Gamification von „sauberen“ Tagen und Fokussitzungen ohne Wetten.
2. majndfulnes-Apps
Headspace, Calm, Insight Timer - sofortige Meditationen mit einem starken Impuls zu spielen.
Schluss
Die Unterstützung nach dem Selbstausschluss soll mehrstufig sein: Notfall-Hotlines und Chats, regelmäßige Selbsthilfegruppen, Ergotherapie, Finanzberatung, technische Barrieren und soziale Kontrolle. Nutzen Sie das gesamte Spektrum an Ressourcen, um die Kontrolle zu stärken und einen Rückfall zu verhindern.
Der Selbstausschluss sorgt für eine technische Pause, doch ohne externe Unterstützung ist das Rückfallrisiko groß. Es ist wichtig, sich sofort mit bewährten Diensten zu verbinden - von Soforthilfe in der Krise bis zur langfristigen Begleitung.
1. Psychologische Notfallversorgung
1. Gambling Helpline (Gambler’s Help)
Das Telefon ist 1800 858 858, rund um die Uhr und kostenlos in ganz Australien.
Die Berater helfen mit dem akuten Spieldrang umzugehen und geben einen Schritt-für-Schritt-Aktionsplan.
2. Lifeline
Telefon 13 11 14 - Krisenpsychologische Unterstützung bei starker emotionaler Belastung.
Anonymes Gespräch und gegebenenfalls Weiterleitung zu den zuständigen Diensten.
2. Online-Chats und Messenger
1. Gambling Help Online
Anonymer Web-Chat auf gamblinghelponline. org. au, 24/7 verfügbar.
Sitzungen mit geschulten Beratern - sofortige Reaktion ohne Wartezeit.
2. BeGambleAware Chat (UK/EU)
Internationaler Service, wenn Sie auf Offshore-Plattformen stoßen.
Unterstützung in Englisch - nützlich für Multi-Accounts und Krypto-Casinos.
3. Selbsthilfegruppen
1. Gamblers Anonymous (GA)
Lokale Präsenz- und Online-Treffen im Rahmen des 12-Schritte-Programms.
Sponsor-Teilnehmer-System: kontinuierliche Unterstützung und Erfahrungsaustausch.
2. Peer-support при Gambler’s Help
Gruppen unter der Leitung von ehemaligen Spieler-Mentoren.
Regelmäßige Treffen stärken die Motivation und geben praktische Techniken der Selbstkontrolle.
4. Professionelle Therapie
1. Mental Health Care Plan durch GP
Überweisung an bis zu 10 CBT-Sitzungen mit Medicare-Zuschuss.
Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Veränderung verzerrter Gedanken und Verhaltensweisen.
2. Suchtspezialisten (addiction medicine specialists)
In schweren Fällen werden medikamentöse Unterstützung (Naltrexon) und Familientherapie verordnet.
Integrierter Ansatz: Psychotherapeut, Sozialarbeiter, Finanzcoach.
5. Finanzberatung
1. National Debt Helpline
Telefon 1800 007 007, kostenlose Beratung zur Umschuldung und Budgetierung.
2. Financial Counselling Australia
Sie helfen beim Aufbau eines Ausgaben- und Reservierungsplans, um die Möglichkeit von Wetten auszuschließen.
6. Technische Support-Tools
1. Blocker
Gamban, BetBlocker - Installation auf allen Geräten, Passwort beim Treuhänder.
2. DNS-Filter und -Erweiterungen
OpenDNS FamilyShield auf dem Router, BlockSite/LeechBlock NG im Browser für Offshore und nicht lizenzierte Plattformen.
7. Familiäre und soziale Unterstützung
1. Buddy-System
Weisen Sie eine Person für „Check-Ins“ zu: kurz täglich oder wöchentlich.
2. Familientherapeuten
Gemeinsame Sitzungen helfen, Vertrauen wiederherzustellen und gesunde Grenzen aufzubauen.
8. Langfristige Ressourcen und Selbsthilfe
1. Mobile Apps zur Selbstüberwachung
Habitica, Forest, Streaks - Gamification von „sauberen“ Tagen und Fokussitzungen ohne Wetten.
2. majndfulnes-Apps
Headspace, Calm, Insight Timer - sofortige Meditationen mit einem starken Impuls zu spielen.
Schluss
Die Unterstützung nach dem Selbstausschluss soll mehrstufig sein: Notfall-Hotlines und Chats, regelmäßige Selbsthilfegruppen, Ergotherapie, Finanzberatung, technische Barrieren und soziale Kontrolle. Nutzen Sie das gesamte Spektrum an Ressourcen, um die Kontrolle zu stärken und einen Rückfall zu verhindern.
