Βοήθεια για συγγενείς και φίλους του εθισμένου
Εισαγωγή
Ο εθισμός ενός μέλους της οικογένειας στα τυχερά παιχνίδια είναι αγχωτικός για όλους. Δημιουργήθηκε μια ανοιχτή γραμμή υποστήριξης όχι μόνο για τους ίδιους τους παίκτες, αλλά και για τους συγγενείς και τους φίλους τους. Εδώ δεν θα λάβετε καταδίκη, αλλά συγκεκριμένα εργαλεία για να βοηθήσετε τον εθισμένο και να διατηρήσετε τη δική σας συναισθηματική και οικονομική υγεία.
1. Πού να καλέσετε και τι να πείτε
1. Βοήθεια των παικτών (1800 858 858)
- Ξεκαθαρίστε «Δεν καλώ ως παίκτη, αλλά ως μέλος της οικογένειας/φίλος».
2. Γραμμή ζωής (13 11 14)
- Για επείγουσα ψυχολογική βοήθεια σε περίπτωση σοβαρού άγχους και πανικού.
3. Διαδικτυακή συνομιλία για τη βοήθεια στα τυχερά παιχνίδια
- Στην ιστοσελίδα gamblinghelponline. org. au → «Συνομιλία τώρα» → δείχνουν ότι υποστηρίζετε ένα αγαπημένο πρόσωπο.
2. Τι ερωτήσεις μπορείτε να κάνετε στον σύμβουλο
Πώς να ορίσετε όρια: Συμβουλές για τον περιορισμό της πρόσβασης ενός εξαρτώμενου προσώπου σε χρήματα και συσκευές.
Πώς να μιλήσετε: Φράσεις και σενάρια για δύσκολες συζητήσεις χωρίς κλιμάκωση της σύγκρουσης.
Προσωπικοί πόροι: πού να βρείτε οικογενειακές ομάδες υποστήριξης (Gam-Anon), προσωπικές και διαδικτυακές συναντήσεις.
Ψυχολογική βοήθεια: πώς να οργανώσετε μια αρχική διαβούλευση για τον εαυτό σας και τον εθισμένο σας.
Χρηματοδοτικά μέτρα: πώς να ζητηθεί από την τράπεζα να μπλοκάρει τους κωδικούς MCC ή να θέσει όρια στους κοινούς λογαριασμούς.
3. Στρατηγικές οικοδόμησης συνόρων
1. Χωριστά οικονομικά: Μεταφέρετε τους προσωπικούς και οικογενειακούς σας λογαριασμούς σε ξεχωριστές κάρτες.
2. Κοινός έλεγχος δαπανών: να συμφωνηθεί η εβδομαδιαία επανεξέταση των τραπεζικών λογαριασμών με τον «ελεγκτή» - ένα τρίτο, ουδέτερο πρόσωπο.
3. Κανόνες της Βουλής: Καθορισμένα (προφορικά ή γραπτά) πλαίσια: «Χωρίς δανεισμό για στοιχήματα» και «Ανοικτές συζητήσεις χωρίς χρεώσεις».
4. Αυτόνομη φροντίδα
Κατάσταση ύπνου και ανάπαυσης: μην μεταφέρετε τη σύγκρουση στον εαυτό σας - κατανέμετε ημερήσιο χρόνο για ένα χόμπι ή περπάτημα.
Συναισθηματική εκφόρτωση: Καλέστε τη γραμμή ζωής όταν αισθάνεστε ανήσυχοι ή θυμωμένοι για έναν εθισμένο.
Υποστήριξη για εσάς: εγγραφείτε σε ξεχωριστές διαβουλεύσεις με ψυχολόγους, κάνετε εξετάσεις εξάντλησης.
5. Ομάδες και Κοινότητες Υποστήριξης
Gam-Anon/Anonymous Family Groups
- Τακτικές συναντήσεις συγγενών τοξικομανών: ανταλλαγή εμπειριών, αμοιβαία υποστήριξη.
Βοήθεια για τυχερά παιχνίδια σε απευθείας σύνδεση
- Ανώνυμα θέματα «Συγγενείς» και «Συνεργάτες»: συμβουλές και ιστορίες ανάκαμψης.
Τοπικά κέντρα ACCHS (για τις οικογένειες των Αβορίγινων)
- Πολιτιστικά προσαρμοσμένα προγράμματα εργασίας με εθισμό και τον αντίκτυπό του στην κοινότητα.
6. Επόμενα βήματα με συμβούλους
1. Πρώτο πρόγραμμα κλήσεων:
Συμπέρασμα
"ανοιχτή τηλεφωνική γραμμή είναι το εργαλείο σας όχι μόνο για συμβουλές έκτακτης ανάγκης, αλλά και για την ανάπτυξη ενός μακροπρόθεσμου σχεδίου για την υποστήριξη του εθισμένου και την προστασία σας. Καλέστε, γράψτε στην συνομιλία, χρησιμοποιήστε ομάδες - μαζί θα αποκαταστήσετε γρήγορα την αρμονία στην οικογένεια και θα βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να βγει από τον φαύλο κύκλο των στοιχημάτων.
Ο εθισμός ενός μέλους της οικογένειας στα τυχερά παιχνίδια είναι αγχωτικός για όλους. Δημιουργήθηκε μια ανοιχτή γραμμή υποστήριξης όχι μόνο για τους ίδιους τους παίκτες, αλλά και για τους συγγενείς και τους φίλους τους. Εδώ δεν θα λάβετε καταδίκη, αλλά συγκεκριμένα εργαλεία για να βοηθήσετε τον εθισμένο και να διατηρήσετε τη δική σας συναισθηματική και οικονομική υγεία.
1. Πού να καλέσετε και τι να πείτε
1. Βοήθεια των παικτών (1800 858 858)
- Ξεκαθαρίστε «Δεν καλώ ως παίκτη, αλλά ως μέλος της οικογένειας/φίλος».
2. Γραμμή ζωής (13 11 14)
- Για επείγουσα ψυχολογική βοήθεια σε περίπτωση σοβαρού άγχους και πανικού.
3. Διαδικτυακή συνομιλία για τη βοήθεια στα τυχερά παιχνίδια
- Στην ιστοσελίδα gamblinghelponline. org. au → «Συνομιλία τώρα» → δείχνουν ότι υποστηρίζετε ένα αγαπημένο πρόσωπο.
2. Τι ερωτήσεις μπορείτε να κάνετε στον σύμβουλο
Πώς να ορίσετε όρια: Συμβουλές για τον περιορισμό της πρόσβασης ενός εξαρτώμενου προσώπου σε χρήματα και συσκευές.
Πώς να μιλήσετε: Φράσεις και σενάρια για δύσκολες συζητήσεις χωρίς κλιμάκωση της σύγκρουσης.
Προσωπικοί πόροι: πού να βρείτε οικογενειακές ομάδες υποστήριξης (Gam-Anon), προσωπικές και διαδικτυακές συναντήσεις.
Ψυχολογική βοήθεια: πώς να οργανώσετε μια αρχική διαβούλευση για τον εαυτό σας και τον εθισμένο σας.
Χρηματοδοτικά μέτρα: πώς να ζητηθεί από την τράπεζα να μπλοκάρει τους κωδικούς MCC ή να θέσει όρια στους κοινούς λογαριασμούς.
3. Στρατηγικές οικοδόμησης συνόρων
1. Χωριστά οικονομικά: Μεταφέρετε τους προσωπικούς και οικογενειακούς σας λογαριασμούς σε ξεχωριστές κάρτες.
2. Κοινός έλεγχος δαπανών: να συμφωνηθεί η εβδομαδιαία επανεξέταση των τραπεζικών λογαριασμών με τον «ελεγκτή» - ένα τρίτο, ουδέτερο πρόσωπο.
3. Κανόνες της Βουλής: Καθορισμένα (προφορικά ή γραπτά) πλαίσια: «Χωρίς δανεισμό για στοιχήματα» και «Ανοικτές συζητήσεις χωρίς χρεώσεις».
4. Αυτόνομη φροντίδα
Κατάσταση ύπνου και ανάπαυσης: μην μεταφέρετε τη σύγκρουση στον εαυτό σας - κατανέμετε ημερήσιο χρόνο για ένα χόμπι ή περπάτημα.
Συναισθηματική εκφόρτωση: Καλέστε τη γραμμή ζωής όταν αισθάνεστε ανήσυχοι ή θυμωμένοι για έναν εθισμένο.
Υποστήριξη για εσάς: εγγραφείτε σε ξεχωριστές διαβουλεύσεις με ψυχολόγους, κάνετε εξετάσεις εξάντλησης.
5. Ομάδες και Κοινότητες Υποστήριξης
Gam-Anon/Anonymous Family Groups
- Τακτικές συναντήσεις συγγενών τοξικομανών: ανταλλαγή εμπειριών, αμοιβαία υποστήριξη.
Βοήθεια για τυχερά παιχνίδια σε απευθείας σύνδεση
- Ανώνυμα θέματα «Συγγενείς» και «Συνεργάτες»: συμβουλές και ιστορίες ανάκαμψης.
Τοπικά κέντρα ACCHS (για τις οικογένειες των Αβορίγινων)
- Πολιτιστικά προσαρμοσμένα προγράμματα εργασίας με εθισμό και τον αντίκτυπό του στην κοινότητα.
6. Επόμενα βήματα με συμβούλους
1. Πρώτο πρόγραμμα κλήσεων:
- Περιγράψτε εν συντομία την κατάσταση (ποιος, πότε, τι συνέβη).
- Διατύπωση ενός ή δύο συγκεκριμένων στόχων (υποστήριξη, περιορισμός της πρόσβασης σε χρήματα, οικοδόμηση διαλόγου).
- 2. Παρακολούθηση: Να διοργανωθεί παρακολούθηση σε 3-7 ημέρες για την αξιολόγηση της προόδου.
- 3. Υλικό ανάγνωσης και βίντεο: ο σύμβουλος θα αποστέλλει συνδέσμους σε επαληθευμένους καταλόγους ελέγχου, οδηγίες και webinars για οικογένειες.
Συμπέρασμα
"ανοιχτή τηλεφωνική γραμμή είναι το εργαλείο σας όχι μόνο για συμβουλές έκτακτης ανάγκης, αλλά και για την ανάπτυξη ενός μακροπρόθεσμου σχεδίου για την υποστήριξη του εθισμένου και την προστασία σας. Καλέστε, γράψτε στην συνομιλία, χρησιμοποιήστε ομάδες - μαζί θα αποκαταστήσετε γρήγορα την αρμονία στην οικογένεια και θα βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να βγει από τον φαύλο κύκλο των στοιχημάτων.
