Πώς να γνωρίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια
Εισαγωγή
Μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσουμε ότι ο ενθουσιασμός είναι εκτός ελέγχου. Υπάρχουν όμως σαφείς ενδείξεις: ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια αναπτύσσεται σταδιακά και η έγκαιρη παρέμβαση μειώνει τις ζημίες. Παρακάτω υπάρχουν συγκεκριμένοι δείκτες που θα παρατηρήσετε αμέσως: ήρθε η ώρα να αναζητήσετε υποστήριξη.
1. Ψυχαναγκαστικές σκέψεις για το παιχνίδι
Σταθερά σχέδια: Σκέφτεστε το επόμενο στοίχημα για περισσότερο από μία ώρα την ημέρα.
Δυσκολίες στην απόσπαση της προσοχής: οποιαδήποτε είδηση ή συζήτηση για τον αθλητισμό και τα καζίνο προκαλούν την επιθυμία να μπουν μέσα και να στοιχηματίσουν.
Πρώτη αντίδραση στο άγχος: με προβλήματα ή πλήξη, σκέφτεστε αμέσως το παιχνίδι.
Τι να κάνετε: Να αναγνωρίσετε αυτό το γεγονός και να κάνετε ένα γρήγορο τεστ PGSI για να βοηθήσετε τους παίκτες.
2. Απώλεια δημοσιονομικού ελέγχου
Συχνή αναπλήρωση: βγάλτε χρήματα πριν έχετε χρόνο για να πραγματοποιήσετε τις προηγούμενες απώλειες.
Δάνεια επαγγέλματος: λήψη δανείων ή χρήση πιστωτικών καρτών για στοιχήματα.
Κρυφά έξοδα: Χρεωστικές κάρτες που δεν θυμάστε.
Τι πρέπει να κάνετε: να ορίσετε όρια καταθέσεων και ζημιών στον προσωπικό σας λογαριασμό. Αν δεν βοηθήσει, καλέστε την τηλεφωνική γραμμή 1800 858 858.
3. Αρνητικές επιπτώσεις στις σχέσεις
Διαμάχες και δυσπιστία: αγαπημένα πρόσωπα παραπονιούνται για τη συμπεριφορά ή τα οικονομικά σας προβλήματα.
Απομόνωση: Προτιμάτε το παιχνίδι από τη συνάντηση φίλων και οικογενειών.
Απόρρητο: Απόκρυψη στοιχημάτων και ποσών.
Τι να κάνετε: να συμπεριλάβετε έναν «ελεγκτή» - ένα έμπιστο άτομο που θα βοηθήσει στην παρακολούθηση των ορίων σας και θα σας υπενθυμίσει μια κλήση προς τους παίκτες βοήθεια.
4. Συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα
Ευερεθιστότητα και άγχος: Χωρίς πρόσβαση στο καζίνο, αισθάνεστε ανήσυχοι.
Κόπωση και αϋπνία: καθυστερημένες συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών παρεμβαίνουν στον ύπνο.
Ψυχοσωματικά παράπονα: πονοκέφαλοι και αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή όταν προσπαθούν να σταματήσουν.
Τι να κάνετε: Ενεργοποιήστε το timeout του καζίνο (5-60 λεπτά) και οργανώστε ελέγχους πραγματικότητας κάθε 15-30 λεπτά. σε περίπτωση επιδείνωσης, καλέστε αμέσως τη Γραμμή Ζωής: 13 11 14.
5. Οι απόπειρες διακοπής είναι ανεπιτυχείς
Μερικές αποτυχημένες προσπάθειες: μετά από υποσχέσεις να «παίξεις λιγότερο», επιστρέφεις πάλι.
Παρορμητικές αποφάσεις: χαμηλότερα όρια, αλλά αργότερα αυξάνουν και πάλι.
Αισθάνομαι «απελπισμένος»: Νιώθω ότι δεν θα μπορέσεις να σταματήσεις μόνος σου.
Τι να κάνετε: Αποκτήστε αυτοαποκλεισμό για 30-90 ημέρες μέσω του BetStop και επικοινωνήστε με τους συμβούλους των τυχερών παιχνιδιών για να αναπτύξετε ένα σχέδιο.
Συμπέρασμα
Τα πρώτα σημάδια εθισμού - ενοχλητικές σκέψεις, οικονομική κρίση, κατεστραμμένες σχέσεις, σωματικά συμπτώματα και ανεπιτυχείς προσπάθειες για διακοπή - λένε: χρειάζεται βοήθεια. Μην καθυστερήσετε: καλέστε τον 1800 858 858 (Gamblers Help) ή 13 11 14 (Lifeline) - όλο το εικοσιτετράωρο διατίθεται δωρεάν και εμπιστευτική υποστήριξη.
Μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσουμε ότι ο ενθουσιασμός είναι εκτός ελέγχου. Υπάρχουν όμως σαφείς ενδείξεις: ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια αναπτύσσεται σταδιακά και η έγκαιρη παρέμβαση μειώνει τις ζημίες. Παρακάτω υπάρχουν συγκεκριμένοι δείκτες που θα παρατηρήσετε αμέσως: ήρθε η ώρα να αναζητήσετε υποστήριξη.
1. Ψυχαναγκαστικές σκέψεις για το παιχνίδι
Σταθερά σχέδια: Σκέφτεστε το επόμενο στοίχημα για περισσότερο από μία ώρα την ημέρα.
Δυσκολίες στην απόσπαση της προσοχής: οποιαδήποτε είδηση ή συζήτηση για τον αθλητισμό και τα καζίνο προκαλούν την επιθυμία να μπουν μέσα και να στοιχηματίσουν.
Πρώτη αντίδραση στο άγχος: με προβλήματα ή πλήξη, σκέφτεστε αμέσως το παιχνίδι.
Τι να κάνετε: Να αναγνωρίσετε αυτό το γεγονός και να κάνετε ένα γρήγορο τεστ PGSI για να βοηθήσετε τους παίκτες.
2. Απώλεια δημοσιονομικού ελέγχου
Συχνή αναπλήρωση: βγάλτε χρήματα πριν έχετε χρόνο για να πραγματοποιήσετε τις προηγούμενες απώλειες.
Δάνεια επαγγέλματος: λήψη δανείων ή χρήση πιστωτικών καρτών για στοιχήματα.
Κρυφά έξοδα: Χρεωστικές κάρτες που δεν θυμάστε.
Τι πρέπει να κάνετε: να ορίσετε όρια καταθέσεων και ζημιών στον προσωπικό σας λογαριασμό. Αν δεν βοηθήσει, καλέστε την τηλεφωνική γραμμή 1800 858 858.
3. Αρνητικές επιπτώσεις στις σχέσεις
Διαμάχες και δυσπιστία: αγαπημένα πρόσωπα παραπονιούνται για τη συμπεριφορά ή τα οικονομικά σας προβλήματα.
Απομόνωση: Προτιμάτε το παιχνίδι από τη συνάντηση φίλων και οικογενειών.
Απόρρητο: Απόκρυψη στοιχημάτων και ποσών.
Τι να κάνετε: να συμπεριλάβετε έναν «ελεγκτή» - ένα έμπιστο άτομο που θα βοηθήσει στην παρακολούθηση των ορίων σας και θα σας υπενθυμίσει μια κλήση προς τους παίκτες βοήθεια.
4. Συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα
Ευερεθιστότητα και άγχος: Χωρίς πρόσβαση στο καζίνο, αισθάνεστε ανήσυχοι.
Κόπωση και αϋπνία: καθυστερημένες συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών παρεμβαίνουν στον ύπνο.
Ψυχοσωματικά παράπονα: πονοκέφαλοι και αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή όταν προσπαθούν να σταματήσουν.
Τι να κάνετε: Ενεργοποιήστε το timeout του καζίνο (5-60 λεπτά) και οργανώστε ελέγχους πραγματικότητας κάθε 15-30 λεπτά. σε περίπτωση επιδείνωσης, καλέστε αμέσως τη Γραμμή Ζωής: 13 11 14.
5. Οι απόπειρες διακοπής είναι ανεπιτυχείς
Μερικές αποτυχημένες προσπάθειες: μετά από υποσχέσεις να «παίξεις λιγότερο», επιστρέφεις πάλι.
Παρορμητικές αποφάσεις: χαμηλότερα όρια, αλλά αργότερα αυξάνουν και πάλι.
Αισθάνομαι «απελπισμένος»: Νιώθω ότι δεν θα μπορέσεις να σταματήσεις μόνος σου.
Τι να κάνετε: Αποκτήστε αυτοαποκλεισμό για 30-90 ημέρες μέσω του BetStop και επικοινωνήστε με τους συμβούλους των τυχερών παιχνιδιών για να αναπτύξετε ένα σχέδιο.
Συμπέρασμα
Τα πρώτα σημάδια εθισμού - ενοχλητικές σκέψεις, οικονομική κρίση, κατεστραμμένες σχέσεις, σωματικά συμπτώματα και ανεπιτυχείς προσπάθειες για διακοπή - λένε: χρειάζεται βοήθεια. Μην καθυστερήσετε: καλέστε τον 1800 858 858 (Gamblers Help) ή 13 11 14 (Lifeline) - όλο το εικοσιτετράωρο διατίθεται δωρεάν και εμπιστευτική υποστήριξη.
