Η βοήθεια στην τηλεφωνική γραμμή δεν είναι ντροπή: σπάζοντας το στίγμα
1. Κατανόηση του στιγματισμού του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια
Ο στιγματισμός συνδέεται με την ιδέα ότι ένα άτομο "έφερε τον εαυτό του σε αυτό" και πρέπει "να ξαναχτίσει χαρακτήρα. "Αυτό δημιουργεί:- Φόβος καταδίκης από αγαπημένα πρόσωπα και συναδέλφους.
- Αρνηθείτε να αναγνωρίσετε το πρόβλημα και ζητήστε βοήθεια.
- Επιδείνωση της απομόνωσης και της ψυχικής επιδείνωσης.
2. Κοινωνικοί μύθοι και οι συνέπειές τους
Μύθος «Είναι μια αδυναμία της θέλησης»: Ο εθισμός είναι μια εγκεφαλική ασθένεια με νευροχημικές αλλαγές που απαιτεί επαγγελματική παρέμβαση.
Ο μύθος «Όλοι γύρω θα τα καταφέρουν»: χωρίς υποστήριξη, πολλοί δεν μπορούν να σπάσουν τον συνεχή κύκλο των ποσοστών, που αυξάνει τον κίνδυνο του χρέους, της κατάθλιψης και της αυτοκτονίας.
Μύθος «Hotline - για «δύσκολες» περιπτώσεις»: στην πραγματικότητα, καλούν με την πρώτη πινακίδα - μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να παίξουν, ανησυχία για τη δαπάνη χρημάτων ή συχνές σκέψεις για το παιχνίδι.
3. Γιατί η κλήση είναι μια τολμηρή κίνηση
1. Αναγνώριση του προβλήματος
Η αναγνώριση της δικής σας ευπάθειας είναι ένα απαραίτητο στάδιο για την ανάκαμψη.
2. Λήψη ανώνυμης βοήθειας
Η υπηρεσία εγγυάται την εμπιστευτικότητα, οι χειριστές δεν καταγράφουν προσωπικά δεδομένα χωρίς συγκατάθεση, και οι ανησυχίες σας δεν θα συζητηθούν έξω από το κέντρο.
3. Πρόσβαση στην εμπειρογνωμοσύνη
Ειδικοί γραμμών υποβάλλονται σε πιστοποιημένες εκπαιδεύσεις και εφαρμόζουν κλινικά πρωτόκολλα για την αξιολόγηση των κινδύνων και την ανάπτυξη σχεδίου στήριξης.
4. Ψυχολογικά εμπόδια και τρόποι αντιμετώπισής τους
Φόβος «Θα φανώ αδύναμος»
Λύση: εστίαση στο γεγονός ότι επενδύετε στην υγεία και στο μέλλον σας. Δεν είναι αδυναμία, αλλά αυτο-φροντίδα.
Συναγερμός πριν μιλήσετε με έναν ξένο
Λύση: ο φορέας εκμετάλλευσης δεν είναι δικαστής, αλλά σύντροφος που έχει παρακολουθήσει ειδική εκπαίδευση σε συνεντεύξεις με κίνητρα.
Αβεβαιότητα εάν θα βοηθήσει
Λύση: οι στατιστικές δείχνουν ότι η πλειονότητα των αιτούντων παρατηρεί μείωση της λαχτάρας για το παιχνίδι και βελτίωση της συναισθηματικής τους κατάστασης μετά την πρώτη κλήση.
5. Ο ρόλος της τηλεφωνικής γραμμής στην εξάλειψη του στιγματισμού
Εκστρατείες ενημέρωσης
Το Υπουργείο Υγείας και η ACMA διεξάγουν τακτικά εκστρατείες «No Shame in the Call», όπου διάσημοι Αυστραλοί μοιράζονται ιστορίες ανάκαμψης.
Δημοσίευση πραγματικών ιστοριών
Ανώνυμες περιπτώσεις καταδεικνύουν την πορεία από την πρώτη πρόσκληση προς τον βιώσιμο έλεγχο του ενθουσιασμού.
Σχολικά και εταιρικά προγράμματα
Στο πλαίσιο της εκπαίδευσης στον τομέα της ψυχικής υγείας, η ανοιχτή τηλεφωνική γραμμή περιλαμβάνεται στον κατάλογο των διαθέσιμων πόρων, ο οποίος ομαλοποιεί την αναζήτηση βοήθειας.
6. Πρακτικές συμβουλές για όσους φοβούνται να στραφούν
1. Έναρξη με συνομιλία ή ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Αν η κλήση φαίνεται πολύ προσωπική, δοκιμάστε διαύλους υποστήριξης βασισμένους στο κείμενο.
2. Προετοιμασία του σεναρίου
Γράψτε βασικά σημεία στο δελτίο: περιγράψτε εν συντομία την κατάσταση και το ερώτημα. Αυτό θα μειώσει το άγχος κατά τη διάρκεια της συζήτησης.
3. Καθορισμός ασφαλούς χρονικού διαστήματος
Αφήστε στην άκρη 10 λεπτά όταν κανείς δεν σας ενοχλεί. Ακόμα και μια σύντομη συζήτηση μπορεί να δώσει ώθηση στην αλλαγή.
7. Συμπέρασμα και πρόσκληση για ανάληψη δράσης
Η επαφή με μια τηλεφωνική γραμμή είναι μια εκδήλωση αυτο-φροντίδας και απόδειξη της εσωτερικής σας δύναμης. Σπάστε το προσωπικό εμπόδιο της ντροπής, καλέστε τον αριθμό 1800 858 858 ή συνομιλήστε στο Gambling Help Online. Ο δρόμος προς μια υγιή ζωή αρχίζει με ένα τολμηρό βήμα.
