Συχνές ερωτήσεις για τον εθισμό στο παιχνίδι
Εισαγωγή
Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν πότε είναι καιρός να ηχήσουν τον συναγερμό και πού να πάνε. Αυτή η ενότητα περιέχει συγκεντρωμένες πληροφορίες ερωτήσεων και απαντήσεων ώστε να μπορείτε γρήγορα να τις υπολογίσετε και να αποφασίσετε για τα επόμενα βήματα.
Ερώτηση 1. Τι είναι ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
Απάντηση:
Ερώτηση 2. Πώς να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια
Απάντηση:
Ερώτηση 3. Ποιες διαδικτυακές εξετάσεις είναι κατάλληλες για αυτοδιάγνωση
Απάντηση:
Ερώτηση 4. Πού να καλέσετε και να γράψετε για βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Απάντηση:
Ερώτηση 5. Πρέπει να πάω σε γενικό ιατρό (GP)
Απάντηση:
Ερώτηση 6. Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι ομάδες υποστήριξης
Απάντηση:
Ερώτηση 7. Ποια τεχνικά εμπόδια πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα
Απάντηση:
Ερώτηση 8. Πώς να βοηθήσει αγαπημένα πρόσωπα αν έχουν σημάδια εθισμού
Απάντηση:
Ερώτηση 9. Τι θα γινόταν αν μετά τα πρώτα βήματα υπήρχε μια «υποτροπή»
Απάντηση:
Ερώτηση 10. Ποιος είναι ο ρόλος της επαγγελματικής θεραπείας
Απάντηση:
Συμπέρασμα
Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας είναι το κλειδί για τη μετατροπή ενός προβλήματος σε διαχειρίσιμο έργο. Χρησιμοποιήστε αυτοδιάγνωση, ανοικτές γραμμές επικοινωνίας, τεχνικά εμπόδια και επαγγελματικούς πόρους, και μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της συμπεριφοράς των τυχερών παιχνιδιών και να αποκαταστήσετε την ποιότητα ζωής.
Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν πότε είναι καιρός να ηχήσουν τον συναγερμό και πού να πάνε. Αυτή η ενότητα περιέχει συγκεντρωμένες πληροφορίες ερωτήσεων και απαντήσεων ώστε να μπορείτε γρήγορα να τις υπολογίσετε και να αποφασίσετε για τα επόμενα βήματα.
Ερώτηση 1. Τι είναι ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
Απάντηση:
- Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια (ludomania) είναι μια έμμονη ανάγκη για στοίχημα παρά τις αρνητικές συνέπειες (οικονομικές απώλειες, οικογενειακές συγκρούσεις, κακή υγεία). Ο εγκέφαλος αρχίζει να ψάχνει για «αναλαμπές» ντοπαμίνης από το παιχνίδι, το οποίο σταδιακά εξελίσσεται σε ανεξέλεγκτη συμπεριφορά.
Ερώτηση 2. Πώς να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια
Απάντηση:
- Συνεχείς σκέψεις για στοιχήματα και σχεδιασμό παιχνιδιών.
- Απόπειρες «επανασύνδεσης» μετά την απώλεια.
- Αποφυγή καθηκόντων (εργασία, μελέτη) για χάρη του παιχνιδιού.
- Μυστικό, ψεύδεται για τα έξοδα.
- Προβλήματα ύπνου, αυξημένο άγχος μετά τις συνεδρίες.
- Αν παρατηρήσετε δύο ή περισσότερα σήματα σε τακτική βάση, αξίζει να αυτοελέγχετε.
Ερώτηση 3. Ποιες διαδικτυακές εξετάσεις είναι κατάλληλες για αυτοδιάγνωση
Απάντηση:
- PGSI (δείκτης σοβαρότητας των τυχερών παιχνιδιών): 9 ερωτήσεις, αποτελέσματα 0 * - * 2 βαθμοί (χαμηλός κίνδυνος), 3 * - * 7 (μέτριος), 8 + (υψηλός).
- SOGS (South Oaks Gambling Screen): 20 ερωτήσεις, 5 + πόντοι - ένδειξη πιθανής εξάρτησης.
- Μπορείτε να κάνετε τα τεστ δωρεάν στις ιστοσελίδες βοήθειας του Gambler της πολιτείας σας (π.χ. τζογαδόρος. vic. gov. au, υπεύθυνα. com. ον).
Ερώτηση 4. Πού να καλέσετε και να γράψετε για βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Απάντηση:
- Βοήθεια του τζογαδόρου: 1800.858.858, 24/7, δωρεάν σε όλη την Αυστραλία.
- Διαδικτυακή συνομιλία: gamblinghelponline. org. - ανώνυμη συνομιλία 24/7.
- Γραμμή ζωής: 13 11 14 - ψυχολογική υποστήριξη λόγω κρίσης.
- Ένα κάλεσμα ή μήνυμα είναι το πρώτο βήμα προς τη σταθεροποίηση των συναισθημάτων και την ανάπτυξη ενός σχεδίου για την αντιμετώπιση της κρίσης.
Ερώτηση 5. Πρέπει να πάω σε γενικό ιατρό (GP)
Απάντηση:
- Ναι, το έκανα. Η GP θα εκδώσει ένα πρόγραμμα ψυχικής περίθαλψης στο πλαίσιο της καλύτερης πρόσβασης, το οποίο θα καλύπτει έως και 10 συνεδρίες CBT με ψυχολόγο μέσω Medicare (αποτέλεσμα: επιδότηση έως 88. 15 AUD ανά συνεδρίαση). Αυτό είναι σημαντικό εάν η αυτοβοήθεια και οι ανοικτές γραμμές επικοινωνίας δεν έχουν επαρκή αποτελέσματα.
Ερώτηση 6. Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι ομάδες υποστήριξης
Απάντηση:
- Anonymous (GA): Συναντήσεις «12 βημάτων» όπου οι συμμετέχοντες μοιράζονται εμπειρίες και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον.
- Υποστήριξη από ομότιμους στο Gambler 's Help: μικρές ομάδες με επικεφαλής πρώην μέντορες.
- Η τακτική συμμετοχή δημιουργεί μια αίσθηση κοινότητας και ένα σταθερό κίνητρο για να μην διασπαστεί.
Ερώτηση 7. Ποια τεχνικά εμπόδια πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα
Απάντηση:
- BetStop: ένα εθνικό σύστημα αυτοαποκλεισμού για 6-12 μήνες ή για τη ζωή (betstop. gov. au).
- Gamban/BetBlocker: Η εγκατάσταση σε όλες τις συσκευές εμποδίζει την πρόσβαση σε ιστοσελίδες τυχερών παιχνιδιών και εφαρμογές.
- Φίλτρα DNS: OpenDNS FamilyShield ή CleanBrowsing σε επίπεδο δρομολογητή.
- Τα μέτρα αυτά παρέχουν ένα «παράθυρο ψύξης» και μειώνουν τον πειρασμό.
Ερώτηση 8. Πώς να βοηθήσει αγαπημένα πρόσωπα αν έχουν σημάδια εθισμού
Απάντηση:
- 2. Τεχνική υποστήριξη: εγκατάσταση αποκλειστών μαζί.
- 3. Υποστήριξη για διαβουλεύσεις: καλέστε την τηλεφωνική γραμμή ή το αρχείο στην GP ως ηθική υποστήριξη.
- 4. Κοινές εναλλακτικές λύσεις: τακτικές εκδρομές για αθλήματα, χόμπι και συναντήσεις χωρίς κινδύνους τυχερών παιχνιδιών.
Ερώτηση 9. Τι θα γινόταν αν μετά τα πρώτα βήματα υπήρχε μια «υποτροπή»
Απάντηση:
- Ενεργοποίηση τεχνικών φραγμών (BetStop, αναστολείς) αμέσως.
- Καλέστε το 1800 858 858 και περιγράψτε την κατανομή - ο σύμβουλος θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του σχεδίου.
- Κλείστε μια έκτακτη συνάντηση GA ή ομότιμης υποστήριξης.
- Η «αναστάτωση» δεν αποτελεί αποτυχία, αλλά μήνυμα για επανεξέταση της στρατηγικής και ενίσχυση των μέτρων αυτοελέγχου.
Ερώτηση 10. Ποιος είναι ο ρόλος της επαγγελματικής θεραπείας
Απάντηση:
- CBT (γνωστική συμπεριφορική θεραπεία): αποσυναρμολογεί αυτόματες σκέψεις («Αν το θέσω, θα τα επιστρέψω όλα») και τα αντικαθιστά με προσαρμοστικές ρυθμίσεις.
- Οικογενειακή θεραπεία: αποκαθιστά την εμπιστοσύνη και βελτιώνει την υποστήριξη εντός της οικογένειας.
- Χρηματοοικονομική προπόνηση: Σχέδιο αναδιάρθρωσης και κατάρτισης προϋπολογισμού για την έξοδο από το χρέος.
- Η επαγγελματική βοήθεια είναι απαραίτητη σε μέτριο και υψηλό κίνδυνο, καθώς και για τη βιώσιμη διατήρηση των αποτελεσμάτων.
Συμπέρασμα
Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας είναι το κλειδί για τη μετατροπή ενός προβλήματος σε διαχειρίσιμο έργο. Χρησιμοποιήστε αυτοδιάγνωση, ανοικτές γραμμές επικοινωνίας, τεχνικά εμπόδια και επαγγελματικούς πόρους, και μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της συμπεριφοράς των τυχερών παιχνιδιών και να αποκαταστήσετε την ποιότητα ζωής.
