Ειδικές τεχνικές για την αναγνώριση συναισθηματικών ενεργοποιήσεων, τεχνικές αυτορρύθμισης και ένα σχέδιο δράσης για τον κίνδυνο μιας κατάρρευσης είναι γνωστικά εργαλεία συμπεριφοράς, πρακτικές νοοτροπίας και κοινωνική υποστήριξη για τον σταθερό έλεγχο της συμπεριφοράς των τυχερών παιχνιδιών.
Μάθετε περισσότερα →
Λεπτομερείς οδηγίες για τη συστημική καταγραφή των ποσοστών και των συναισθημάτων: μορφή εγγραφής, βασικές παράμετροι, συχνότητα, ανάλυση δεδομένων και χρήση ημερολογίου για την πρόληψη υποτροπών και την ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών με τα προβληματικά τυχερά παιχνίδια.
Μάθετε περισσότερα →
Ένας συγκεκριμένος κατάλογος δραστηριοτήτων και πρακτικών που συμπληρώνουν τον ελεύθερο χρόνο σας χωρίς τον κίνδυνο εξάρτησης: από ομαδικά αθλήματα και γυμναστήρια μέχρι μεμονωμένα δημιουργικά έργα και εθελοντισμό. Σταδιακή παροχή συμβουλών σχετικά με την επιλογή, τον προγραμματισμό και την παροχή κινήτρων.
Μάθετε περισσότερα →
Πρακτικός οδηγός: άμεση ανακούφιση από το άγχος, μακροπρόθεσμες συνήθειες για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας, γνωστικές μεθόδους συμπεριφοράς και κοινωνική υποστήριξη - χωρίς τυχερά παιχνίδια.
Μάθετε περισσότερα →
Ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης για τον κίνδυνο υποτροπής: από την αναγνώριση των προάγγελων της αποτυχίας και των τεχνικών φραγμών στις συναισθηματικές στρατηγικές, τις κοινωνικές συμβάσεις και την αναζήτηση υποστήριξης - οτιδήποτε θα σας βοηθήσει να μείνετε μετά την πρώτη σπίθα της επιθυμίας να παίξετε.
Μάθετε περισσότερα →
Συγκεκριμένες ενέργειες για την ανάκτηση της εμπιστοσύνης των αγαπημένων τους προσώπων: ειλικρίνεια και υπευθυνότητα, οικονομική διαφάνεια, τακτική αναφορά, συναισθηματική διαφάνεια, συνεργασία με ψυχολόγο και οικογενειακή συμμετοχή στη διαδικασία - χωρίς κοινές φράσεις και «νερό».
Μάθετε περισσότερα →
Πραγματικά παραδείγματα Αυστραλών που έχουν περάσει από εθισμό, βρήκαν μια βάση στην υποστήριξη αγαπημένων τους προσώπων και επαγγελματιών, εφάρμοσαν τεχνικά και ψυχολογικά εργαλεία και ανέκτησαν τον έλεγχο της ζωής - έτσι ώστε η εμπειρία τους να γίνει ένας οδηγός για όποιον ψάχνει για διέξοδο.
Μάθετε περισσότερα →
Ένας σαφής αλγόριθμος για την αναγνώριση των σημείων εξάρτησης, την αξιολόγηση της σοβαρότητας της κατάστασης και την επιλογή του βέλτιστου καναλιού υποστήριξης - από τις θερμές γραμμές στην επαγγελματική θεραπεία.
Μάθετε περισσότερα →
Απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα: τι είναι εθισμός στο παιχνίδι, πώς να το αναγνωρίσετε, τι δοκιμές να περάσετε, πού να στραφείτε για βοήθεια και τι να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης - με πρακτικούς συνδέσμους και επαφές.
Μάθετε περισσότερα →
Ανάλυση των επιπτώσεων των τυχερών παιχνιδιών στην ψυχολογική κατάσταση: από τους μηχανισμούς άγχους και άγχους έως την κατάθλιψη και τους κινδύνους αυτοκτονίας. Πρακτικά βήματα προς την αυτοδιάγνωση, την επαγγελματική θεραπεία και τη δημιουργία ενός συστήματος υποστήριξης για τους παίκτες στην Αυστραλία.
Μάθετε περισσότερα →
Σύγκριση των προσεγγίσεων της ψυχοθεραπείας και της ιατρικής βοήθειας για τη λουδομανία: πότε και σε ποιον να επικοινωνήσετε, ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται (CBT, φάρμακα, ομάδες), στάδια της θεραπείας και πώς να επιλέξετε τη βέλτιστη μορφή για τις συνθήκες της Αυστραλίας.
Μάθετε περισσότερα →
Αναλύουμε φαρμακολογικές προσεγγίσεις στη θεραπεία της λουδομανίας στην Αυστραλία: φάρμακα πρώτης γραμμής και ανοσοενισχυτικά, μηχανισμούς δράσης, συνταγογράφηση συστάσεων, παρενέργειες και το σχήμα της αλληλεπίδρασης με την ψυχοθεραπεία - χωρίς περιττή θεωρία, μόνο λεπτομέρειες.
Μάθετε περισσότερα →
Ανάλυση των βασικών συνεπειών του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια στην Αυστραλία: συσσώρευση χρέους, αντίκτυπος στο πιστωτικό ιστορικό, πτώχευση, αστικοί και εγκληματικοί κίνδυνοι, οικογενειακές διαφορές. Πρακτικές συστάσεις για την προστασία των δικαιωμάτων και την αποκατάσταση της οικονομικής υγείας.
Μάθετε περισσότερα →
Πρακτικός οδηγός για την ασφαλή συμμετοχή σε ζωντανά καζίνο: από την προετοιμασία του προϋπολογισμού και τα χρονικά όρια μέχρι τη διαχείριση των συναισθημάτων στο ζωντανό τραπέζι, τεχνικά εμπόδια και την εξεύρεση υποστήριξης με το πρώτο σημάδι απώλειας του ελέγχου.
Μάθετε περισσότερα →
Αναλύουμε τους πιο συνηθισμένους μύθους σχετικά με τα στοιχήματα και τα παιχνίδια (για τα «νικητήρια συστήματα», τον «έλεγχο περιπτώσεων», τα «μεγάλα διαλείμματα») και εξηγούμε τον πραγματικό μηχανισμό σχηματισμού εξάρτησης, την αρνητική μαθηματική προσδοκία και τους τρόπους πρόληψης - χωρίς νερό, μόνο γεγονότα και πρακτικές συστάσεις.
Μάθετε περισσότερα →
Ανάλυση των χαρακτηριστικών των crypto καζίνο και των παιχνιδιών στο blockchain: στιγμιαίες συναλλαγές χωρίς έλεγχο, ανωνυμία, επιθετικά μπόνους και gamified μηχανική. Η κατανόηση αυτών των κινδύνων θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε ειδικά εμπόδια και να αποφύγετε νέους τρόπους εξάρτησης.
Μάθετε περισσότερα →
Εξετάζουμε τα ψυχολογικά και πρακτικά οφέλη μιας ανοιχτής ιστορίας για τον εθισμό σας: μείωση της ντροπής, ενίσχυση των κινήτρων, πρόσβαση σε πόρους και δημιουργία ενός δικτύου υποστήριξης - βήματα που βοηθούν στην έναρξη του δρόμου προς την ανάκαμψη.
Μάθετε περισσότερα →
