Σημάδια εθισμού στα τυχερά παιχνίδια: τι να προσέξετε
Εισαγωγή
Ο εθισμός στο παιχνίδι αναπτύσσεται σταδιακά, και στα πρώτα στάδια είναι εύκολο να μην παρατηρηθεί. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αποτρέψει σοβαρές οικονομικές, συναισθηματικές και κοινωνικές συνέπειες. Εδώ είναι τα βασικά χαρακτηριστικά, κατηγοριοποιημένα, καθώς και τα εργαλεία αυτοδιάγνωσης και τα πρώτα βήματα υποστήριξης.
1. Ενδείξεις συμπεριφοράς
1. Αυξημένος χρόνος και συχνότητα παιχνιδιού
Οι συνεδρίες παιχνιδιού σταδιακά επιμηκύνονται, τα στοιχήματα γίνονται ένα κανονικό μέρος της ημέρας.
Υπάρχει μια σταθερή επιθυμία να «είναι online» ή να περιβάλλεται από κουλοχέρηδες.
2. Αδυναμία ελέγχου του κόστους
Η ανάγκη για συνεχή αύξηση του μεγέθους του στοιχήματος ώστε να επιτευχθεί το συνηθισμένο επίπεδο αδρεναλίνης.
Χρήση όλων των διαθέσιμων πόρων - από προσωπικές αποταμιεύσεις έως πιστωτικές κάρτες και δάνεια.
3. Αποτυχημένες προσπάθειες για διακοπή ή συντόμευση του παιχνιδιού
Πολλές υποσχέσεις προς τον εαυτό σου να «μην παίζεις πια» που είναι συστηματικά αθετημένες.
Μετάβαση σε νέα πλατφόρμα ή δημιουργία «εφεδρικού» λογαριασμού μετά την παρεμπόδιση της κύριας.
4. Απόρρητο και εξαπάτηση άλλων
Απόκρυψη του ιστορικού συναλλαγών, διαγραφή του ιστορικού του προγράμματος περιήγησης, αποφυγή ερωτήσεων σχετικά με τις συναλλαγές.
Ψεύδεται σε έναν σύντροφο, φίλους, συναδέλφους σχετικά με τον όγκο και τη συχνότητα των στοιχημάτων.
2. Συναισθηματικά και γνωστικά συμπτώματα
1. Συνεχείς σκέψεις για το παιχνίδι
Έμμονες φαντασιώσεις για ένα νέο νικητήριο μπον ή στρατηγική.
«Επανάληψη» προηγούμενων απωλειών και σχεδιασμός στοιχημάτων «εκδίκησης».
2. Μεταβολές διάθεσης
Ευφορία και αίσθημα παντοδυναμίας μετά τη νίκη, βαθιά απάθεια και άγχος μετά την ήττα.
Ευερεθιστότητα, επιθετικότητα ή καταθλιπτικές καταστάσεις χωρίς προφανή λόγο.
3. Ψευδαίσθηση ελέγχου και νοητικής παραμόρφωσης
Πίστη στην ικανότητα «επιρροής» ενός τυχαίου αποτελέσματος (για παράδειγμα, «αυτό το αυτοκίνητο είναι ζεστό σήμερα»).
Το φαινόμενο «σχεδόν»: η αίσθηση του «ήμουν τόσο κοντά», διεγείροντας τη συνέχιση του παιχνιδιού.
3. Χρηματοοικονομικά χαρακτηριστικά
1. Συχνές και μη προγραμματισμένες δαπάνες
Μη αναμενόμενες αναλήψεις μετρητών, πρόσθετες μεταφορές κεφαλαίων σε λογαριασμούς παιχνιδιών.
Παραμέληση σημαντικών δαπανών (λογαριασμοί, ενοίκιο, γεύματα) υπέρ των τιμών.
2. Δάνεια και δάνεια
Έκκληση σε φίλους, συγγενείς, οργανισμούς μικροχρηματοδοτήσεων να αναπληρώσουν την τράπεζα.
Αύξηση του χρέους και παραβάσεις δανείων λόγω οικονομικών ζημιών.
3. Μεταβίβαση περιουσιακών στοιχείων
Πώληση προσωπικών αντικειμένων (εξοπλισμός, κοσμήματα, αυτοκίνητο) για την αποπληρωμή χρεών ή την αναπλήρωση του λογαριασμού.
4. Κοινωνικά και διαπροσωπικά χαρακτηριστικά
1. Συγκρούσεις και αποξένωση
Διαμάχες με ένα σύντροφο ή μέλη της οικογένειας για τα χρήματα και το χρόνο που δαπανάται παίζοντας.
Απομόνωση από φίλους, άρνηση κοινών γεγονότων εάν παρεμβαίνουν στο παιχνίδι.
2. Απώλεια παραγωγικότητας
Μείωση των ακαδημαϊκών επιδόσεων ή της αποτελεσματικότητας στην εργασία: καθυστέρηση, μη εκπλήρωση των υποχρεώσεων.
3. Απώλεια τόκων σε προηγούμενα χόμπι
Τα χόμπι και οι δραστηριότητες που έφερναν χαρά αντικαθίστανται από το παιχνίδι χωρίς αίσθηση ικανοποίησης.
5. Σωματικά και ψυχοσωματικά σημεία
1. Διαταραχές ύπνου
Άυπνες νύχτες στην οθόνη ή στο καζίνο, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Συμπτώματα άγχους
Κεφαλαλγίες, αίσθημα παλμών, μυϊκή ένταση και πεπτικά προβλήματα εν μέσω άγχους.
3. Κόπωση και εξάντληση
Χρόνια κόπωση λόγω ακανόνιστης ανάπαυσης και συναισθηματικής πίεσης.
6. Αυτόματη δοκιμή PGSI
Πέντε λεπτά απαντήσεων σχετικά με τον δείκτη σοβαρότητας των τυχερών παιχνιδιών θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του βαθμού κινδύνου:
7. Πρώτα βήματα όταν ανιχνεύονται συμπτώματα
1. Περιορισμός της πρόσβασης
Ενεργοποίηση BetStop για αυτοαποκλεισμό, εγκατάσταση Gamban/BetBlocker σε όλες τις συσκευές.
2. Πρόσβαση σε ανοικτές γραμμές επικοινωνίας
Βοήθεια τζογαδόρου (1800 858 858) ή διαδικτυακή συνομιλία GambleAware 24/7.
3. Πρακτικά των συνεδριάσεων της GA
Βρείτε τις ανώνυμες διοικήσεις των παικτών στην πολιτεία σας (εβδομαδιαίες συνεδριάσεις ομάδων).
4. Τήρηση ημερολογίου
Αιχμαλωτίστε κάθε παρόρμηση για να παίξετε: χρόνο, αιτία, στοίχημα, αποτέλεσμα, συναίσθημα - για να αποκαλύψετε μοτίβα.
5. Μιλώντας σε αγαπημένα πρόσωπα
Πείτε μας ειλικρινά για την κατάσταση: ένα κοινό σχέδιο περιορισμών θα ενισχύσει τη στήριξη και την υπευθυνότητα.
Συμπέρασμα
Προβληματική συμπεριφορά τυχερών παιχνιδιών εκδηλώνεται σε ένα συνδυασμό συμπεριφορικών, συναισθηματικών, οικονομικών και κοινωνικών συμπτωμάτων. Εάν έχετε αναγνωρίσει τουλάχιστον δύο ή τρεις πινακίδες από διαφορετικές κατηγορίες ή έχετε καταγράψει περισσότερους από 2 βαθμούς στο PGSI, μην καθυστερήσετε: οι περιορισμοί πρόσβασης, οι εξειδικευμένες διαβουλεύσεις και η κοινοτική υποστήριξη είναι τα πρώτα αποτελεσματικά μέτρα στην πορεία προς την ανάκαμψη.
Ο εθισμός στο παιχνίδι αναπτύσσεται σταδιακά, και στα πρώτα στάδια είναι εύκολο να μην παρατηρηθεί. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αποτρέψει σοβαρές οικονομικές, συναισθηματικές και κοινωνικές συνέπειες. Εδώ είναι τα βασικά χαρακτηριστικά, κατηγοριοποιημένα, καθώς και τα εργαλεία αυτοδιάγνωσης και τα πρώτα βήματα υποστήριξης.
1. Ενδείξεις συμπεριφοράς
1. Αυξημένος χρόνος και συχνότητα παιχνιδιού
Οι συνεδρίες παιχνιδιού σταδιακά επιμηκύνονται, τα στοιχήματα γίνονται ένα κανονικό μέρος της ημέρας.
Υπάρχει μια σταθερή επιθυμία να «είναι online» ή να περιβάλλεται από κουλοχέρηδες.
2. Αδυναμία ελέγχου του κόστους
Η ανάγκη για συνεχή αύξηση του μεγέθους του στοιχήματος ώστε να επιτευχθεί το συνηθισμένο επίπεδο αδρεναλίνης.
Χρήση όλων των διαθέσιμων πόρων - από προσωπικές αποταμιεύσεις έως πιστωτικές κάρτες και δάνεια.
3. Αποτυχημένες προσπάθειες για διακοπή ή συντόμευση του παιχνιδιού
Πολλές υποσχέσεις προς τον εαυτό σου να «μην παίζεις πια» που είναι συστηματικά αθετημένες.
Μετάβαση σε νέα πλατφόρμα ή δημιουργία «εφεδρικού» λογαριασμού μετά την παρεμπόδιση της κύριας.
4. Απόρρητο και εξαπάτηση άλλων
Απόκρυψη του ιστορικού συναλλαγών, διαγραφή του ιστορικού του προγράμματος περιήγησης, αποφυγή ερωτήσεων σχετικά με τις συναλλαγές.
Ψεύδεται σε έναν σύντροφο, φίλους, συναδέλφους σχετικά με τον όγκο και τη συχνότητα των στοιχημάτων.
2. Συναισθηματικά και γνωστικά συμπτώματα
1. Συνεχείς σκέψεις για το παιχνίδι
Έμμονες φαντασιώσεις για ένα νέο νικητήριο μπον ή στρατηγική.
«Επανάληψη» προηγούμενων απωλειών και σχεδιασμός στοιχημάτων «εκδίκησης».
2. Μεταβολές διάθεσης
Ευφορία και αίσθημα παντοδυναμίας μετά τη νίκη, βαθιά απάθεια και άγχος μετά την ήττα.
Ευερεθιστότητα, επιθετικότητα ή καταθλιπτικές καταστάσεις χωρίς προφανή λόγο.
3. Ψευδαίσθηση ελέγχου και νοητικής παραμόρφωσης
Πίστη στην ικανότητα «επιρροής» ενός τυχαίου αποτελέσματος (για παράδειγμα, «αυτό το αυτοκίνητο είναι ζεστό σήμερα»).
Το φαινόμενο «σχεδόν»: η αίσθηση του «ήμουν τόσο κοντά», διεγείροντας τη συνέχιση του παιχνιδιού.
3. Χρηματοοικονομικά χαρακτηριστικά
1. Συχνές και μη προγραμματισμένες δαπάνες
Μη αναμενόμενες αναλήψεις μετρητών, πρόσθετες μεταφορές κεφαλαίων σε λογαριασμούς παιχνιδιών.
Παραμέληση σημαντικών δαπανών (λογαριασμοί, ενοίκιο, γεύματα) υπέρ των τιμών.
2. Δάνεια και δάνεια
Έκκληση σε φίλους, συγγενείς, οργανισμούς μικροχρηματοδοτήσεων να αναπληρώσουν την τράπεζα.
Αύξηση του χρέους και παραβάσεις δανείων λόγω οικονομικών ζημιών.
3. Μεταβίβαση περιουσιακών στοιχείων
Πώληση προσωπικών αντικειμένων (εξοπλισμός, κοσμήματα, αυτοκίνητο) για την αποπληρωμή χρεών ή την αναπλήρωση του λογαριασμού.
4. Κοινωνικά και διαπροσωπικά χαρακτηριστικά
1. Συγκρούσεις και αποξένωση
Διαμάχες με ένα σύντροφο ή μέλη της οικογένειας για τα χρήματα και το χρόνο που δαπανάται παίζοντας.
Απομόνωση από φίλους, άρνηση κοινών γεγονότων εάν παρεμβαίνουν στο παιχνίδι.
2. Απώλεια παραγωγικότητας
Μείωση των ακαδημαϊκών επιδόσεων ή της αποτελεσματικότητας στην εργασία: καθυστέρηση, μη εκπλήρωση των υποχρεώσεων.
3. Απώλεια τόκων σε προηγούμενα χόμπι
Τα χόμπι και οι δραστηριότητες που έφερναν χαρά αντικαθίστανται από το παιχνίδι χωρίς αίσθηση ικανοποίησης.
5. Σωματικά και ψυχοσωματικά σημεία
1. Διαταραχές ύπνου
Άυπνες νύχτες στην οθόνη ή στο καζίνο, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Συμπτώματα άγχους
Κεφαλαλγίες, αίσθημα παλμών, μυϊκή ένταση και πεπτικά προβλήματα εν μέσω άγχους.
3. Κόπωση και εξάντληση
Χρόνια κόπωση λόγω ακανόνιστης ανάπαυσης και συναισθηματικής πίεσης.
6. Αυτόματη δοκιμή PGSI
Πέντε λεπτά απαντήσεων σχετικά με τον δείκτη σοβαρότητας των τυχερών παιχνιδιών θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του βαθμού κινδύνου:
- 0 βαθμοί - χωρίς σημεία·
- 1-2 βαθμοί - χαμηλός κίνδυνος·
- 3-7 βαθμοί - μέτριος κίνδυνος·
- 8 + βαθμοί - υψηλός κίνδυνος εθιστικής συμπεριφοράς.
- Εάν το ποσό είναι 3 ή περισσότερα σημεία, συνιστάται να ζητήσετε συμβουλή.
7. Πρώτα βήματα όταν ανιχνεύονται συμπτώματα
1. Περιορισμός της πρόσβασης
Ενεργοποίηση BetStop για αυτοαποκλεισμό, εγκατάσταση Gamban/BetBlocker σε όλες τις συσκευές.
2. Πρόσβαση σε ανοικτές γραμμές επικοινωνίας
Βοήθεια τζογαδόρου (1800 858 858) ή διαδικτυακή συνομιλία GambleAware 24/7.
3. Πρακτικά των συνεδριάσεων της GA
Βρείτε τις ανώνυμες διοικήσεις των παικτών στην πολιτεία σας (εβδομαδιαίες συνεδριάσεις ομάδων).
4. Τήρηση ημερολογίου
Αιχμαλωτίστε κάθε παρόρμηση για να παίξετε: χρόνο, αιτία, στοίχημα, αποτέλεσμα, συναίσθημα - για να αποκαλύψετε μοτίβα.
5. Μιλώντας σε αγαπημένα πρόσωπα
Πείτε μας ειλικρινά για την κατάσταση: ένα κοινό σχέδιο περιορισμών θα ενισχύσει τη στήριξη και την υπευθυνότητα.
Συμπέρασμα
Προβληματική συμπεριφορά τυχερών παιχνιδιών εκδηλώνεται σε ένα συνδυασμό συμπεριφορικών, συναισθηματικών, οικονομικών και κοινωνικών συμπτωμάτων. Εάν έχετε αναγνωρίσει τουλάχιστον δύο ή τρεις πινακίδες από διαφορετικές κατηγορίες ή έχετε καταγράψει περισσότερους από 2 βαθμούς στο PGSI, μην καθυστερήσετε: οι περιορισμοί πρόσβασης, οι εξειδικευμένες διαβουλεύσεις και η κοινοτική υποστήριξη είναι τα πρώτα αποτελεσματικά μέτρα στην πορεία προς την ανάκαμψη.
