Πώς να πάρετε ένα timeout ή παύση στο παιχνίδι
1. Γιατί χρειάζεστε ένα timeout
Μια σύντομη παύση μειώνει τη συναισθηματική ένταση, διακόπτει τον κύκλο των «κυνηγώντας» απωλειών και δίνει χρόνο για να αποκαταστήσει τη σαφήνεια της σκέψης πριν συνεχίσει το παιχνίδι.
2. Λειτουργία εσωτερικού χρονοδιαγράμματος καζίνο
1. Πού να βρείτε: στο υπεύθυνο τμήμα τυχερών παιχνιδιών → διάλειμμα ώρας ή συνεδρίας.
2. Επιλογή χρόνου: συνήθως από 15 λεπτά έως 24 ώρες.
3. Ενεργοποίηση: πατήστε «Start Time-Out» → επιβεβαιώστε με έναν κωδικό από SMS ή email.
4. Τι συμβαίνει: Είστε αυτόματα συνδεδεμένοι και δεν θα είστε σε θέση να συνδεθείτε μέχρι το τέλος της επιλεγμένης περιόδου.
3. Ο αυτοαποκλεισμός ως ακραίο χρονικό περιθώριο
Όροι: από 24 ώρες έως αρκετούς μήνες ή επ "αόριστον.
Ενεργοποίηση: στο ίδιο τμήμα → → αυτοαποκλεισμού επιλέγουν την περίοδο → επιβεβαιώνουν.
Χαρακτηριστικά: δεν μπορείτε να αφαιρέσετε την κλειδαριά πριν από το χρονοδιάγραμμα - το σκληρότερο εμπόδιο.
4. Περίοδοι ψύξης όταν μεταβάλλονται τα όρια
Κατά την αύξηση του ορίου: στα περισσότερα καζίνο, απαιτείται «ψύξη» 24-72 ώρες πριν από την έναρξη ισχύος των νέων τιμών.
Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά ως παύση: μην προσπαθήσετε να παρακάμψετε τη διαδικασία, κάντε ένα διάλειμμα.
5. Εξωτερικά εργαλεία για άμεση διακοπή
1. BetBlocker/GamBan: Οι επεκτάσεις μπλοκάρουν τις ιστοσελίδες καζίνο για μια επιλεγμένη περίοδο.
2. Μπλοκ τυχερών παιχνιδιών (τράπεζα): στην αίτηση της τράπεζας, απενεργοποίηση οποιασδήποτε συναλλαγής στην κατηγορία «παιχνίδια».
3. Χρονοδιακόπτης σε έξυπνο τηλέφωνο: εκτόξευση ξεχωριστής εφαρμογής (τυπικό ξυπνητήρι, Forest) για 15-30 λεπτά.
6. Αποτελεσματική πρακτική χρονοδιαγράμματος
Ορίστε έναν κανόνα: για οποιαδήποτε σημάδια άγχους ή επιθυμία «επανασύνδεσης», κάνετε αμέσως μια παύση τουλάχιστον 15 λεπτών.
Συμπληρώστε το χρόνο: κατά τη διάρκεια ενός timeout, κάντε ένα άλλο πράγμα - μια βόλτα, ασκήσεις αναπνοής, καλώντας ένα φίλο.
Καταγράφονται τα αποτελέσματα: καταγράφεται πόσο συχνά και πόσο βοηθά η παύση - αυτό θα αυξήσει τα κίνητρα για την παρατήρησή της.
7. Συμπέρασμα
Τα timeouts είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος διακοπής μιας επικίνδυνης συνεδρίας. Χρησιμοποιήστε τα ενσωματωμένα χαρακτηριστικά του καζίνο, προγράμματα αυτοαποκλεισμού και εξωτερικά εργαλεία για να κάνετε ένα διάλειμμα ανά πάσα στιγμή και να διατηρήσετε τον έλεγχο του παιχνιδιού.
Μια σύντομη παύση μειώνει τη συναισθηματική ένταση, διακόπτει τον κύκλο των «κυνηγώντας» απωλειών και δίνει χρόνο για να αποκαταστήσει τη σαφήνεια της σκέψης πριν συνεχίσει το παιχνίδι.
2. Λειτουργία εσωτερικού χρονοδιαγράμματος καζίνο
1. Πού να βρείτε: στο υπεύθυνο τμήμα τυχερών παιχνιδιών → διάλειμμα ώρας ή συνεδρίας.
2. Επιλογή χρόνου: συνήθως από 15 λεπτά έως 24 ώρες.
3. Ενεργοποίηση: πατήστε «Start Time-Out» → επιβεβαιώστε με έναν κωδικό από SMS ή email.
4. Τι συμβαίνει: Είστε αυτόματα συνδεδεμένοι και δεν θα είστε σε θέση να συνδεθείτε μέχρι το τέλος της επιλεγμένης περιόδου.
3. Ο αυτοαποκλεισμός ως ακραίο χρονικό περιθώριο
Όροι: από 24 ώρες έως αρκετούς μήνες ή επ "αόριστον.
Ενεργοποίηση: στο ίδιο τμήμα → → αυτοαποκλεισμού επιλέγουν την περίοδο → επιβεβαιώνουν.
Χαρακτηριστικά: δεν μπορείτε να αφαιρέσετε την κλειδαριά πριν από το χρονοδιάγραμμα - το σκληρότερο εμπόδιο.
4. Περίοδοι ψύξης όταν μεταβάλλονται τα όρια
Κατά την αύξηση του ορίου: στα περισσότερα καζίνο, απαιτείται «ψύξη» 24-72 ώρες πριν από την έναρξη ισχύος των νέων τιμών.
Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά ως παύση: μην προσπαθήσετε να παρακάμψετε τη διαδικασία, κάντε ένα διάλειμμα.
5. Εξωτερικά εργαλεία για άμεση διακοπή
1. BetBlocker/GamBan: Οι επεκτάσεις μπλοκάρουν τις ιστοσελίδες καζίνο για μια επιλεγμένη περίοδο.
2. Μπλοκ τυχερών παιχνιδιών (τράπεζα): στην αίτηση της τράπεζας, απενεργοποίηση οποιασδήποτε συναλλαγής στην κατηγορία «παιχνίδια».
3. Χρονοδιακόπτης σε έξυπνο τηλέφωνο: εκτόξευση ξεχωριστής εφαρμογής (τυπικό ξυπνητήρι, Forest) για 15-30 λεπτά.
6. Αποτελεσματική πρακτική χρονοδιαγράμματος
Ορίστε έναν κανόνα: για οποιαδήποτε σημάδια άγχους ή επιθυμία «επανασύνδεσης», κάνετε αμέσως μια παύση τουλάχιστον 15 λεπτών.
Συμπληρώστε το χρόνο: κατά τη διάρκεια ενός timeout, κάντε ένα άλλο πράγμα - μια βόλτα, ασκήσεις αναπνοής, καλώντας ένα φίλο.
Καταγράφονται τα αποτελέσματα: καταγράφεται πόσο συχνά και πόσο βοηθά η παύση - αυτό θα αυξήσει τα κίνητρα για την παρατήρησή της.
7. Συμπέρασμα
Τα timeouts είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος διακοπής μιας επικίνδυνης συνεδρίας. Χρησιμοποιήστε τα ενσωματωμένα χαρακτηριστικά του καζίνο, προγράμματα αυτοαποκλεισμού και εξωτερικά εργαλεία για να κάνετε ένα διάλειμμα ανά πάσα στιγμή και να διατηρήσετε τον έλεγχο του παιχνιδιού.
