Υποστήριξη των αγαπημένων τους προσώπων: πώς να βοηθήσουν ένα εξαρτημένο άτομο
1. Αναγνώριση της εξάρτησης
Συχνές διαφωνίες για το χρήμα και το χρόνο: προκύπτουν συγκρούσεις για κρυφά επιτόκια και χρέη.
Απώλεια ελέγχου: ένα άτομο δεν είναι σε θέση να σταματήσει το παιχνίδι, ακόμη και να κατανοήσει τις συνέπειες.
Ενοχλητικές σκέψεις: συζητήσεις για ποσοστά, συνεχείς ελέγχους ισορροπίας, ευερεθιστότητα κατά την επιστροφή στην πραγματικότητα.
Αν παρατηρήσετε δύο ή περισσότερα σημάδια σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, ήρθε η ώρα να δράσετε.
2. Προετοιμασία μιας συζήτησης
1. Επιλέξτε τη σωστή στιγμή: ένα ήρεμο περιβάλλον χωρίς περισπασμούς.
2. Ενημερωτική βάση: μάθετε για τους μηχανισμούς εξάρτησης, τις υφιστάμενες υπηρεσίες υποστήριξης (Gambers Help Online, Lifeline, GA).
3. Ο σκοπός της συζήτησης: όχι να κατηγορήσουμε, αλλά να εκφράσουμε τη φροντίδα και την προθυμία να βοηθήσουμε.
3. Στρατηγική συζήτησης
1. Εκφράζω «I-μηνύματα»: «Ανησυχώ όταν βλέπω ότι εσύ»... αντί για «Ποτέ»...
2. Ακούστε χωρίς αξιολόγηση: αφήστε το άτομο να μιλήσει, μην διακόπτετε ή ταπεινώνετε.
3. Εστίαση στα γεγονότα: συγκεκριμένα παραδείγματα χρέους, χαμένες δεσμεύσεις, συναισθηματική δυσφορία.
4. Προσφέρετε μια εναλλακτική λύση: κοινή ανάπαυση, βόλτες, νέα χόμπι - αλλάξτε την προσοχή.
5. Αξιολόγηση των κινήτρων: ρωτήστε εάν είναι έτοιμος να αναζητήσει βοήθεια και ποια μέτρα θεωρεί πιθανά.
4. Οργάνωση των περιορισμών πρόσβασης
Ορίστε από κοινού: καταθέσεις και προθεσμίες στο λογαριασμό καζίνο σας.
Αυτοαποκλεισμός και BetStop: οργάνωση κεντρικού αυτοαποκλεισμού για την επιθυμητή περίοδο.
Αφαίρεση εφαρμογών και κωδικών πρόσβασης: αλλαγή δεδομένων πρόσβασης ώστε να καταστεί η καταγραφή όσο το δυνατόν δυσκολότερη.
5. Βοήθεια από επαγγελματίες
1. Ανοικτές τηλεφωνικές γραμμές:
Συχνές διαφωνίες για το χρήμα και το χρόνο: προκύπτουν συγκρούσεις για κρυφά επιτόκια και χρέη.
Απώλεια ελέγχου: ένα άτομο δεν είναι σε θέση να σταματήσει το παιχνίδι, ακόμη και να κατανοήσει τις συνέπειες.
Ενοχλητικές σκέψεις: συζητήσεις για ποσοστά, συνεχείς ελέγχους ισορροπίας, ευερεθιστότητα κατά την επιστροφή στην πραγματικότητα.
Αν παρατηρήσετε δύο ή περισσότερα σημάδια σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, ήρθε η ώρα να δράσετε.
2. Προετοιμασία μιας συζήτησης
1. Επιλέξτε τη σωστή στιγμή: ένα ήρεμο περιβάλλον χωρίς περισπασμούς.
2. Ενημερωτική βάση: μάθετε για τους μηχανισμούς εξάρτησης, τις υφιστάμενες υπηρεσίες υποστήριξης (Gambers Help Online, Lifeline, GA).
3. Ο σκοπός της συζήτησης: όχι να κατηγορήσουμε, αλλά να εκφράσουμε τη φροντίδα και την προθυμία να βοηθήσουμε.
3. Στρατηγική συζήτησης
1. Εκφράζω «I-μηνύματα»: «Ανησυχώ όταν βλέπω ότι εσύ»... αντί για «Ποτέ»...
2. Ακούστε χωρίς αξιολόγηση: αφήστε το άτομο να μιλήσει, μην διακόπτετε ή ταπεινώνετε.
3. Εστίαση στα γεγονότα: συγκεκριμένα παραδείγματα χρέους, χαμένες δεσμεύσεις, συναισθηματική δυσφορία.
4. Προσφέρετε μια εναλλακτική λύση: κοινή ανάπαυση, βόλτες, νέα χόμπι - αλλάξτε την προσοχή.
5. Αξιολόγηση των κινήτρων: ρωτήστε εάν είναι έτοιμος να αναζητήσει βοήθεια και ποια μέτρα θεωρεί πιθανά.
4. Οργάνωση των περιορισμών πρόσβασης
Ορίστε από κοινού: καταθέσεις και προθεσμίες στο λογαριασμό καζίνο σας.
Αυτοαποκλεισμός και BetStop: οργάνωση κεντρικού αυτοαποκλεισμού για την επιθυμητή περίοδο.
Αφαίρεση εφαρμογών και κωδικών πρόσβασης: αλλαγή δεδομένων πρόσβασης ώστε να καταστεί η καταγραφή όσο το δυνατόν δυσκολότερη.
5. Βοήθεια από επαγγελματίες
1. Ανοικτές τηλεφωνικές γραμμές:
- Οι παίκτες βοηθούν σε απευθείας σύνδεση: 1800 858 858 (24/7)
- Γραμμή ζωής: 13 11 14 2. Ομάδες αυτοβοήθειας:
- Οι παίκτες Anonymous (GA) - πρόσωπο με πρόσωπο και διαδικτυακές συναντήσεις σε ένα πρόγραμμα 12 βημάτων.
- Η έξυπνη ανάκαμψη είναι μια νοητική συμπεριφορική προσέγγιση.
- 3. Ψυχολόγος ή ναρκολόγος: απευθείας στην παροχή συμβουλών για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, η θεραπεία με ιατρική περίθαλψη είναι δυνατή.
6. Αυτοβοήθεια για αγαπημένα πρόσωπα
Συναισθηματική ανακούφιση: αναζητήστε υποστήριξη από φίλους, ψυχολόγους, ομάδες συγγενών (Οικογένεια και φίλοι των παικτών).
Προσωπικά όρια: μην καλύπτετε τα χρέη του εθισμένου, μην υποκύπτετε σε χειραγώγηση.
Ευαισθητοποίηση: Διερεύνηση επιτυχών υποθέσεων αποκατάστασης και στρατηγικών προγραμμάτων υποστήριξης.
7. Μακροπρόθεσμο σχέδιο
1. Εβδομαδιαίες συνεδριάσεις: πρόβλεψη προόδου, πιθανές αναλύσεις και διατήρηση κινήτρων.
2. Έλεγχος αλλαγής: καταγραφή της συναισθηματικής κατάστασης και των οικονομικών δεικτών - χρέη, κόστος παιχνιδιού.
3. Ενθαρρυντική επιτυχία: Γιορτάστε κάθε μέρα ή εβδομάδα χωρίς παιχνίδι με ένα μικρό δώρο ή κοινή δραστηριότητα.
Συμπέρασμα
Η υποστήριξη των αγαπημένων μας προσώπων με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια είναι ένας συνδυασμός ενσυναίσθησης, ένα σαφές σχέδιο δράσης και η συμμετοχή των επαγγελματιών. Ένας σωστά οικοδομημένος διάλογος, η οργάνωση τεχνικών περιορισμών και η έκκληση σε αποδεδειγμένες υπηρεσίες θα βοηθήσουν τον εθισμένο να ανακτήσει τον έλεγχο της ζωής, και θα διατηρήσετε σχέσεις και διανοητική ισορροπία.
