Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια και αγχώδη συμπτώματα

1. Τι είναι ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια (παθολογικά τυχερά παιχνίδια) είναι μια χρόνια επιθυμία να παίξει παρά τις αρνητικές συνέπειες για την οικονομική, κοινωνική και σωματική υγεία. Στη Διεθνή Ταξινόμηση Νόσων (ICD-11), αναγνωρίζεται ως διαταραχή ελέγχου κίνησης.

2. Συναισθηματικά συμπτώματα

Ψυχαναγκαστικές σκέψεις
Η συνεχής επιθυμία για στοιχήματα, όνειρα για μια «μεγάλη νίκη», η δυσκολία της εστίασης σε άλλα πράγματα.
Ενοχή και ντροπή
Μετά το παιχνίδι, υπάρχει μια βαθιά αίσθηση ενοχής, μια επιθυμία να κρύψουν τις πράξεις τους από τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
Άγχος και ευερεθιστότητα
Όταν προσπαθούμε να συντομεύσουμε ή να διακόψουμε το παιχνίδι, προκύπτει νευρικότητα, επιθετικότητα, ευερεθιστότητα.

3. Ενδείξεις συμπεριφοράς

Αύξηση του χρόνου και του ποσού της προσφοράς
Σταδιακή αύξηση της διάρκειας των συνεδριών και του μεγέθους των ποσοστών χωρίς σαφή υπολογισμό και έλεγχο.
Αποτυχία διακοπής των προσπαθειών
Επανειλημμένες αλλά ανεπιτυχείς προσπάθειες να εγκαταλείψεις το παιχνίδι ή να περιορίσεις σοβαρά τον εαυτό σου.
Παιχνίδια εκτός σχεδίου
Μη εξουσιοδοτημένη παραβίαση προκαθορισμένων χρονικών και οικονομικών ορίων.

4. Οικονομικές κόκκινες σημαίες

Δάνεια και χρέη
Στρεφόμενοι σε φίλους, συγγενείς ή τράπεζες για να συνεχίσουν το παιχνίδι.
Καθυστερήσεις στις υποχρεωτικές πληρωμές
Μη καταβολή ενοικίου, λογαριασμών επιχειρήσεων κοινής ωφέλειας, δανείων που οφείλονται στην προτεραιότητα των τυχερών παιχνιδιών.
Χρήση πρόσφατων κονδυλίων
Όλα ή τίποτα στοιχήματα για τα τελευταία χρήματα, προσπαθεί να ανακτήσει τις απώλειες μέσω ενός άλλου παιχνιδιού.

5. Κοινωνικές και οικογενειακές συνέπειες

Απομόνωση και μειωμένη δραστηριότητα
Άρνηση επικοινωνίας με φίλους και συμμετοχής σε οικογενειακές εκδηλώσεις.
Σύγκρουση και δυσπιστία
Τσακώνεται για χρήματα, ψεύτικα επιχειρήματα και κατηγορίες για ανεντιμότητα.
Επιδείνωση της εργασίας και των σπουδών
Απουσίες, μειωμένη παραγωγικότητα, απειλή απόλυσης ή ακαδημαϊκή αποτυχία.

6. Φυσικές εκδηλώσεις

Διαταραχές ύπνου
Συχνές νυκτερινές συνεδρίες οδηγούν σε αϋπνία ή υπερβολική υπνηλία.
Προβλήματα υγείας
Πονοκέφαλοι, πόνος στην πλάτη και τον αυχένα, ξηροφθαλμία λόγω παρατεταμένου καθίσματος μπροστά από την οθόνη.
Μειωμένη όρεξη ή υπερφαγία
Απώλεια ενδιαφέροντος για τρόφιμα ή υπερβολική κατανάλωση τροφής όταν τονίζεται.

7. Αυτοδιάγνωση και εκτίμηση επικινδυνότητας

1. Δοκιμή για 10 ερωτήσεις
- Ρωτήστε τον εαυτό σας απλές ερωτήσεις: ανησυχήσατε για τον ενθουσιασμό έξω από το παιχνίδι Έχετε κλιμακώσει το ρίσκο Κρύβεις το παιχνίδι από αγαπημένα σου πρόσωπα
2. Όριο συναγερμού
-Αν απαντήσατε ναι σε 4 ή περισσότερες ερωτήσεις - ήρθε η ώρα να σκεφτείτε για βοήθεια.

8. Τι να κάνετε όταν εμφανιστούν τα συμπτώματα

1. Περιορισμός της πρόσβασης
- Ενεργοποιήστε τον αυτοαποκλεισμό στην ιστοσελίδα του καζίνο και εγκαταστήστε αναστολείς Gamban ή BetBlocker.
2. Καθορισμός σαφών ορίων
- Καθορίστε αυστηρές ημερήσιες/εβδομαδιαίες προθεσμίες και όρια καταθέσεων, κάντε τις μέσω του προσωπικού λογαριασμού του φορέα εκμετάλλευσης.
3. Διατήρηση ημερολογίου παίκτη
- Καταγράφεται κάθε συνεδρία: ημερομηνίες, ποσά στοιχημάτων, αποτελέσματα και συναισθηματική κατάσταση.
4. Αποσπασματικές δραστηριότητες
- Κατάλογος εναλλακτικών λύσεων: αθλητισμός, ανάγνωση, δημιουργικά έργα. αλλάξτε στην πρώτη κλήση για να παίξετε.

9. Επαγγελματική συνδρομή

Βοήθεια τυχερών παιχνιδιών σε απευθείας σύνδεση (1800 858 858)
Δωρεάν 24ωρη τηλεφωνική γραμμή και διαδικτυακή συνομιλία.
Ανώνυμοι παίκτες (GA)
Συναντήσεις ανώνυμων ομάδων για το πρόγραμμα των 12 σταδίων.
Ψυχολόγοι και ψυχίατροι
Ειδικοί με εμπειρία εθιστικής συμπεριφοράς. CBT και συνεντεύξεις με κίνητρα.

Συμπέρασμα

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια αναπτύσσεται σταδιακά: τα κοσμικά στοιχήματα εξελίσσονται σε έμμονη ανάγκη. Η έγκαιρη αναγνώριση των συναισθηματικών, συμπεριφορικών και οικονομικών συμπτωμάτων βοηθά να σταματήσουν πριν από μια κρίση. Χρήση αυτοεκτίμησης, τεχνικών εμποδίων, ημερολογίου και στροφή σε επαγγελματική υποστήριξη για τη διατήρηση του ελέγχου και της υγείας.