Συμβουλές μετά από μια μεγάλη νίκη: πώς να μην σπάσει

1. Προσθήκη του αποτελέσματος αμέσως

Μερική απόσυρση
- Αφαιρέστε αμέσως τουλάχιστον το 50% των κερδών σε ασφαλή λογαριασμό ή κάρτα. Αυτό θα παγώσει τα κέρδη και θα μειώσει τον πειρασμό να «παίξουμε».
Μεταφορά «στο αποθεματικό»
- Αφήστε το 10-20% σε χωριστό «αποθεματικό» πορτοφόλι για μελλοντικά συμπεράσματα ή καλούς σκοπούς, έτσι ώστε να μην είναι διαθέσιμα για άμεσες καταθέσεις.

2. Επικαιροποίηση της τράπεζας και του προϋπολογισμού

Αναθεώρηση του συνολικού προϋπολογισμού για τα τυχερά παιχνίδια
- Μειώστε το ποσό που σκοπεύετε να ξοδέψετε στην επόμενη συνεδρία και γράψτε τα νέα όρια.
Σπάστε το κέρδος σε μια τράπεζα τριών σταδίων

1. Απόθεμα ασφαλείας (αποσύρθηκε και δεν ήταν διαθέσιμο)
2. Επανεπενδυόμενο τμήμα (όχι άνω του 25% των κερδών)
3. Πρόβλεψη για ανάλυση (μείωση του κινδύνου υπερβολικών συντελεστών)

3. Καθορισμός αυστηρών χρονικών ορίων

Άμεσο χρονοδιάγραμμα
- Παύση για 1-2 ώρες: πηγαίνετε μια βόλτα, κάντε άλλα πράγματα.
Κανόνας της «επόμενης συνεδρίασης»
-Μην επιστρέψετε στο παιχνίδι νωρίτερα από ότι σε μια μέρα, έτσι ώστε τα συναισθήματα υποχωρούν.

4. Ψυχολογικές τεχνικές

Αναβαλλόμενη κατάθεση
- Αν αισθάνεστε την επιθυμία να «καλύψετε» ή να «συνεχίσετε να κουβαλάτε», σχεδιάστε να αναπληρώσετε το λογαριασμό την επόμενη ημέρα του παιχνιδιού μετά την ανάλυση του προϋπολογισμού.
τεχνική
- Φανταστείτε πώς θα αισθανθείτε 10 λεπτά, 10 ώρες και 10 ημέρες μετά το επόμενο στοίχημα.
Οπτικοποίηση εξόδου
- Φανταστείτε πώς ξοδεύετε ή επενδύετε κέρδη έξω από το καζίνο (ταξίδι, δώρο στην οικογένεια) - βοηθάει στην αλλαγή.

5. Κατανοήστε την ψευδαίσθηση της ατελείωτης τύχης

Ανεξαρτησία των αποτελεσμάτων
- Κάθε περιστροφή ή γύρος δεν εξαρτάται από την προηγούμενη - ένα κύμα συναισθημάτων μπορεί να εξαπατήσει το μυαλό.
Αρνητική προσδοκία
- Το καζίνο έχει οριστεί για κέρδος μακροπρόθεσμα, η μακρά παραμονή μετά τη νίκη αυξάνει τους κινδύνους.

6. Εργαλεία πρακτικού ελέγχου

Αυτόματο χρονοδιάγραμμα και όρια
- Ρυθμίστε μια υποχρεωτική αυτόματη έξοδο στον προσωπικό σας λογαριασμό για 24 ώρες μετά από μια μεγάλη νίκη.
Δεσμευτές τρίτων μερών
- Εγκαταστήστε το Gamban ή το BetBlocker σε όλες τις συσκευές έτσι ώστε η πρόσβαση να μπλοκάρεται αυτόματα όταν προσπαθείτε να συνεχίσετε το παιχνίδι.
Ημερολόγιο παιχνιδιού
- Γράψτε τις λεπτομέρειες της νικητήριας συνεδρίας: παιχνίδι, χρόνος, ποσό, συναισθήματα και μεταγενέστερες αποφάσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην ανάλυση της συμπεριφοράς και στην αποφυγή λαθών.

7. Υποστήριξη και αυτοβοήθεια

Προσέγγιση ενός φίλου
-Ζητήστε από τον αγαπημένο σας να σας υπενθυμίσει τα όρια αν θέλετε να «συνεχίσετε».
Διαβούλευση με ειδικούς
- Εάν αισθάνεστε ότι ο ενθουσιασμός μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο μετά τη νίκη, επικοινωνήστε με το Gambling Help Online (1800 858 858) ή έναν εθιστή ψυχολόγο.

Η σωστή συμπεριφορά μετά από μια μεγάλη νίκη είναι εξίσου σημαντική με την πειθαρχία σε ένα χαμένο σερί. Καταγράφετε ένα κέρδος, σετ παύσεις, ενημερώστε τον προϋπολογισμό σας και χρησιμοποιήστε τεχνικά και ψυχολογικά εργαλεία για να κρατήσετε τα κέρδη σας και να συνεχίσετε να παίζετε με ασφάλεια.