Φίλοι και οικογενειακή υποστήριξη: γιατί δεν πρέπει να παίζετε μόνοι σας

1. Εισαγωγή

Τα τυχερά παιχνίδια συχνά συνδέονται με την μοναχική συγκέντρωση, αλλά το να παίζεις μόνος σου αυξάνει τους κινδύνους της ανεύθυνης συμπεριφοράς. Η συζήτηση στοιχημάτων με αγαπημένα πρόσωπα και η ειλικρινής διαίρεση των αποτελεσμάτων δημιουργεί μια ραχοκοκαλιά που βοηθά στη διατήρηση του ελέγχου και μειώνει την πιθανότητα προβλημάτων.

2. Κίνδυνοι μεμονωμένων παιχνιδιών

1. Δεν υπάρχει εξωτερικός έλεγχος
Χωρίς εξωτερική ανατροφοδότηση, είναι δύσκολο να το προσέξετε όταν περνάτε πάνω από τον προϋπολογισμό ή τον χρόνο.
2. Συναισθηματική απομόνωση
Τα αισθήματα ντροπής ή η επιθυμία απόκρυψης απωλειών αυξάνουν το άγχος και τροφοδοτούν έναν φαύλο κύκλο «κάλυψης της υστέρησης».
3. Αυξημένη πιθανότητα κατανομής
Στην ιδιωτική ζωή, είναι ευκολότερο να ενδίδεις σε παρορμήσεις και να «επιτρέπεις» ένα επιπλέον στοίχημα, αγνοώντας τους δικούς σου κανόνες.

3. Οφέλη των συμπράξεων τυχερών παιχνιδιών

1. Συλλογική ευθύνη
Φίλοι ή συγγενείς μπορούν να σας υπενθυμίσουν τα όρια, να προσφέρουν παύση ή να σταματήσουν εγκαίρως.
2. Συναισθηματική υποστήριξη
Η κοινή ανάλυση των επιτυχών και ανεπιτυχών συνεδριάσεων μειώνει το φορτίο και βοηθά στην ορθολογική αξιολόγηση των αποτελεσμάτων.
3. Κοινωνικά κίνητρα
Η επιθυμία να μην απογοητεύσουμε τα αγαπημένα τους πρόσωπα ενισχύει την πειθαρχία και μειώνει τον κίνδυνο των απερίσκεπτων στοιχημάτων.

4. Πώς να εμπλέξετε αγαπημένα πρόσωπα σε ένα ασφαλές παιχνίδι

1. Ανοικτός διάλογος
Πείτε στους φίλους ή στα μέλη της οικογένειας τους κανόνες σας: προϋπολογισμός, χρόνος παιχνιδιού, στόχοι.
2. Τακτικές εκθέσεις
Μοιραστείτε τα αποτελέσματα μετά από κάθε συνεδρία παιχνιδιού: πόσα ξόδεψαν, κέρδισαν, πώς νιώθεις.
3. Διαλείμματα αρθρώσεων
Συμφωνήστε σε μια στιγμή που θα φύγετε από το παιχνίδι μαζί: μια βόλτα, τσάι, συζήτηση των σχεδίων για το βράδυ.
4. Εξωτερικά σήματα «φύλακα»
Ζητήστε από τα αγαπημένα τους πρόσωπα να δώσουν προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια (π.χ. ερεθισμός, καθυστερημένες συνεδρίες) και να υπενθυμίσουν απαλά τα όρια.

5. Εργαλεία ελέγχου ομάδων

Ημερολόγιο κοινού παίκτη
Διατηρείται ένας πίνακας ή σημείωμα όπου όλοι οι συμμετέχοντες εισάγουν τα αποτελέσματα και τις παρατηρήσεις τους.
Γνωστοποιήσεις ομίλου
Χρήση κοινού ημερολογίου συνομιλίας ή οικογένειας για υπενθυμίσεις ορίου και διακοπής.
Εναλλακτικές δραστηριότητες
Σχεδιάστε να συναντήσετε φίλους ή συγγενείς αμέσως μετά τη συνεδρία τυχερών παιχνιδιών - αυτό είναι ένα φυσικό κίνητρο για να φύγετε από το διαδικτυακό καζίνο.

6. Ενδείξεις ότι απαιτείται εξωτερική βοήθεια

Ενοχή ή απροθυμία για ανταλλαγή αποτελεσμάτων.
Προσπαθεί να κρύψει συνεδρίες, να πει ψέματα σε αγαπημένα πρόσωπα σχετικά με το χρόνο ή τα ποσά των στοιχημάτων.
Αυξάνοντας την ένταση στην οικογένεια εξαιτίας του παιχνιδιού σας.

Αν μια συζήτηση με φίλους δεν λειτουργήσει, επικοινωνήστε με τους ειδικούς: Βοήθεια τυχερών παιχνιδιών σε απευθείας σύνδεση μέσω τηλεφώνου ή διαδικτυακή συνομιλία στο www.gamblinghelponline. org. au] (http ://www. gamblinghelponline. org. ον).

7. Συμπέρασμα

Το να παίζεις με φίλους και οικογένεια δεν είναι μόνο πιο ευχάριστο, αλλά και ασφαλέστερο. Η εξωτερική στήριξη συμβάλλει στη συμμόρφωση με τον προϋπολογισμό, τον χρόνο ελέγχου και την πρόληψη συναισθηματικών αναλύσεων. Η διαφάνεια και η κοινή ευθύνη μετατρέπουν τον ενθουσιασμό σε υγιή ψυχαγωγία, όχι πηγή προβλημάτων. Μην είστε μόνοι με τους κινδύνους - προσελκύετε όσους βρίσκονται κοντά στο παιχνίδι σας!