Η διαφορά μεταξύ διασκεδαστικού και προβληματικού παιχνιδιού
1. Ορισμοί
Ψυχαγωγικό (ψυχαγωγικό) παιχνίδι
- Οι συνεδρίες είναι χρονοβόρες και ελεγχόμενες από τον προϋπολογισμό, το παιχνίδι παραμένει ένα ευχάριστο χόμπι χωρίς αρνητικές συνέπειες.
Προβληματικό (επικίνδυνο) παιχνίδι
- Ο ενθουσιασμός παύει να είναι διασκέδαση: τα στοιχήματα υπερβαίνουν τα σχέδια, προκύπτουν οικονομικά, κοινωνικά ή ψυχολογικά προβλήματα.
2. Έλεγχος χρόνου και χρήματος
Παράμετρος του παιχνιδιού Entertainment
| -------------------------- | ------------------------------------ | ------------------------------------------------------ | |
|---|---|---|---|
| Ώρα για το παιχνίδι Σφιχτά περιορισμένη (30-60 λεπτά/συνεδρία) | |||
| «Καθημερινό/εβδομαδιαίο όριο» | |||
| Χρηματοδότηση Πηγής (Personal Entertainment Money, Credit Cards, Loans, Latest Funds |
3. Συναισθηματικοί δείκτες και δείκτες συμπεριφοράς
1. Διασκεδαστικό παιχνίδι
Σταθερή διάθεση πριν και μετά τη συνεδρία
Ευχαρίστηση από τη διαδικασία, μέτρια πίεση κατά την απώλεια
Η δυνατότητα να απομακρυνθείτε εύκολα από το παιχνίδι και να μεταβείτε σε άλλα πράγματα
2. Παιχνίδι προβλήματος
Μεταβολές διάθεσης: ευφορία → ευερεθιστότητα → απάθεια
Ψυχαναγκαστικές σκέψεις για στοιχήματα, επιθυμώντας «μια ακόμη»
Απόρρητο, ψευδαίσθηση σχετικά με το χρόνο και τα ποσά στοιχημάτων
4. Κοινωνικές και οικογενειακές συνέπειες
Διασκεδαστικό παιχνίδι
- Ο Χόμπι δεν παραβιάζει το οικογενειακό πρόγραμμα, δεν προκαλεί συγκρούσεις.
Παιχνίδι προβλήματος
- Συγκρούσεις με αγαπημένα πρόσωπα για χρήματα ή χρόνο, απομόνωση, μειωμένη κοινωνική δραστηριότητα.
5. Δημοσιονομικές επιπτώσεις
Κριτήρια του παιχνιδιού Entertainment
| ----------------------- | ---------------------------- | ----------------------------------- | |
|---|---|---|---|
| «Διαχείριση τραπεζογραμματίων, καθαρός σχεδιασμός, ημερολόγιο» Απρόβλεπτες δαπάνες, χρέη | |||
| «Χρήση δανείων» | |||
| «Χρηματοοικονομική σταθερότητα» |
6. Ψυχολογικά συμπτώματα
1. Διασκεδαστικό παιχνίδι
- Ο ενθουσιασμός γίνεται αντιληπτός ως μέρος της αναψυχής, δεν επηρεάζει την αυτοεκτίμηση.
2. Παιχνίδι προβλήματος
- Το παιχνίδι θεωρείται ως ένας τρόπος για να «λύσουμε προβλήματα», να επιστρέψουμε το χαμένο, να ανακουφίσουμε το άγχος.
- Η εμφάνιση άγχους, κατάθλιψης, εμμονών για στοιχήματα.
7. Κριτήρια μετάβασης σε προβληματική κατάσταση
Τακτική υπέρβαση προκαθορισμένων ορίων
Επανειλημμένες ανεπιτυχείς προσπάθειες για συντόμευση ή διακοπή του παιχνιδιού
Χρήση στοιχημάτων για «έξοδο» συναισθηματικά
Χρέη ή υπόλοιπα «στο μηδέν» μετά από κάθε συνεδρίαση
Εγκατάλειψη άλλων χόμπι και συμφέροντα υπέρ των τυχερών παιχνιδιών
8. Πρακτικές συστάσεις
1. Ορισμός αυστηρών ορίων
- Χρόνος: χρονοδιακόπτης για 30-60 λεπτά, χρήματα: διακοπή της απώλειας 30-40% του προϋπολογισμού της συνόδου.
2. Διατήρηση ημερολογίου παίκτη
- Ημερομηνία εγγραφής, διάρκεια, ποσά στοιχημάτων, έκβαση και συναισθηματική κατάσταση.
3. Χρήση υπενθυμίσεων και αναστολέων
- Εφαρμογές τρίτων (Forest, Focus To-Do), timeouts καζίνο, Gamban/BetBlocker.
4. Έλεγχος κινήτρων
- Πριν από κάθε συνεδρία, απαντήστε: "Γιατί παίζω τώρα Να διασκεδάσουμε ή να λύσουμε ένα πρόβλημα"
5. Εναλλακτικοί τρόποι για την ανακούφιση του στρες
- Αθλητισμός, δημιουργικότητα, επικοινωνία με φίλους και οικογένεια, διαλογισμός.
9. Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε τον εαυτό σας μετά από τρεις απόπειρες
Με τακτικές οικονομικές δυσκολίες και χρέη
Με ισχυρή συναισθηματική άνοδο ή μείωση που σχετίζεται με το παιχνίδι
Ηλεκτρονική τηλεφωνική γραμμή βοήθειας για τυχερά παιχνίδια: 1800 858 858
Τζογαδόροι Ανώνυμες ομάδες αυτοβοήθειας και συμβουλές με ψυχολόγο
Συμπέρασμα
Ένα διασκεδαστικό παιχνίδι είναι μια ελεγχόμενη, προγραμματισμένη αναψυχή με σαφείς κανόνες. Το πρόβλημα καταστρέφει τους προϋπολογισμούς, την υγεία και τις σχέσεις. Η διάκριση μεταξύ των δύο είναι εμφανής στα κριτήρια του χρόνου και του χρήματος, το συναισθηματικό υπόβαθρο και τις συνέπειες. Εφαρμόζοντας όρια, εργαλεία τεχνολογίας ημερολογίου και ελέγχου, οι Αυστραλοί μπορούν να διατηρήσουν τον ενθουσιασμό ως ασφαλές χόμπι και να αναγνωρίσουν τον κίνδυνο μετάβασης σε εθιστική συμπεριφορά εγκαίρως.
