Προθεσμία έναντι πλήρους συνόλου

Εισαγωγή

Ο ηλεκτρονικός αυτοέλεγχος μπορεί να βασίζεται είτε σε ευέλικτους χρονικούς περιορισμούς είτε σε αυστηρό αυτοαποκλεισμό. "πρώτη επιλογή δίνει ελευθερία, αλλά απαιτεί δύναμη θέλησης, η δεύτερη - αφαιρεί την ευθύνη της επιλογής, αλλά εμποδίζει σοβαρά την πρόσβαση. Η απόφαση εξαρτάται από το βαθμό ελέγχου και τους στόχους σας.

1. Χρονικοί περιορισμοί

1. Τύποι περιορισμών

Timeouts: παύση 24 h-7 ημέρες απευθείας στο λογαριασμό.

Όρια καταθέσεων/ζημιών: πάγια ποσά ανά ημέρα ή μήνα.

Πρόγραμμα του παιχνιδιού: μπλοκάρισμα κατά τη διάρκεια «επικίνδυνων» ωρών (νύχτα, σαββατοκύριακο).

2. Πλεονεκτήματα

Ευελιξία: Μπορείτε να προσαρμοστείτε στις τρέχουσες ανάγκες σας.

Δύναμη δοκιμής θέλησης: δίνει την ευκαιρία να αξιολογηθεί ο έλεγχος χωρίς πλήρη απόρριψη.

Ένα μικρότερο ψυχολογικό εμπόδιο: όχι «αιώνιο» μπλοκάρισμα, πιο εύκολο να συμφωνηθεί.

3. Ελλείψεις

Παράκαμψη ώθησης: Ένα σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να επεκταθεί ή να απενεργοποιηθεί.

Δεν αντιμετωπίζει σοβαρό εθισμό: προκαλεί υποτροπή αν αποδυναμωθεί η δύναμη της θέλησης.

Συνεχής παρακολούθηση: απαιτεί τακτική παρακολούθηση και αυτοπειθαρχία.

2. Πλήρες σύνολο (αυτοαποκλεισμός)

1. Τύποι διασυνδέσεων

Ενσωματωμένο SD: στον προσωπικό λογαριασμό του φορέα εκμετάλλευσης για 6 μήνες, 12 μήνες ή για όλη του τη ζωή.

National BetStop: Μπλοκάρετε άμεσα όλους τους δικτυακούς τόπους που έχουν λάβει άδεια.

2. Πλεονεκτήματα

Αξιοπιστία: εξαλείφει κάθε απόπειρα στοιχημάτων και παράκαμψη VPN.

Τερματισμός των αποστολών: σταματά εντελώς τα promo μηνύματα από όλους τους φορείς εκμετάλλευσης.

«Παράθυρο ψύξης»: δημιουργεί τις προϋποθέσεις για σοβαρές εργασίες σχετικά με τον εθισμό χωρίς περισπασμούς.

3. Ελλείψεις

Σκληρότητα: η πρόσβαση μπορεί να επιστραφεί μόνο στο τέλος του όρου ή σε μια πολύπλοκη διαδικασία πρόωρης ανάκλησης.

Ψυχολογικό άγχος: Η αίσθηση απώλειας ελέγχου μπορεί να είναι ανησυχητική για ορισμένους.

Χρειάζεται υποστήριξη: καλύτερα συνδυασμένος με θεραπεία και εξωτερικούς φραγμούς.

3. Κριτήρια επιλογής

Κριτήριο	Προθεσμίες	Πλήρες σύνολο
Βαθμός εξάρτησης	Ήπια µέτρια	Μέτριας βαρύτητας
Εμπιστοσύνη αυτοπειθαρχίας	Υψηλή	Όχι απαραίτητα
Ανάγκη «ευελιξίας»	Ναι, το έκανα	Όχι, δεν είναι
Κίνδυνος καταστρατήγησης	Υψηλή	Χαμηλή
Ψυχολογική άνεση	Ανωτέρω	Κατωτέρω:
Ανάγκη υποστήριξης	Μέτρια	Υψηλή

4. Συστάσεις

1. Ήπια:

Έναρξη με προσωρινά όρια καταθέσεων και χρονοδιαγράμματα.
Αξιολογήστε αν έχετε αρκετό αυτοέλεγχο για 2-4 εβδομάδες.

2. Με υποτροπές ή μεσαίους κινδύνους:

Συνδυασμός των ορίων με τη μερική ΑΑ του φορέα εκμετάλλευσης για 1-3 μήνες.
Εγκατάσταση Gamban/BetBlocker για ενίσχυση.

3. Σε σοβαρό εθισμό:

Συνδέστε τον πλήρη αυτοαποκλεισμό μέσω του BetStop για 6-12 μήνες ή για όλη του τη ζωή.
Βεβαιωθείτε ότι βλέπετε έναν ψυχολόγο ή ομάδες υποστήριξης.

Συμπέρασμα

Οι χρονικοί περιορισμοί είναι μια καλή δοκιμή της δύναμης θέλησης, αλλά είναι κατάλληλοι μόνο για τα αρχικά σημάδια απώλειας του ελέγχου. Ο πλήρης αποκλεισμός εξαλείφει κάθε πιθανότητα στοιχημάτων και αποτελεί αποτελεσματικό μέτρο για μεσαίες και σοβαρές μορφές εθισμού. Επιλέξτε μια στρατηγική ανάλογα με την κατάστασή σας και συμπληρώστε την με τεχνικά και ψυχολογικά εμπόδια για τη μέγιστη αξιοπιστία.