Ayuda a familiares y allegados de una persona dependiente
Introducción
La adicción al juego de un miembro de la familia es estresante para todos. Se ha creado una línea de ayuda directa no solo para los propios jugadores, sino también para sus familiares y amigos. Aquí no obtendrá una condena, sino herramientas específicas para ayudar a los adictos y mantener su propia salud emocional y financiera.
1. Dónde llamar y qué decir
1. Gamblers Help (1800 858 858)
- Aclara «No llamo como jugador, sino como familiar/amigo».
2. Lifeline (13 11 14)
- Para la atención psicológica de emergencia con gran estrés y pánico.
3. Gambling Help Online Chat
- En el sitio gamblinghelponline. org. au → «Chat now» → indica que estás apoyando a un ser querido.
2. ¿Qué preguntas se pueden hacer a un consultor?
Cómo establecer límites: consejos para limitar el acceso del dependiente al dinero y a los dispositivos.
Cómo hablar: frases y guiones para conversaciones difíciles sin escalar el conflicto.
Recursos personales: dónde encontrar grupos de apoyo familiar (Gam-Anon), reuniones presenciales y en línea.
Atención psicológica: cómo organizar una consulta primaria para uno mismo y el dependiente.
Medidas financieras: cómo pedir al banco que bloquee los códigos MCC o que establezca límites a las cuentas generales.
3. Estrategias de bordes
1. Finanzas separadas: transfiera sus cuentas personales y familiares a tarjetas separadas.
2. Control conjunto del gasto: negocie una revisión semanal de los estados de cuenta del banco con el «controlador» - una persona neutral.
3. Reglas de casa: Marco escrito o oral: «Sin préstamos para apuestas» y «Conversaciones abiertas sin cargos».
4. Sobre sí mismo - auto-cuidado
Modo de sueño y descanso: no transfiera el conflicto a sí mismo - dedique el tiempo diario a un pasatiempo o paseo.
Descarga emocional: llame a Lifeline cuando se sienta ansioso o enojado por un adicto.
Apoyo para ti: inscríbete en consultas individuales con psicólogos, pasa las pruebas de burnout.
5. Grupos y comunidades de apoyo
Gam-Anon / Gamblers Anonymous Family Groups
- Reuniones periódicas de los familiares dependientes: intercambio de experiencias, apoyo mutuo.
Online Forum Gambling Help
- Temas anónimos «Parientes» y «Socios»: consejos e historias de recuperación.
Centros locales ACCHS (para familias aborígenes)
- Programas de trabajo adaptados culturalmente con dependencia y su impacto en la comunidad.
6. Nuevos pasos con el consultor
1. Plan de la primera llamada:
Conclusión
La línea directa es su herramienta no sólo para consejos de emergencia, sino también para desarrollar un plan a largo plazo para apoyar a los dependientes y protegerse a sí mismos. Llame, escriba en el chat, use grupos - juntos recuperará la armonía en la familia más rápido y ayudará a sus seres queridos a salir del círculo vicioso de las apuestas.
La adicción al juego de un miembro de la familia es estresante para todos. Se ha creado una línea de ayuda directa no solo para los propios jugadores, sino también para sus familiares y amigos. Aquí no obtendrá una condena, sino herramientas específicas para ayudar a los adictos y mantener su propia salud emocional y financiera.
1. Dónde llamar y qué decir
1. Gamblers Help (1800 858 858)
- Aclara «No llamo como jugador, sino como familiar/amigo».
2. Lifeline (13 11 14)
- Para la atención psicológica de emergencia con gran estrés y pánico.
3. Gambling Help Online Chat
- En el sitio gamblinghelponline. org. au → «Chat now» → indica que estás apoyando a un ser querido.
2. ¿Qué preguntas se pueden hacer a un consultor?
Cómo establecer límites: consejos para limitar el acceso del dependiente al dinero y a los dispositivos.
Cómo hablar: frases y guiones para conversaciones difíciles sin escalar el conflicto.
Recursos personales: dónde encontrar grupos de apoyo familiar (Gam-Anon), reuniones presenciales y en línea.
Atención psicológica: cómo organizar una consulta primaria para uno mismo y el dependiente.
Medidas financieras: cómo pedir al banco que bloquee los códigos MCC o que establezca límites a las cuentas generales.
3. Estrategias de bordes
1. Finanzas separadas: transfiera sus cuentas personales y familiares a tarjetas separadas.
2. Control conjunto del gasto: negocie una revisión semanal de los estados de cuenta del banco con el «controlador» - una persona neutral.
3. Reglas de casa: Marco escrito o oral: «Sin préstamos para apuestas» y «Conversaciones abiertas sin cargos».
4. Sobre sí mismo - auto-cuidado
Modo de sueño y descanso: no transfiera el conflicto a sí mismo - dedique el tiempo diario a un pasatiempo o paseo.
Descarga emocional: llame a Lifeline cuando se sienta ansioso o enojado por un adicto.
Apoyo para ti: inscríbete en consultas individuales con psicólogos, pasa las pruebas de burnout.
5. Grupos y comunidades de apoyo
Gam-Anon / Gamblers Anonymous Family Groups
- Reuniones periódicas de los familiares dependientes: intercambio de experiencias, apoyo mutuo.
Online Forum Gambling Help
- Temas anónimos «Parientes» y «Socios»: consejos e historias de recuperación.
Centros locales ACCHS (para familias aborígenes)
- Programas de trabajo adaptados culturalmente con dependencia y su impacto en la comunidad.
6. Nuevos pasos con el consultor
1. Plan de la primera llamada:
- Describa brevemente la situación (quién, cuándo, qué pasó).
- Articular uno o dos objetivos específicos (apoyar, limitar el acceso al dinero, construir un diálogo).
- 2. Seguimiento: acuerde volver a ponerse en contacto en 3-7 días para evaluar el progreso.
- 3. Material de lectura y video: el consultor enviará enlaces a hojas de cheques verificadas, instrucciones y seminarios web para familias.
Conclusión
La línea directa es su herramienta no sólo para consejos de emergencia, sino también para desarrollar un plan a largo plazo para apoyar a los dependientes y protegerse a sí mismos. Llame, escriba en el chat, use grupos - juntos recuperará la armonía en la familia más rápido y ayudará a sus seres queridos a salir del círculo vicioso de las apuestas.
