Asistencia psicológica: que incluye
Introducción
La ayuda psicológica en la adicción al juego es un conjunto sistémico de técnicas cuyo objetivo es estabilizar el estado emocional, construir conductas controladas y prevenir recaídas. A continuación, una lista clara de lo que se incluye en la ayuda a través de la línea directa y en los programas de apoyo posteriores.
1. Intervención en crisis
Estabilización de la condición
Técnicas instantáneas para reducir la ansiedad: ejercicios de respiración, distracciones, pausas seguras.
Soporte de Acute
Un diálogo anónimo donde el consultor ayuda a lidiar con pensamientos obsesivos y riesgos suicidas.
Plan de primeros auxilios
Pasos específicos: activar el tiempo de espera, establecer un límite de depósito, conectar el «controlador», ponerse en contacto con los servicios de emergencia en una situación de crisis aguda.
2. Terapia cognitivo-conductual (TCP)
Identificación de pensamientos desencadenantes
Identificación de creencias automáticas («tengo que recuperar») que provocan apuestas.
Reformulación de instalaciones
Experimentos de comportamiento
Probar nuevas estrategias: pausas, un diario de auto-observación y actividades alternativas.
3. Entrevista motivacional
Fortalecimiento de la motivación interna
El consultor hace preguntas abiertas para que usted mismo decida bajar las tarifas.
Desarrollo de objetivos personales
Articula por qué quieres controlar el azarte: la familia, la salud, las finanzas.
Plan de cambio paso a paso
Junto con el consultor construir etapas realistas («primero el límite de 50 AUD por día» → «en un mes 100 AUD por semana»).
4. Asesoramiento familiar y de pareja
Involucrar a los seres queridos
Sesiones conjuntas con la pareja o los padres donde se discuten las reglas y roles familiares.
Bordes alineados
Separación de las fronteras financieras y personales, acuerdos de control y apoyo.
Habilidades de comunicación
Técnicas de comunicación no violenta (mensajes I, audiencia activa) para evitar acusaciones.
5. Terapia de grupo y comunidades
Los grupos Gamblers Anonymous y Gam-Anon
Formato de 12 pasos, intercambio de experiencias, responsabilidad mutua.
Grupos de psicoterapia
Práctica de KPT en un grupo pequeño, juegos de rol, apoyo de compañeros.
Grupos en línea
Seminarios web y chats regulares para familias y jugadores, convenientes cuando no hay acceso a reuniones presenciales.
6. Prevención de recaídas y plan a largo plazo
Elaboración del plan de alarma
Algoritmo de acción para devolver pensamientos obsesivos («tiempo fuera» → «llamar a un consultor» → «grupo de apoyo»).
Monitoring & Follow-up
Repetidas llamadas o reuniones en 3, 7 y 30 días para evaluar el progreso y ajustar la estrategia.
Recursos de autoayuda
Listas de cheques, cuadernos de trabajo, aplicaciones móviles para rastrear el tiempo y el dinero.
Conclusión
La atención psicológica en la adicción al juego no es solo una conversación, sino un sistema integral de intervenciones: desde contacto estabilizador de emergencia hasta terapia cognitiva y familiar profunda, apoyo grupal y un claro plan de prevención de recaídas. Utilice la línea de acceso directo y, a continuación, vaya al programa designado para recuperar completamente el control.
La ayuda psicológica en la adicción al juego es un conjunto sistémico de técnicas cuyo objetivo es estabilizar el estado emocional, construir conductas controladas y prevenir recaídas. A continuación, una lista clara de lo que se incluye en la ayuda a través de la línea directa y en los programas de apoyo posteriores.
1. Intervención en crisis
Estabilización de la condición
Técnicas instantáneas para reducir la ansiedad: ejercicios de respiración, distracciones, pausas seguras.
Soporte de Acute
Un diálogo anónimo donde el consultor ayuda a lidiar con pensamientos obsesivos y riesgos suicidas.
Plan de primeros auxilios
Pasos específicos: activar el tiempo de espera, establecer un límite de depósito, conectar el «controlador», ponerse en contacto con los servicios de emergencia en una situación de crisis aguda.
2. Terapia cognitivo-conductual (TCP)
Identificación de pensamientos desencadenantes
Identificación de creencias automáticas («tengo que recuperar») que provocan apuestas.
Reformulación de instalaciones
Experimentos de comportamiento
Probar nuevas estrategias: pausas, un diario de auto-observación y actividades alternativas.
3. Entrevista motivacional
Fortalecimiento de la motivación interna
El consultor hace preguntas abiertas para que usted mismo decida bajar las tarifas.
Desarrollo de objetivos personales
Articula por qué quieres controlar el azarte: la familia, la salud, las finanzas.
Plan de cambio paso a paso
Junto con el consultor construir etapas realistas («primero el límite de 50 AUD por día» → «en un mes 100 AUD por semana»).
4. Asesoramiento familiar y de pareja
Involucrar a los seres queridos
Sesiones conjuntas con la pareja o los padres donde se discuten las reglas y roles familiares.
Bordes alineados
Separación de las fronteras financieras y personales, acuerdos de control y apoyo.
Habilidades de comunicación
Técnicas de comunicación no violenta (mensajes I, audiencia activa) para evitar acusaciones.
5. Terapia de grupo y comunidades
Los grupos Gamblers Anonymous y Gam-Anon
Formato de 12 pasos, intercambio de experiencias, responsabilidad mutua.
Grupos de psicoterapia
Práctica de KPT en un grupo pequeño, juegos de rol, apoyo de compañeros.
Grupos en línea
Seminarios web y chats regulares para familias y jugadores, convenientes cuando no hay acceso a reuniones presenciales.
6. Prevención de recaídas y plan a largo plazo
Elaboración del plan de alarma
Algoritmo de acción para devolver pensamientos obsesivos («tiempo fuera» → «llamar a un consultor» → «grupo de apoyo»).
Monitoring & Follow-up
Repetidas llamadas o reuniones en 3, 7 y 30 días para evaluar el progreso y ajustar la estrategia.
Recursos de autoayuda
Listas de cheques, cuadernos de trabajo, aplicaciones móviles para rastrear el tiempo y el dinero.
Conclusión
La atención psicológica en la adicción al juego no es solo una conversación, sino un sistema integral de intervenciones: desde contacto estabilizador de emergencia hasta terapia cognitiva y familiar profunda, apoyo grupal y un claro plan de prevención de recaídas. Utilice la línea de acceso directo y, a continuación, vaya al programa designado para recuperar completamente el control.
