Cómo entender que necesitas ayuda
Introducción
Entender que el azar está fuera de control no es fácil. Pero hay signos claros: la adicción al juego evoluciona gradualmente y la intervención temprana reduce el daño. A continuación, los marcadores específicos por los que notará inmediatamente: Es hora de buscar apoyo.
1. Pensamientos obsesivos sobre el juego
Planes constantes: se piensa en la siguiente apuesta más de una hora al día.
Dificultades para distraerse: cualquier noticia o conversación sobre deportes y casinos provoca ganas de entrar y apostar.
Primera respuesta al estrés: cuando hay problemas o aburrimiento se piensa inmediatamente en el juego.
Qué hacer: reconoce este hecho y pasa la prueba rápida de PGSI en el sitio web de Gamblers Help.
2. Pérdida de control financiero
Reposiciones frecuentes: deposita dinero sin tener tiempo para darse cuenta de las pérdidas anteriores.
Ocupación de préstamos: toma préstamos o utiliza tarjetas de crédito para las apuestas.
Gastos ocultos: cargos de tarjetas bancarias que no recuerda.
Qué hacer: establezca los límites de depósito y pérdida en su cuenta personal; si no ayuda, llame a la línea directa de 1800 858 858.
3. Impacto negativo en las relaciones
Riñas y desconfianza: los seres queridos se quejan de su comportamiento o problemas financieros.
Aislamiento: prefiere jugar a reuniones con amigos y familiares.
Secreto: oculta las apuestas y las cantidades gastadas.
Qué hacer: atraiga a un «controlador» - un confidente que le ayudará a monitorear sus límites y le recordará la llamada a Gamblers Help.
4. Síntomas emocionales y físicos
Irritabilidad y ansiedad: sin acceso al casino se siente ansioso.
Cansancio e insomnio: las sesiones de juego tardías interfieren con el sueño.
Quejas psicosomáticas: dolores de cabeza y latidos cardíacos rápidos durante el juego o al intentar detenerse.
Qué hacer: active el tiempo de espera en el casino (5-60 min) y configure cheques de reality cada 15-30 min; si se agudiza, llame inmediatamente a Lifeline: 13 11 14.
5. Los intentos de parar son infructuosos
Varios intentos fallidos: tras las promesas de «jugar menos» vuelves de nuevo.
Soluciones impulsivas: reduce los límites, pero luego los vuelve a elevar.
Sensación de «inactividad»: parece que no podrás parar por tu cuenta.
Qué hacer: formalice la autoliquidación durante 30-90 días a través de BetStop y póngase en contacto con los consultores de Gamblers Help para elaborar un plan.
Conclusión
Los primeros signos de adicción - pensamientos obsesivos, crisis financiera, relaciones deterioradas, síntomas físicos e intentos infructuosos de parar - dicen: se necesita ayuda. No se demore: llame a 1800 858 858 (Gamblers Help) o 13 11 14 (Lifeline): el soporte gratuito y confidencial está disponible las 24 horas del día.
Entender que el azar está fuera de control no es fácil. Pero hay signos claros: la adicción al juego evoluciona gradualmente y la intervención temprana reduce el daño. A continuación, los marcadores específicos por los que notará inmediatamente: Es hora de buscar apoyo.
1. Pensamientos obsesivos sobre el juego
Planes constantes: se piensa en la siguiente apuesta más de una hora al día.
Dificultades para distraerse: cualquier noticia o conversación sobre deportes y casinos provoca ganas de entrar y apostar.
Primera respuesta al estrés: cuando hay problemas o aburrimiento se piensa inmediatamente en el juego.
Qué hacer: reconoce este hecho y pasa la prueba rápida de PGSI en el sitio web de Gamblers Help.
2. Pérdida de control financiero
Reposiciones frecuentes: deposita dinero sin tener tiempo para darse cuenta de las pérdidas anteriores.
Ocupación de préstamos: toma préstamos o utiliza tarjetas de crédito para las apuestas.
Gastos ocultos: cargos de tarjetas bancarias que no recuerda.
Qué hacer: establezca los límites de depósito y pérdida en su cuenta personal; si no ayuda, llame a la línea directa de 1800 858 858.
3. Impacto negativo en las relaciones
Riñas y desconfianza: los seres queridos se quejan de su comportamiento o problemas financieros.
Aislamiento: prefiere jugar a reuniones con amigos y familiares.
Secreto: oculta las apuestas y las cantidades gastadas.
Qué hacer: atraiga a un «controlador» - un confidente que le ayudará a monitorear sus límites y le recordará la llamada a Gamblers Help.
4. Síntomas emocionales y físicos
Irritabilidad y ansiedad: sin acceso al casino se siente ansioso.
Cansancio e insomnio: las sesiones de juego tardías interfieren con el sueño.
Quejas psicosomáticas: dolores de cabeza y latidos cardíacos rápidos durante el juego o al intentar detenerse.
Qué hacer: active el tiempo de espera en el casino (5-60 min) y configure cheques de reality cada 15-30 min; si se agudiza, llame inmediatamente a Lifeline: 13 11 14.
5. Los intentos de parar son infructuosos
Varios intentos fallidos: tras las promesas de «jugar menos» vuelves de nuevo.
Soluciones impulsivas: reduce los límites, pero luego los vuelve a elevar.
Sensación de «inactividad»: parece que no podrás parar por tu cuenta.
Qué hacer: formalice la autoliquidación durante 30-90 días a través de BetStop y póngase en contacto con los consultores de Gamblers Help para elaborar un plan.
Conclusión
Los primeros signos de adicción - pensamientos obsesivos, crisis financiera, relaciones deterioradas, síntomas físicos e intentos infructuosos de parar - dicen: se necesita ayuda. No se demore: llame a 1800 858 858 (Gamblers Help) o 13 11 14 (Lifeline): el soporte gratuito y confidencial está disponible las 24 horas del día.
