Guía paso a paso para bloquear, filtrar y administrar correos electrónicos de casinos en línea: revocaciones automáticas, reglas de clientes de correo electrónico, creación de listas negras y fuentes de información alternativas.
Saber más →
Instrucciones claras para la salida rápida y el bloqueo de las comunidades Telegram y Discord dedicadas al juego: desde la búsqueda y eliminación de suscripciones hasta la configuración de la privacidad y la prevención de la invitación repetida.
Saber más →
Instrucciones paso a paso para filtrar y bloquear sitios de juegos en los resultados de búsqueda: configuración de SafeSearch, extensiones de navegador, edición de archivos hosts y motores de búsqueda alternativos.
Saber más →
Si trabajas en la industria del juego, pero tratas de abandonar el juego como cliente, un plan claro para compartir roles, barreras técnicas y psicológicas, rituales personales y un sistema de apoyo.
Saber más →
Un plan paso a paso para apoyar a un ser querido a abandonar el juego: desde la primera conversación hasta la organización de un sistema de control, motivación y acercamiento a profesionales.
Saber más →
Exponemos las ideas erróneas más comunes sobre las ganancias «fáciles» y el control del juego: por qué los sistemas no funcionan, cómo los casinos controlan su comportamiento y qué realmente ayudará a rechazar las apuestas.
Saber más →
Desmontamos la psicología de la «apuesta» y las leyes matemáticas: por qué los intentos de recuperar las pérdidas a través de nuevas apuestas están condenados al fracaso y qué alternativas realmente funcionan para recuperar el control.
Saber más →
Guía práctica para la gestión de emociones: reconocimiento de desencadenantes, técnicas de autorregulación, práctica diaria de maindfulnes y reevaluación racional para la sostenibilidad del abandono del juego.
Saber más →
Desmontamos cómo el estrés agudo provoca ansias de juego, por qué el juego solo aumenta la tensión y qué técnicas probadas ayudarán a reducir el estrés de manera efectiva sin riesgo de dependencia.
Saber más →
Una guía práctica para encontrar significados profundos y satisfacciones sin apuestas: desde la definición de valores personales hasta la elaboración de un plan de desarrollo propio y compromiso social.
Saber más →
Plan paso a paso: cómo registrar cada victoria sobre el ansia de juego, construir un sistema de objetivos pequeños, crear un sentido de logro y fortalecer la confianza en sí mismo en el camino de la vida libre de casino.
Saber más →
