Cómo minimizar el impacto de la comercialización de casinos
Introducción
Los casinos y casas de apuestas gastan millones en anuncios que están diseñados para atraerte al juego. Sin contramedidas activas, incluso el contenido «en el fondo» reduce gradualmente su criticidad y aumenta el riesgo de apuestas impulsivas. A continuación, un conjunto paso a paso de herramientas y hábitos que ayudan a minimizar el impacto del marketing.
1. Barreras técnicas
1. Bloqueo de anuncios en el navegador
Instale uBlock Origin o AdGuard: active los filtros para las categorías «Jugar», «Apostar» y las listas generales de bloqueo de anuncios.
2. Desactivar notificaciones de inserción
Vaya a la configuración de su smartphone y navegador: evite que los sitios y aplicaciones envíen notificaciones.
3. Filtros DNS a nivel de router
Utilice OpenDNS FamilyShield o CleanBrowsing (modo «Security») para bloquear todos los dominios de juego para todos los dispositivos de la red.
4. Bloqueadores especializados
Instale Gamban o BetBlocker en todos los dispositivos. Prohíben tanto los sitios web como las aplicaciones móviles de los casinos.
2. Control de contenido en redes sociales
1. Personalizar preferencias publicitarias
Facebook/Instagram: en la configuración publicitaria, desactive las categorías «Juegos» y «Juego».
YouTube: oculta vídeos de contenido patrocinado etiquetados como «Promo» y «Publicidad».
2. Filtros de palabras clave
En Twitter y Telegram, configura un filtro bota que elimina automáticamente el contenido con las palabras «bet», «casino», «spin».
3. Suscripción a canales responsables
Reemplace las páginas de entretenimiento de las casas de apuestas por proyectos educativos (Be GambleAware, Gambler's Help) para que la cinta acumule consejos útiles de autocontrol.
3. Técnicas psicológicas
1. Reflexión crítica
Al ver un mensaje publicitario, pregúntese: "¿Qué intentan venderme? ¿Por qué ahora?"
2. Creación de pausas
Antes de cualquier incentivo para apostar, tome un descanso mínimo de 5 minutos: levantarse, beber agua, distraerse.
3. Diario de publicidad
Registra todos los casos en los que los anuncios han causado ganas de ir al sitio web del casino y analiza los desencadenantes (eventos deportivos, estado emocional, hora del día).
4. Sustitución y empleo
1. Llenar el ocio con alternativas
En lugar de ver vídeos promocionales - podcasts sobre crecimiento personal, cursos de formación o ejercicio.
2. Gamificación de hábitos saludables
Use aplicaciones de seguimiento: recompensa por 7 días sin anuncios de casino - una pequeña compra o sesión de pasatiempo.
3. Actividades sociales
Negocia con tus amigos reuniones conjuntas regulares (juegos de mesa, caminatas) para no quedarte solo con anuncios y contenido desencadenante.
5. Solicitar soporte
1. Líneas directas y chats
Con un impulso difícil de controlar, póngase en contacto con 1800 858 858 (Gambler's Help) o en el chat en línea de Gambling Help Online.
2. Grupos de apoyo
Gamblers Anonymous y los programas Peer-support para jóvenes ayudarán a mantener el enfoque en el rechazo de anuncios y apuestas.
3. Asesoramiento profesional
A través de GP, obtenga una referencia sobre el Plan de Atención de Salud Mental y hasta 10 sesiones gratuitas con un psicólogo del programa Medicare.
Conclusión
Minimizar el impacto del marketing de los casinos puede ser tecnológico (bloqueo de anuncios y notificaciones), conductual (pensamiento crítico y pausas) y social (actividades alternativas y apoyo). Integre estas técnicas en la vida cotidiana, y reducirá significativamente el riesgo de tasas impulsivas bajo presión publicitaria.
Los casinos y casas de apuestas gastan millones en anuncios que están diseñados para atraerte al juego. Sin contramedidas activas, incluso el contenido «en el fondo» reduce gradualmente su criticidad y aumenta el riesgo de apuestas impulsivas. A continuación, un conjunto paso a paso de herramientas y hábitos que ayudan a minimizar el impacto del marketing.
1. Barreras técnicas
1. Bloqueo de anuncios en el navegador
Instale uBlock Origin o AdGuard: active los filtros para las categorías «Jugar», «Apostar» y las listas generales de bloqueo de anuncios.
2. Desactivar notificaciones de inserción
Vaya a la configuración de su smartphone y navegador: evite que los sitios y aplicaciones envíen notificaciones.
3. Filtros DNS a nivel de router
Utilice OpenDNS FamilyShield o CleanBrowsing (modo «Security») para bloquear todos los dominios de juego para todos los dispositivos de la red.
4. Bloqueadores especializados
Instale Gamban o BetBlocker en todos los dispositivos. Prohíben tanto los sitios web como las aplicaciones móviles de los casinos.
2. Control de contenido en redes sociales
1. Personalizar preferencias publicitarias
Facebook/Instagram: en la configuración publicitaria, desactive las categorías «Juegos» y «Juego».
YouTube: oculta vídeos de contenido patrocinado etiquetados como «Promo» y «Publicidad».
2. Filtros de palabras clave
En Twitter y Telegram, configura un filtro bota que elimina automáticamente el contenido con las palabras «bet», «casino», «spin».
3. Suscripción a canales responsables
Reemplace las páginas de entretenimiento de las casas de apuestas por proyectos educativos (Be GambleAware, Gambler's Help) para que la cinta acumule consejos útiles de autocontrol.
3. Técnicas psicológicas
1. Reflexión crítica
Al ver un mensaje publicitario, pregúntese: "¿Qué intentan venderme? ¿Por qué ahora?"
2. Creación de pausas
Antes de cualquier incentivo para apostar, tome un descanso mínimo de 5 minutos: levantarse, beber agua, distraerse.
3. Diario de publicidad
Registra todos los casos en los que los anuncios han causado ganas de ir al sitio web del casino y analiza los desencadenantes (eventos deportivos, estado emocional, hora del día).
4. Sustitución y empleo
1. Llenar el ocio con alternativas
En lugar de ver vídeos promocionales - podcasts sobre crecimiento personal, cursos de formación o ejercicio.
2. Gamificación de hábitos saludables
Use aplicaciones de seguimiento: recompensa por 7 días sin anuncios de casino - una pequeña compra o sesión de pasatiempo.
3. Actividades sociales
Negocia con tus amigos reuniones conjuntas regulares (juegos de mesa, caminatas) para no quedarte solo con anuncios y contenido desencadenante.
5. Solicitar soporte
1. Líneas directas y chats
Con un impulso difícil de controlar, póngase en contacto con 1800 858 858 (Gambler's Help) o en el chat en línea de Gambling Help Online.
2. Grupos de apoyo
Gamblers Anonymous y los programas Peer-support para jóvenes ayudarán a mantener el enfoque en el rechazo de anuncios y apuestas.
3. Asesoramiento profesional
A través de GP, obtenga una referencia sobre el Plan de Atención de Salud Mental y hasta 10 sesiones gratuitas con un psicólogo del programa Medicare.
Conclusión
Minimizar el impacto del marketing de los casinos puede ser tecnológico (bloqueo de anuncios y notificaciones), conductual (pensamiento crítico y pausas) y social (actividades alternativas y apoyo). Integre estas técnicas en la vida cotidiana, y reducirá significativamente el riesgo de tasas impulsivas bajo presión publicitaria.
