Consultas confidenciales con el psicólogo
Introducción
Los problemas de juego a menudo se esconden detrás de sentimientos de vergüenza y miedo a la condena. El trabajo confidencial con un especialista ayuda a salir rápidamente del «círculo vicioso» de pensamientos y comportamientos dependientes. A continuación, un algoritmo claro para encontrar, registrar y realizar terapias psicológicas efectivas en Australia.
1. Seleccionar formato de consulta
Reunión presencial
Suele durar entre 50 y 60 minutos, se realiza en una sala privada o en el centro público Gambler's Help.
Telemedicina (vídeo/audio)
Conveniente para regiones remotas o con tiempo limitado; sesiones sobre plataformas seguras (Coviu, HealthDirect).
Chat en línea
Breves consultas anónimas a través de Gambling Help Online; adecuado para soporte de emergencia.
2. Cómo obtener un subsidio de Medicare
1. Cita para la cita con el GP (médico de familia)
Descripción de los síntomas: pensamientos obsesivos sobre el juego, dificultad para controlar, malestar emocional.
2. Mental Health Care Plan
El GP escribe una referencia para hasta 10 sesiones bajo el programa Better Access.
3. Medicare-rebeyt
Cada sesión está cubierta por una subvención de 88,15 AUD, la diferencia la paga el paciente.
3. Búsqueda y selección de un especialista
Australian Psychological Society (APS)
Sitio web de psicología. org. au: búsqueda por especialización «gambling disorder».
Gambler's Help portales estatales
Listas de psicólogos y trabajadores sociales certificados.
Recomendaciones de la línea directa
Después de ponerse en contacto con el 1800 858 858, el consultor proporcionará los contactos de los profesionales adecuados.
4. Preparativos para el primer período de sesiones
1. Breve «mapa de dependencia»
Fechas y duración de las sesiones de juego, cantidad de pérdidas, intentos de terminar.
2. Objetivos de la terapia
Por ejemplo: «Aprender a manejar el tirón», «Desarrollar una rutina diaria sin jugar».
3. Preguntas para el psicólogo
Duración prevista del curso, métodos de trabajo (KPT, maindfulnes), deberes.
5. Métodos y resultados previstos
Terapia cognitivo-conductual (TCP)
Desmontar los pensamientos automáticos, sustituirlos por estrategias adaptativas.
Técnicas de autorregulación
Ejercicios respiratorios, relajación muscular progresiva, meditaciones breves.
Plan de prevención de recaídas
Identificación de desencadenantes, desarrollo de acciones alternativas, mantenimiento de un «diario de control».
Evaluación de los progresos realizados
En cada sesión, análisis de cambios: disminución de la frecuencia de los deseos de jugar, estabilización del estado de ánimo.
6. Costo y alternativas
Ayuda de Gambler (servicios a tiempo completo)
Gratis para residentes, incluye tanto psicólogos como trabajadores sociales.
Prácticas privadas
150-250 AUD por sesión, con Medicare Rebet el precio puede bajar a 60-80 AUD.
Plataformas en línea
BetterHelp, Talkspace: a partir de 50 AUD/semana, trabaja con especialistas australianos.
Conclusión
Las consultas confidenciales con un psicólogo son un elemento clave para recuperarse de los problemas de azarte. Siga los pasos claramente: GP → Plan de Atención a la Salud Mental → elegir el formato → preparar la sesión → participar activamente en los métodos de CBT y Maindfulnes. Este enfoque sistémico garantiza no solo una reducción de la atracción por los juegos, sino también un bienestar psicológico sostenible.
Los problemas de juego a menudo se esconden detrás de sentimientos de vergüenza y miedo a la condena. El trabajo confidencial con un especialista ayuda a salir rápidamente del «círculo vicioso» de pensamientos y comportamientos dependientes. A continuación, un algoritmo claro para encontrar, registrar y realizar terapias psicológicas efectivas en Australia.
1. Seleccionar formato de consulta
Reunión presencial
Suele durar entre 50 y 60 minutos, se realiza en una sala privada o en el centro público Gambler's Help.
Telemedicina (vídeo/audio)
Conveniente para regiones remotas o con tiempo limitado; sesiones sobre plataformas seguras (Coviu, HealthDirect).
Chat en línea
Breves consultas anónimas a través de Gambling Help Online; adecuado para soporte de emergencia.
2. Cómo obtener un subsidio de Medicare
1. Cita para la cita con el GP (médico de familia)
Descripción de los síntomas: pensamientos obsesivos sobre el juego, dificultad para controlar, malestar emocional.
2. Mental Health Care Plan
El GP escribe una referencia para hasta 10 sesiones bajo el programa Better Access.
3. Medicare-rebeyt
Cada sesión está cubierta por una subvención de 88,15 AUD, la diferencia la paga el paciente.
3. Búsqueda y selección de un especialista
Australian Psychological Society (APS)
Sitio web de psicología. org. au: búsqueda por especialización «gambling disorder».
Gambler's Help portales estatales
Listas de psicólogos y trabajadores sociales certificados.
Recomendaciones de la línea directa
Después de ponerse en contacto con el 1800 858 858, el consultor proporcionará los contactos de los profesionales adecuados.
4. Preparativos para el primer período de sesiones
1. Breve «mapa de dependencia»
Fechas y duración de las sesiones de juego, cantidad de pérdidas, intentos de terminar.
2. Objetivos de la terapia
Por ejemplo: «Aprender a manejar el tirón», «Desarrollar una rutina diaria sin jugar».
3. Preguntas para el psicólogo
Duración prevista del curso, métodos de trabajo (KPT, maindfulnes), deberes.
5. Métodos y resultados previstos
Terapia cognitivo-conductual (TCP)
Desmontar los pensamientos automáticos, sustituirlos por estrategias adaptativas.
Técnicas de autorregulación
Ejercicios respiratorios, relajación muscular progresiva, meditaciones breves.
Plan de prevención de recaídas
Identificación de desencadenantes, desarrollo de acciones alternativas, mantenimiento de un «diario de control».
Evaluación de los progresos realizados
En cada sesión, análisis de cambios: disminución de la frecuencia de los deseos de jugar, estabilización del estado de ánimo.
6. Costo y alternativas
Ayuda de Gambler (servicios a tiempo completo)
Gratis para residentes, incluye tanto psicólogos como trabajadores sociales.
Prácticas privadas
150-250 AUD por sesión, con Medicare Rebet el precio puede bajar a 60-80 AUD.
Plataformas en línea
BetterHelp, Talkspace: a partir de 50 AUD/semana, trabaja con especialistas australianos.
Conclusión
Las consultas confidenciales con un psicólogo son un elemento clave para recuperarse de los problemas de azarte. Siga los pasos claramente: GP → Plan de Atención a la Salud Mental → elegir el formato → preparar la sesión → participar activamente en los métodos de CBT y Maindfulnes. Este enfoque sistémico garantiza no solo una reducción de la atracción por los juegos, sino también un bienestar psicológico sostenible.
