Preguntas frecuentes sobre la adicción al juego
Introducción
La adicción al juego es un problema grave, pero muchos no saben cuándo es el momento de llamar la atención y a dónde dirigirse. En esta sección, información concentrada en formato «pregunta-respuesta» para que pueda entender y decidir rápidamente sobre los siguientes pasos.
Pregunta 1. ¿Qué es la adicción al juego?
Respuesta:
Pregunta 2. ¿Cómo puedo reconocer los primeros signos?
Respuesta:
Pregunta 3. ¿Qué pruebas en línea son adecuadas para el autodiagnóstico?
Respuesta:
Pregunta 4. ¿Dónde llamar y escribir para recibir ayuda de emergencia?
Respuesta:
Pregunta 5. ¿Es necesario acudir al médico general (GP)?
Respuesta:
Pregunta 6. ¿Cómo pueden ayudar los equipos de apoyo?
Respuesta:
Pregunta 7. ¿Qué barreras técnicas aplicar inmediatamente?
Respuesta:
Pregunta 8. ¿Cómo ayudar a los seres queridos si tienen signos de adicción?
Respuesta:
Pregunta 9. ¿Qué pasa si después de los primeros pasos se produce una «recaída»?
Respuesta:
Pregunta 10. ¿Cuál es el papel de la terapia profesional?
Respuesta:
Conclusión
Solicitar ayuda a tiempo es la clave para convertir el problema en una tarea administrada. Use autodiagnóstico, líneas directas, barreras técnicas y recursos profesionales, y podrá tomar el control del comportamiento de juego y recuperar la calidad de vida.
La adicción al juego es un problema grave, pero muchos no saben cuándo es el momento de llamar la atención y a dónde dirigirse. En esta sección, información concentrada en formato «pregunta-respuesta» para que pueda entender y decidir rápidamente sobre los siguientes pasos.
Pregunta 1. ¿Qué es la adicción al juego?
Respuesta:
- La dependencia del juego (ludomanía) es una necesidad obsesiva de apostar a pesar de las consecuencias negativas (pérdidas financieras, conflictos familiares, deterioro de la salud). El cerebro comienza a buscar «destellos» de dopamina del juego, que poco a poco degenera en comportamientos descontrolados.
Pregunta 2. ¿Cómo puedo reconocer los primeros signos?
Respuesta:
- Pensamientos constantes sobre las apuestas y la planificación del juego.
- Intentos de «recuperar» después de perder.
- Evasión de responsabilidades (trabajo, estudios) por el bien del juego.
- Secreto, mentiras sobre gastos.
- Problemas para dormir, mayor ansiedad después de las sesiones.
- Si nota dos o más signos de forma regular, vale la pena someterse a una autoevaluación.
Pregunta 3. ¿Qué pruebas en línea son adecuadas para el autodiagnóstico?
Respuesta:
- PGSI (Problem Gambling Severity Index): 9 de preguntas, resultados * - * 2balla (bajo riesgo), 3 * - * 7 (moderado), 8 + (alto).
- SOGS (South Oaks Gambling Screen): 20 preguntas, 5 + puntos - una indicación de una posible dependencia.
- Puede pasar las pruebas de forma gratuita en los sitios web de Gambler's Help de su estado (por ejemplo, gambler. vic. gov. au, responsibly. com. au).
Pregunta 4. ¿Dónde llamar y escribir para recibir ayuda de emergencia?
Respuesta:
- Gambler's Help: 1800 858 858, 24 horas, gratis en toda Australia.
- Online Chat: gamblinghelponline. org. au - chat anónimo 24/7.
- Lifeline: 13 11 14 - apoyo psicológico de crisis.
- Una llamada o mensaje es el primer paso para estabilizar las emociones y diseñar un plan para salir de la crisis.
Pregunta 5. ¿Es necesario acudir al médico general (GP)?
Respuesta:
- Sí. GP formalizará el Plan de Atención de Salud Mental bajo el programa Better Access, que cubre hasta 10 sesiones de CBT con un psicólogo a través de Medicare (resultado: subsidio de hasta 88.15 AUD por sesión). Esto es importante si la autoayuda y las líneas directas no producen el efecto suficiente.
Pregunta 6. ¿Cómo pueden ayudar los equipos de apoyo?
Respuesta:
- Gamblers Anonymous (GA): reuniones de «12 pasos» donde los participantes intercambian experiencias y se apoyan mutuamente.
- Peer-support bajo Gambler's Help: pequeños grupos dirigidos por ex jugadores mentores.
- La participación regular crea un sentido de comunidad y una motivación constante para no descarrilar.
Pregunta 7. ¿Qué barreras técnicas aplicar inmediatamente?
Respuesta:
- BetStop: sistema nacional de autoexclusión por 6-12 meses o de por vida (betstop. gov. au).
- Gamban/BetBlocker: la instalación en todos los dispositivos bloquea el acceso a sitios de juego y aplicaciones.
- Filtros DNS: OpenDNS FamilyShield o CleanBrowsing a nivel de router.
- Estas medidas proporcionan una «ventana de enfriamiento» y reducen la tentación.
Pregunta 8. ¿Cómo ayudar a los seres queridos si tienen signos de adicción?
Respuesta:
- 2. Soporte técnico: instalación de bloqueadores juntos.
- 3. Acompañamiento a la consulta: una llamada a una línea directa o una grabación al GP como apoyo moral.
- 4. Alternativas colaborativas: salidas regulares al deporte, aficiones y encuentros sin riesgos de juego.
Pregunta 9. ¿Qué pasa si después de los primeros pasos se produce una «recaída»?
Respuesta:
- Active inmediatamente las barreras técnicas (BetStop, bloqueadores).
- Llame al 1800 858 858 y describa la interrupción: el consultor le ayudará a reconstruir el plan.
- Reserve una cita de emergencia con GA o peer-support.
- La «ruptura» no es un fracaso, sino una señal para revisar la estrategia y reforzar las medidas de autocontrol.
Pregunta 10. ¿Cuál es el papel de la terapia profesional?
Respuesta:
- KPT (terapia cognitivo-conductual): desmonta los pensamientos automáticos («Si pongo, lo devolveré todo») y lo reemplaza por actitudes adaptativas.
- Terapia familiar: recupera la confianza y mejora el apoyo dentro de la familia.
- Coaching financiero: un plan de reestructuración y presupuestación para salir de la deuda.
- La asistencia profesional es necesaria con un riesgo medio y alto, así como para mantener los resultados de manera sostenible.
Conclusión
Solicitar ayuda a tiempo es la clave para convertir el problema en una tarea administrada. Use autodiagnóstico, líneas directas, barreras técnicas y recursos profesionales, y podrá tomar el control del comportamiento de juego y recuperar la calidad de vida.
