Señales de adicción al juego: a qué prestar atención
Introducción
La dependencia del juego se desarrolla gradualmente, y es fácil no notarlo en las primeras etapas. El diagnóstico precoz permite prevenir graves consecuencias financieras, emocionales y sociales. Aquí se recogen los signos clave, divididos por categorías, así como las herramientas de autodiagnóstico y los primeros pasos hacia el soporte.
1. Signos de comportamiento
1. Aumentar el tiempo y la frecuencia del juego
Las sesiones de juego se alargan gradualmente, las apuestas se convierten en una parte regular del día.
Hay un deseo constante de «estar en línea» o estar rodeado de máquinas tragamonedas.
2. Incapacidad para controlar los gastos
La necesidad de aumentar constantemente el tamaño de la tarifa para obtener el nivel habitual de adrenalina.
Utilizar todos los fondos disponibles, desde ahorros personales hasta tarjetas de crédito y préstamos.
3. Intentos fallidos de detener o reducir el juego
Numerosas promesas de sí mismos «ya no juegan», que se rompen sistemáticamente.
Cambiar a una nueva plataforma o crear una cuenta «de respaldo» después de bloquear la principal.
4. El secreto y el engaño de los demás
Ocultar el historial de transacciones, borrar el historial browser, evadir preguntas sobre el cableado.
Mentir a un socio, amigos, colegas sobre el volumen y la frecuencia de las apuestas.
2. Signos emocionales y cognitivos
1. Pensamientos constantes sobre el juego
Fantasías obsesivas sobre un nuevo bon ganador o estrategia.
«Rejuvenecer» las pérdidas pasadas y planificar apuestas «vengativas».
2. Cambios de estado de ánimo
Euforia y sensación de omnipotencia tras ganar, profunda apatía y ansiedad tras perder.
Irritabilidad, agresión o estados depresivos sin causa aparente.
3. La ilusión de control y la distorsión cognitiva
La creencia en la capacidad de «influir» en el resultado aleatorio (por ejemplo, «esta máquina hoy es cálida»).
Efecto «casi»: la sensación de «estaba tan cerca», estimulando la continuación del juego.
3. Características financieras
1. Gastos frecuentes y no planificados
Retiros de efectivo inesperados, transferencias de fondos adicionales a cuentas de juego.
Desatender gastos importantes (facturas, alquileres, comidas) en favor de las tasas.
2. Préstamos y préstamos
Dirigirse a amigos, familiares, organizaciones de microfinanciación para reponer el bankroll.
Aumento de la morosidad y la morosidad en los préstamos por pérdidas financieras.
3. Enajenación de bienes
Venta de efectos personales (electrodomésticos, joyas, coche) para saldar deudas o reponer la cuenta.
4. Signos sociales e interpersonales
1. Conflictos y exclusión
Altercados con su pareja o familiares por el dinero y el tiempo dedicado al juego.
El aislamiento de los amigos, el abandono de las actividades conjuntas si les impide jugar.
2. Menor performance
La caída del rendimiento académico o de la eficiencia en el trabajo: retrasos, incumplimiento de obligaciones.
3. Pérdida de interés en aficiones anteriores
Las aficiones y actividades que solían traer alegría son sustituidas por un juego sin sensación de satisfacción.
5. Signos físicos y psicosomáticos
1. Interrupción del modo de sueño
Noches sin dormir detrás de un monitor o en un casino, somnolencia diurna.
2. Síntomas de estrés
Dolores de cabeza, palpitaciones, tensión muscular y problemas digestivos en medio de la ansiedad.
3. Cansancio y agotamiento
Cansancio crónico por reposo irregular y sobretensión emocional.
6. Autodiagnóstico mediante escala PGSI
Cinco minutos para las respuestas en la escala Problem Gambling Severity Index ayudarán a determinar el grado de riesgo:
7. Primeros pasos para detectar síntomas
1. Restricción de acceso
Active BetStop para autoexcluirse, instale Gamban/BetBlocker en todos los dispositivos.
2. Acceso a líneas de acceso rápido
Gambler's Help (1800 858 858) o GambleAware chat en línea 24/7.
3. Entrada a reuniones de GA
Encuentre las administraciones de Gamblers Anonymous en su estado (reuniones de grupo semanales).
4. Mantenimiento de un diario
Fijar cada impulso para jugar: el tiempo, la razón, la apuesta, el resultado, las emociones - para revelar patrones.
5. Conversación con seres queridos
Hable francamente de la situación: un plan conjunto de restricciones fortalecerá el apoyo y la responsabilidad.
Conclusión
El comportamiento de juego problemático se manifiesta en una combinación de síntomas conductuales, emocionales, financieros y sociales. Si ha reconocido al menos dos o tres marcas de diferentes categorías o ha obtenido más de 2 puntos en PGSI, no aplace: restricciones de acceso, asesoramiento de especialistas y apoyo comunitario son las primeras medidas efectivas en el camino hacia la recuperación.
La dependencia del juego se desarrolla gradualmente, y es fácil no notarlo en las primeras etapas. El diagnóstico precoz permite prevenir graves consecuencias financieras, emocionales y sociales. Aquí se recogen los signos clave, divididos por categorías, así como las herramientas de autodiagnóstico y los primeros pasos hacia el soporte.
1. Signos de comportamiento
1. Aumentar el tiempo y la frecuencia del juego
Las sesiones de juego se alargan gradualmente, las apuestas se convierten en una parte regular del día.
Hay un deseo constante de «estar en línea» o estar rodeado de máquinas tragamonedas.
2. Incapacidad para controlar los gastos
La necesidad de aumentar constantemente el tamaño de la tarifa para obtener el nivel habitual de adrenalina.
Utilizar todos los fondos disponibles, desde ahorros personales hasta tarjetas de crédito y préstamos.
3. Intentos fallidos de detener o reducir el juego
Numerosas promesas de sí mismos «ya no juegan», que se rompen sistemáticamente.
Cambiar a una nueva plataforma o crear una cuenta «de respaldo» después de bloquear la principal.
4. El secreto y el engaño de los demás
Ocultar el historial de transacciones, borrar el historial browser, evadir preguntas sobre el cableado.
Mentir a un socio, amigos, colegas sobre el volumen y la frecuencia de las apuestas.
2. Signos emocionales y cognitivos
1. Pensamientos constantes sobre el juego
Fantasías obsesivas sobre un nuevo bon ganador o estrategia.
«Rejuvenecer» las pérdidas pasadas y planificar apuestas «vengativas».
2. Cambios de estado de ánimo
Euforia y sensación de omnipotencia tras ganar, profunda apatía y ansiedad tras perder.
Irritabilidad, agresión o estados depresivos sin causa aparente.
3. La ilusión de control y la distorsión cognitiva
La creencia en la capacidad de «influir» en el resultado aleatorio (por ejemplo, «esta máquina hoy es cálida»).
Efecto «casi»: la sensación de «estaba tan cerca», estimulando la continuación del juego.
3. Características financieras
1. Gastos frecuentes y no planificados
Retiros de efectivo inesperados, transferencias de fondos adicionales a cuentas de juego.
Desatender gastos importantes (facturas, alquileres, comidas) en favor de las tasas.
2. Préstamos y préstamos
Dirigirse a amigos, familiares, organizaciones de microfinanciación para reponer el bankroll.
Aumento de la morosidad y la morosidad en los préstamos por pérdidas financieras.
3. Enajenación de bienes
Venta de efectos personales (electrodomésticos, joyas, coche) para saldar deudas o reponer la cuenta.
4. Signos sociales e interpersonales
1. Conflictos y exclusión
Altercados con su pareja o familiares por el dinero y el tiempo dedicado al juego.
El aislamiento de los amigos, el abandono de las actividades conjuntas si les impide jugar.
2. Menor performance
La caída del rendimiento académico o de la eficiencia en el trabajo: retrasos, incumplimiento de obligaciones.
3. Pérdida de interés en aficiones anteriores
Las aficiones y actividades que solían traer alegría son sustituidas por un juego sin sensación de satisfacción.
5. Signos físicos y psicosomáticos
1. Interrupción del modo de sueño
Noches sin dormir detrás de un monitor o en un casino, somnolencia diurna.
2. Síntomas de estrés
Dolores de cabeza, palpitaciones, tensión muscular y problemas digestivos en medio de la ansiedad.
3. Cansancio y agotamiento
Cansancio crónico por reposo irregular y sobretensión emocional.
6. Autodiagnóstico mediante escala PGSI
Cinco minutos para las respuestas en la escala Problem Gambling Severity Index ayudarán a determinar el grado de riesgo:
- 0 puntos - sin signos;
- 1-2 puntos - bajo riesgo;
- 3-7 puntos - riesgo moderado;
- 8 + puntos - alto riesgo de comportamiento dependiente.
- Con una cantidad de 3 o más puntos - se recomienda buscar asesoramiento.
7. Primeros pasos para detectar síntomas
1. Restricción de acceso
Active BetStop para autoexcluirse, instale Gamban/BetBlocker en todos los dispositivos.
2. Acceso a líneas de acceso rápido
Gambler's Help (1800 858 858) o GambleAware chat en línea 24/7.
3. Entrada a reuniones de GA
Encuentre las administraciones de Gamblers Anonymous en su estado (reuniones de grupo semanales).
4. Mantenimiento de un diario
Fijar cada impulso para jugar: el tiempo, la razón, la apuesta, el resultado, las emociones - para revelar patrones.
5. Conversación con seres queridos
Hable francamente de la situación: un plan conjunto de restricciones fortalecerá el apoyo y la responsabilidad.
Conclusión
El comportamiento de juego problemático se manifiesta en una combinación de síntomas conductuales, emocionales, financieros y sociales. Si ha reconocido al menos dos o tres marcas de diferentes categorías o ha obtenido más de 2 puntos en PGSI, no aplace: restricciones de acceso, asesoramiento de especialistas y apoyo comunitario son las primeras medidas efectivas en el camino hacia la recuperación.
