Diferencia entre el jugador casual y el dependiente
1. Frecuencia y duración del juego
Jugador casual: juega de manera irregular, 1-3 veces por semana en 30-45 min; Toma descansos fácilmente.
Dependiente: entra en sesiones diarias o más frecuentes, de 2 a 4 horas o más; se interrumpe con dificultad y puede jugar de noche.
2. Enfoque presupuestario
Jugador casual: asigna un presupuesto fijo de «entretenimiento», no más de 1-2% del total de ingresos gratis por giro; stop loss - 50% microbank.
Dependiente: excede el presupuesto planificado; utiliza préstamos y préstamos, la tasa crece después de perder en la búsqueda de «apostar».
3. Reacciones emocionales
Jugador Casual: está tranquilo sobre las pérdidas; las ganancias son un bonus agradable, no el objetivo de toda la sesión.
Dependiente: experimenta un fuerte estrés e irritación al perder; las ganancias causan euforia y refuerzan el deseo de seguir jugando.
4. Control de tiempo y atención
Jugador casual: utiliza tiempos de espera y recordatorios; distraído con otros casos.
Dependiente: ignora el reality check, juega en piloto automático, pierde el sentido del tiempo y omite eventos importantes.
5. Uso de herramientas de autocontrol
Jugador casual: establece límites de depósitos y apuestas, a veces activa el tiempo de espera.
Dependiente: ignora o deshabilita los límites; la desconexión del «reality check» y el abandono de la autoexclusión conducen a sesiones incontrolables.
6. Motivación y objetivos
Jugador casual: el objetivo principal es el entretenimiento; las ganancias son secundarias, la pérdida se acepta como el precio del ocio.
Dependiente: el objetivo es ganar a toda costa; el juego se convierte en una forma de escapar de los problemas, los pensamientos obsesivos están relacionados con él.
7. Comportamiento social
Jugador casual: no sacrifica comunicación y responsabilidades por el bien del juego, no oculta sesiones.
Adicto: entra en una «burbuja de juego», oculta apuestas de seres queridos, puede entrar en conflicto por dinero y tiempo.
8. Primeros auxilios y autocontrol
Jugador casual: continúa controlando el juego, ajusta los límites en función de los resultados.
Dependiente: en las primeras señales (pensamientos constantes sobre el juego, exceso de presupuesto) vale la pena:
Entender la diferencia entre un jugador casual y un dependiente te permite ajustar tu comportamiento a tiempo: establece límites claros, controla el tiempo y el presupuesto, usa las herramientas del juego responsable y no dudes en buscar ayuda.
Jugador casual: juega de manera irregular, 1-3 veces por semana en 30-45 min; Toma descansos fácilmente.
Dependiente: entra en sesiones diarias o más frecuentes, de 2 a 4 horas o más; se interrumpe con dificultad y puede jugar de noche.
2. Enfoque presupuestario
Jugador casual: asigna un presupuesto fijo de «entretenimiento», no más de 1-2% del total de ingresos gratis por giro; stop loss - 50% microbank.
Dependiente: excede el presupuesto planificado; utiliza préstamos y préstamos, la tasa crece después de perder en la búsqueda de «apostar».
3. Reacciones emocionales
Jugador Casual: está tranquilo sobre las pérdidas; las ganancias son un bonus agradable, no el objetivo de toda la sesión.
Dependiente: experimenta un fuerte estrés e irritación al perder; las ganancias causan euforia y refuerzan el deseo de seguir jugando.
4. Control de tiempo y atención
Jugador casual: utiliza tiempos de espera y recordatorios; distraído con otros casos.
Dependiente: ignora el reality check, juega en piloto automático, pierde el sentido del tiempo y omite eventos importantes.
5. Uso de herramientas de autocontrol
Jugador casual: establece límites de depósitos y apuestas, a veces activa el tiempo de espera.
Dependiente: ignora o deshabilita los límites; la desconexión del «reality check» y el abandono de la autoexclusión conducen a sesiones incontrolables.
6. Motivación y objetivos
Jugador casual: el objetivo principal es el entretenimiento; las ganancias son secundarias, la pérdida se acepta como el precio del ocio.
Dependiente: el objetivo es ganar a toda costa; el juego se convierte en una forma de escapar de los problemas, los pensamientos obsesivos están relacionados con él.
7. Comportamiento social
Jugador casual: no sacrifica comunicación y responsabilidades por el bien del juego, no oculta sesiones.
Adicto: entra en una «burbuja de juego», oculta apuestas de seres queridos, puede entrar en conflicto por dinero y tiempo.
8. Primeros auxilios y autocontrol
Jugador casual: continúa controlando el juego, ajusta los límites en función de los resultados.
Dependiente: en las primeras señales (pensamientos constantes sobre el juego, exceso de presupuesto) vale la pena:
- 1. Activar tiempo de espera o BetStop/Self-Exclusion.
- 2. Póngase en contacto con la línea telefónica Gamblers Help Online 1800 858 858.
- 3. Empezar a mantener un registro de apuestas y emociones.
- 4. Siempre que sea posible, consultar a un psicólogo (CPT, entrevista motivacional).
Entender la diferencia entre un jugador casual y un dependiente te permite ajustar tu comportamiento a tiempo: establece límites claros, controla el tiempo y el presupuesto, usa las herramientas del juego responsable y no dudes en buscar ayuda.
