Apoyo a los seres queridos: cómo ayudar a los adictos al juego

1. Reconocemos la dependencia

Frecuentes altercados sobre el dinero y el tiempo: surgen conflictos por apuestas ocultas y deudas.

Pérdida de control: la persona es incapaz de detener el juego, incluso entendiendo las consecuencias.

Pensamientos obsesivos: hablar de apuestas, constantes comprobaciones de equilibrio, irritabilidad a la hora de volver a la realidad.

Si nota que un ser querido tiene dos o más signos, es hora de actuar.

2. Preparación para la conversación

1. Elija el momento adecuado: un ambiente tranquilo sin distracciones.

2. Base de información: conozca los mecanismos de dependencia, los servicios de soporte existentes (Gamblers Help Online, Lifeline, GA).

3. El objetivo de la conversación no es acusar, sino expresar preocupación y voluntad de ayudar.

3. Estrategia de conversación

1. Expresa «yo-mensajes»: «Me preocupa cuando veo que eres»... en lugar de «Tú nunca»....

2. Escuche sin evaluación: deje que la persona hable, no interrumpa ni humille.

3. Concéntrese en los hechos: ejemplos concretos de deudas, obligaciones perdidas, depresiones emocionales.

4. Ofrece una alternativa: descanso colaborativo, paseos, nuevos pasatiempos - cambia la atención.

5. Aprecia la motivación: pregunta si está dispuesto a buscar ayuda y qué pasos exactamente considera posibles.

4. Organización de restricciones de acceso

Configurar los límites juntos: los límites de depósito y tiempo en la cuenta personal del casino.

Self-Exclusion y BetStop: formalice una auto-exclusión centralizada durante el período deseado.

Retire las aplicaciones y contraseñas: cambie los datos de acceso para que el inicio de sesión sea lo más difícil posible.

5. Asistencia de profesionales

1. Líneas directas:

Gamblers Help Online: 1800 858 858 (24/7)
Lifeline: 13 11 14

2. Grupos de autoayuda:

Gamblers Anonymous (GA) - reuniones presenciales y en línea en un programa de 12 pasos.
Smart Recovery es un enfoque cognitivo-conductual.
3. Psicólogo o drogadicto: diríjase a asesoramiento sobre adicción al juego, la terapia Medicare-rebated es posible.

6. Autoayuda para los seres queridos

Descarga emocional: busca apoyo de amigos, psicólogos, grupos de familiares (Familiares y Amigos de los Jugadores).

Límites personales: no cubran las deudas de los adictos, no cedan a la manipulación.

Sensibilización: explore casos de recuperación exitosos y estrategias de programas de apoyo.

7. Plan a largo plazo

1. Reuniones semanales: estipular el progreso, posibles interrupciones y mantener la motivación.

2. Control de cambios: registra el estado emocional y los indicadores financieros - deudas, gastos de juegos.

3. Alentar el éxito: celebra cada día o semana sin jugar con un pequeño regalo o actividad colaborativa.

Conclusión

Apoyar a los seres queridos en la adicción al juego es una combinación de empatía, un plan de acción claro y la implicación de los profesionales. Un diálogo bien estructurado, la organización de limitaciones técnicas y el recurso a servicios probados ayudarán a los dependientes a recuperar el control de la vida, y a ustedes a mantener las relaciones y el equilibrio mental.