Asistencia psicológica para la adicción
1. Por qué se necesita apoyo profesional
La adicción al juego no es solo un mal hábito, sino un trastorno mental con un mayor riesgo de depresión, ansiedad y pensamientos suicidas. Los intentos independientes de «simplemente dejar de jugar» rara vez tienen éxito debido a las demandas cognitivas profundas y desencadenantes emocionales.
2. Terapia cognitivo-conductual (TCP)
Métodos:
3. Entrevista motivacional
Reto: aumentar la motivación interna para el cambio a través de preguntas y reflexiones abiertas.
Recepción:
4. Terapia familiar y de pareja
Objetivo: restablecer la confianza, establecer la comunicación y trabajar las lesiones que se encuentran bajo adicción.
Formatos:
5. Grupos de autoayuda
Gamblers Anonymous (GA): un programa de 12 pasos, reuniones anónimas en toda Australia y grupos en línea.
Recuperación inteligente: enfoque en habilidades de autocontrol, técnicas cognitivo-conductuales y apoyo a través de facilitadores y personas con ideas afines.
6. Telemedicina y terapia en línea
Better Access Scheme: Rebate de Medicare para consultas con un psicólogo (hasta 10 sesiones al año).
Asesoramiento en línea: las plataformas Beyond Blue y Gamblers Help Online ofrecen sesiones de vídeo y consultas de chat las 24 horas del día.
7. Recursos públicos y sin fines de lucro
Gambling Help Online (1800 858 858): apoyo psicológico gratuito, derivación a programas presenciales y online.
Lifeline (13 11 14): asistencia de emergencia en situaciones de crisis.
Familia y Amigos de los Gamblers: grupos de apoyo para familiares.
8. Cómo elegir un especialista
1. Acreditación APS: Australian Psychological Society, especialización «problem gambling».
2. Experiencias y comentarios: aclare si los psicólogos con adicción al juego trabajan, solicite ejemplos de métodos y éxitos.
3. Formato conveniente: reuniones presenciales cerca o sesiones en línea en el horario previsto.
Conclusión
La asistencia psicológica en la adicción al juego es un proceso multicapa que incluye CCT, entrevistas motivacionales, asesoramiento familiar y apoyo a grupos. Una combinación de sesiones profesionales, programas de financiación pública y comunidades de autoayuda proporciona un sistema de apoyo confiable para los australianos que buscan recuperar el control de sus vidas.
La adicción al juego no es solo un mal hábito, sino un trastorno mental con un mayor riesgo de depresión, ansiedad y pensamientos suicidas. Los intentos independientes de «simplemente dejar de jugar» rara vez tienen éxito debido a las demandas cognitivas profundas y desencadenantes emocionales.
2. Terapia cognitivo-conductual (TCP)
Métodos:
- Diario de pensamientos y apuestas: fijación de emociones y situaciones que provocan el juego.
- Experimentos de comportamiento: reducción gradual del tiempo y de las tasas de riesgo controlado.
- Duración: 8-12 sesiones de 50-60 minutos.
3. Entrevista motivacional
Reto: aumentar la motivación interna para el cambio a través de preguntas y reflexiones abiertas.
Recepción:
- Hablar de valores: qué es importante para ti (familia, trabajo) y cómo el juego influye en esos valores.
- Identificación de ambivalencia: dejar escapar «a favor» y «en contra» del juego, reforzar la decisión al rechazo.
4. Terapia familiar y de pareja
Objetivo: restablecer la confianza, establecer la comunicación y trabajar las lesiones que se encuentran bajo adicción.
Formatos:
- Sesiones familiares: participantes - pareja, padres, niños adultos.
- Terapia grupal: apoyo de otras familias que enfrentan el mismo problema.
- El resultado: la formación de fronteras saludables, habilidades de toma de decisiones conjunta y apoyo mutuo.
5. Grupos de autoayuda
Gamblers Anonymous (GA): un programa de 12 pasos, reuniones anónimas en toda Australia y grupos en línea.
Recuperación inteligente: enfoque en habilidades de autocontrol, técnicas cognitivo-conductuales y apoyo a través de facilitadores y personas con ideas afines.
6. Telemedicina y terapia en línea
Better Access Scheme: Rebate de Medicare para consultas con un psicólogo (hasta 10 sesiones al año).
Asesoramiento en línea: las plataformas Beyond Blue y Gamblers Help Online ofrecen sesiones de vídeo y consultas de chat las 24 horas del día.
7. Recursos públicos y sin fines de lucro
Gambling Help Online (1800 858 858): apoyo psicológico gratuito, derivación a programas presenciales y online.
Lifeline (13 11 14): asistencia de emergencia en situaciones de crisis.
Familia y Amigos de los Gamblers: grupos de apoyo para familiares.
8. Cómo elegir un especialista
1. Acreditación APS: Australian Psychological Society, especialización «problem gambling».
2. Experiencias y comentarios: aclare si los psicólogos con adicción al juego trabajan, solicite ejemplos de métodos y éxitos.
3. Formato conveniente: reuniones presenciales cerca o sesiones en línea en el horario previsto.
Conclusión
La asistencia psicológica en la adicción al juego es un proceso multicapa que incluye CCT, entrevistas motivacionales, asesoramiento familiar y apoyo a grupos. Una combinación de sesiones profesionales, programas de financiación pública y comunidades de autoayuda proporciona un sistema de apoyo confiable para los australianos que buscan recuperar el control de sus vidas.
