Adicción al juego y síntomas preocupantes

1. Qué es la adicción al juego

La adicción al juego (gambling patológico) es un deseo crónico de jugar contrario a las consecuencias negativas para la salud financiera, social y física. En la Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD-11) se reconoce como un trastorno de control de atracción.

2. Síntomas emocionales

Pensamientos obsesivos
Búsqueda constante de apuestas, sueños de «grandes ganancias», dificultades para enfocarse en otros asuntos.
Sentimiento de culpa y vergüenza
Después del juego, aparece un profundo sentimiento de culpa, el deseo de ocultar sus acciones a sus seres queridos.
Ansiedad e irritabilidad
Al intentar acortar o interrumpir el juego, se produce nerviosismo, agresión, irritabilidad.

3. Signos de comportamiento

Aumentar el tiempo y el importe de las apuestas
Aumento gradual de la duración de las sesiones y el tamaño de las apuestas sin un cálculo y control claros.
Intentos fallidos para terminar
Múltiples pero infructuosos intentos de abandonar el juego o limitarse estrictamente.
Juegos fuera del plan
Violación arbitraria de los límites temporales y financieros preestablecidos.

4. Alarmas financieras

Préstamos y deudas
Dirigirse a amigos, familiares o bancos para obtener dinero para seguir jugando.
Retrasos en los pagos obligatorios
Impago de alquileres, facturas de servicios públicos, préstamos debido a la prioridad del juego.
Utilización de los últimos fondos
Apuestas «todo o nada» en el último dinero, tratando de recuperar las pérdidas a través de otro juego.

5. Consecuencias sociales y familiares

Aislamiento y disminución de la actividad
Negarse a comunicarse con amigos y participar en actividades familiares.
Conflictos y desconfianza
Riñas por dinero, argumentos falsos y acusaciones de deshonestidad.
Deterioro del trabajo y los estudios
Pases, disminución de productividad, amenaza de despido o fracaso académico.

6. Manifestaciones físicas

Interrupción del sueño
Las frecuentes sesiones nocturnas producen insomnio o somnolencia excesiva.
Problemas de salud
Dolores de cabeza, dolores de espalda y cuello, ojo seco debido al largo tiempo sentado frente a la pantalla.
Reducir el apetito o comer en exceso
Pérdida de interés en la comida o sobrealimentación compensatoria en caso de estrés.

7. Autodiagnóstico y evaluación de riesgos

1. Prueba de 10 preguntas
- Pregúntate preguntas sencillas: ¿te ha molestado el juego fuera de juego? ¿Ha escalado las apuestas? ¿Ocultas el juego a tus seres queridos?
2. Umbral de alarma
- Si has respondido «sí» a 4 o más preguntas, es hora de pensar en la ayuda.

8. Qué hacer cuando aparecen los síntomas

1. Restringir el acceso
- Habilite la autoexclusión en el sitio web del casino e instale los bloqueadores Gamban o BetBlocker.
2. Establezca límites claros
- Ponga límites duros diurnos/semanales en el tiempo y los depósitos, hágalos a través de la cuenta personal del operador.
3. Mantener el diario del jugador
- Fijar cada sesión: fechas, cantidades de apuestas, resultados y estado emocional.
4. Actividades de distracción
- Lista de alternativas: deportes, lectura, proyectos creativos; cambie a la primera entrada del juego.

9. Asistencia profesional

Gambling Help Online (1800 858 858)
Línea directa gratuita las 24 horas y chat en línea.
Gamblers Anonymous (GA)
Reuniones de grupo anónimas en un programa de 12 pasos.
Psicólogos y psiquiatras
Profesionales con experiencia en conductas adictivas; KPT y entrevistas motivacionales.

Conclusión

La dependencia del juego evoluciona gradualmente: las apuestas seculares degeneran en una necesidad obsesiva. El reconocimiento oportuno de los síntomas emocionales, conductuales y financieros ayuda a detenerse antes de la crisis. Utilice la autoestima, las barreras técnicas, el diario y póngase en contacto con el apoyo profesional para mantener el control y la salud.