Cómo contarles a sus seres queridos sobre su decisión
Introducción
Hablar abiertamente sobre la auto-exclusión fortalece el apoyo, reduce el sentimiento de culpa y da un nivel adicional de responsabilidad. Para que sea productivo, es importante prepararse cuidadosamente y seguir un patrón claro.
1. Preparación para la conversación
1. Elección de la cara: identifique a una o dos de las personas más confiables (pareja, padre, amigo cercano).
2. Tiempo y lugar: negocie un entorno tranquilo sin distracciones (salón en casa, paseo en el parque).
3. Objetivo: articular en tu cabeza dos o tres pensamientos clave: por qué lo haces, qué periodo de autoexclusión, qué tipo de apoyo específico esperas.
2. Formulación de la esencia
1. Mensajes: «He tomado la decisión de bloquear el acceso al casino porque quiero...»
2. Concreción: «Me inscribí en BetStop durante 6 meses» o «en la cuenta personal del casino incluyó la autoexclusión por un año».
3. El resultado esperado: «Es importante para mí no descarrilar y sentir su apoyo y control».
3. Respuestas a posibles preguntas
1. «¿Por qué no una samogia?» → «Ya he probado los límites y los tiempos de espera, pero no ha sido suficiente».
2. «¿Qué va a pasar con las finanzas?» → «Retiré todos los fondos por adelantado y transferí el saldo a una cuenta separada bajo su control».
3. «¿Puedo llegar a un acuerdo?» → «Es una medida extrema, la mejor manera de protegerme ahora».
4. Acuerdos de apoyo
1. Buddy System: «Te pido que solicites mi informe una vez al día, ¿Quieres jugar como me siento?»
2. Control financiero: «Transfiero todo el dinero del juego a la tarjeta bajo tu límite y notificación por SMS».
3. Barreras técnicas: «La contraseña de Gamban se almacena con usted es la única manera de eliminar el bloqueo».
5. Más informes y comentarios
1. Plan «check-in»: acuerda el formato (SMS, llamada, cita) y la frecuencia de los informes (diario, una vez a la semana).
2. Intercambio de sensaciones: con cada «cheque», captura brevemente el estado de ánimo, los desencadenantes y los éxitos.
3. Ajuste de soporte: al final del mes, evalúe juntos qué funciona y qué debe fortalecerse (aumentar las pausas, cambiar las barreras).
Conclusión
Una preparación clara, un lenguaje claro y acuerdos estructurados sientan las bases para un apoyo y una responsabilidad sostenidos. Esta conversación convierte a los seres queridos en socios de control confiables y reduce el riesgo de recaída.
Hablar abiertamente sobre la auto-exclusión fortalece el apoyo, reduce el sentimiento de culpa y da un nivel adicional de responsabilidad. Para que sea productivo, es importante prepararse cuidadosamente y seguir un patrón claro.
1. Preparación para la conversación
1. Elección de la cara: identifique a una o dos de las personas más confiables (pareja, padre, amigo cercano).
2. Tiempo y lugar: negocie un entorno tranquilo sin distracciones (salón en casa, paseo en el parque).
3. Objetivo: articular en tu cabeza dos o tres pensamientos clave: por qué lo haces, qué periodo de autoexclusión, qué tipo de apoyo específico esperas.
2. Formulación de la esencia
1. Mensajes: «He tomado la decisión de bloquear el acceso al casino porque quiero...»
2. Concreción: «Me inscribí en BetStop durante 6 meses» o «en la cuenta personal del casino incluyó la autoexclusión por un año».
3. El resultado esperado: «Es importante para mí no descarrilar y sentir su apoyo y control».
3. Respuestas a posibles preguntas
1. «¿Por qué no una samogia?» → «Ya he probado los límites y los tiempos de espera, pero no ha sido suficiente».
2. «¿Qué va a pasar con las finanzas?» → «Retiré todos los fondos por adelantado y transferí el saldo a una cuenta separada bajo su control».
3. «¿Puedo llegar a un acuerdo?» → «Es una medida extrema, la mejor manera de protegerme ahora».
4. Acuerdos de apoyo
1. Buddy System: «Te pido que solicites mi informe una vez al día, ¿Quieres jugar como me siento?»
2. Control financiero: «Transfiero todo el dinero del juego a la tarjeta bajo tu límite y notificación por SMS».
3. Barreras técnicas: «La contraseña de Gamban se almacena con usted es la única manera de eliminar el bloqueo».
5. Más informes y comentarios
1. Plan «check-in»: acuerda el formato (SMS, llamada, cita) y la frecuencia de los informes (diario, una vez a la semana).
2. Intercambio de sensaciones: con cada «cheque», captura brevemente el estado de ánimo, los desencadenantes y los éxitos.
3. Ajuste de soporte: al final del mes, evalúe juntos qué funciona y qué debe fortalecerse (aumentar las pausas, cambiar las barreras).
Conclusión
Una preparación clara, un lenguaje claro y acuerdos estructurados sientan las bases para un apoyo y una responsabilidad sostenidos. Esta conversación convierte a los seres queridos en socios de control confiables y reduce el riesgo de recaída.
